文 | 糖果果
克裏斯托弗·諾蘭無疑是最愛研究夢這一話題的導演，他用夢造了一部電影。
在一次接受采訪時他說：
夢境總是給我無限自由的想象，這也正是夢迷人之處。創作《盜夢空間》時，夢境總是給我靈感，把我從邏輯思維的束縛中解放出來。
他拍攝的電影《盜夢空間》的主人公都具有“清醒夢”的能力，在睡眠中保持意識清醒，所以他們可以潛入他人的夢境中，盜取潛意識中的想法，甚至還可以植入新的想法。
生活中的我們基本上睡覺時都會做夢，只不過醒來之後有的人能記住，而有的人可能想不起來做了什麼夢，像諾蘭一樣，我們偶爾也會做“清醒夢”，就是夢中的你知道自己是在做夢。
有時醒來之後，我們可能會對某個夢耿耿於懷，想要知道它意味著什麼。
其實，答案就在夢裏。
給大家推薦一本書，心理學暢銷書作家武誌紅的《夢知道答案》，這本書會指導我們如何解讀夢，解讀命運，與心靈一起成長。
01. 夢的作用你曉得嗎？莊周夢蝶這個成語大家都知道，它出自《莊子·齊物論》，簡單說，就是莊周睡覺時做了一個夢，夢見自己是一只蝴蝶，翩翩起舞非常快樂，已然忘了自己是莊周。
結果他從夢中驚醒後，才想起來自己是莊周，不知道是莊周在夢裏變成了蝴蝶呢，還是蝴蝶在夢中變成了莊周，是不是有點玄乎的感覺？
其實大可不必糾結到底是誰變成了誰，武誌紅在《夢知道答案》一書裏提到了這個成語故事，他引用了知名心理咨詢師榮偉玲的觀點來解釋：
在夢中，我們更真實。夢是潛意識的展現，而潛意識永遠不會欺騙我們。相反，為了感覺好一點，我們的意識會故意欺騙我們。
榮偉玲的意思是：夢的作用其實是我們與自己的潛意識進行溝通的機會，因為夢比我們的意識更富有洞察力和創造力，這就是為什麼果姐我在文章的開頭要提到電影《盜夢空間》。
我們為什麼要與自己的潛意識溝通？
因為唯有覺察到我們內在的問題的真相，我們才能知道如何做。
我們的人生就像是無數道選擇題，比如“這份工作是否有前途”、“這個婚到底要不要結”、“這段婚姻能不能繼續下去”等等。
很多時候我們的意識無法給出答案，會令我們感到痛苦不已。
武誌紅在書中說：
潛意識在夢中發揮作用，所以夢很容易給出指引，幫你找到藏在內心深處的答案。
也就是說，其實你心裏早就知道了答案，只是有時候被外界的迷霧所蒙蔽了而已。在這種情況下，你可以到夢裏去尋找你想要的答案。
夢是怎樣向我們展現答案的呢？
02. 如何解析我們的夢境？我們有《周公解夢》，西方有西格蒙德·弗洛伊德的《夢的解析》。
雖然他們是不一樣的作品，但是都有一個共同點，那就是不容易解讀。能不能讓解夢這件事變得簡單一些呢？
當然可以！
武誌紅在《夢知道答案》這本書裏通過一些在現實生活中常見的故事案例來進行分析，解鈴還須系鈴人，解夢也還須做夢人自己來解，必須結合做夢人的生活來解。
這裏果姐從書中找了一個故事《我殺死了蛇狀老公》，大家可以看看武誌紅是怎麼教大家解夢的：
蘇女士夢到自己和老公都變成了蛇，而且他們互相殘殺，最後老公被蘇女士打死了，當時他們在旅行的路上，最後蘇女士和朋友一起回家了，朋友也知道她打死了老公，但蘇女士向朋友謊稱老公在旅途中失蹤了。
如果不結合蘇女士的現狀，很難分析這個夢到底是什麼意思。
在現實生活中，蘇女士與老公的感情不好，兩人經常吵架打架，蘇女士懷孕了，但是蘇女士的丈夫完全不顧及她是孕婦，又跟蘇女士打架了，蘇女士對婚姻很絕望。
他們已經有了一個兒子，蘇女士希望留下腹中的孩子給兒子作伴，她其實已經預感到她與丈夫的婚姻不會有好結果，離婚是遲早的事情。
這麼一看，蘇女士的夢就不難解答了。
武誌紅說，蛇象征著攻擊性，在夢中蘇女士與他的丈夫都同為蛇，說明在這場婚姻中，兩個人都有問題，婚姻的失敗並不是她丈夫一個人的原因。
她在夢裏殺死了自己的丈夫，說明她已經對這段婚姻絕望，不會再給丈夫機會，她對一同去旅行的朋友說，丈夫失蹤了，也是這個意思，丈夫在她心裏已經沒有了位置。
旅行可以解析為心路，旅程的結局是她和別人一起回家，這個別人可能是蘇女士的兒子，也就是說，蘇女士是為了兒子才暫時勉強過下去的。
她想再生一個孩子給兒子作伴，而這個腹中的孩子，就是蘇女士用來替代丈夫的角色。
當然，武誌紅說了，這個分析也可能不成立，但是在蘇女士的潛意識裏對這段婚姻的狀態是非常清楚的，她知道與丈夫最後會分道揚鑣，但她還是堅持把腹中的孩子生下來。
不管她做出什麼樣的選擇，都要明白一點：我們要為自己的選擇負責。
現實生活中的我們也一樣，夢可以幫我們與潛意識溝通，找到心中的答案，但是最終選擇權還是在自己手中，那麼我們應該是順應潛意識，還是違背潛意識呢？
武誌紅在書中也給了大家一個建議：
潛意識像水，它一直都在我們心中流動。如果你順著它，它就會把你帶到正確的地方。但是，如果你硬要和它對抗，你就會遠離它。
03. 夢與心靈一起成長解析夢的目的是什麼？中國人向來有通過解夢來預測未來和吉兇的做法，但實際上，解夢的最終目的應該是看到真實的自己。
在書中武誌紅推薦了一個練習，大家都可以試試看：
舒服地坐端正，閉上眼睛，先感受一下你的身體。放松，想象你在走一段樓梯，走近一棟房子，打開大門，進入客廳，你看到一扇更小的門，打開這扇門，進入一個房間，房間裏有一面鏡子對著你，從鏡子裏，你看到了什麼？
果姐我推薦幾位朋友做了這個練習，每個人都有不一樣的答案。
有個男孩看到了自己，身後還有網球拍；有個女孩看到了一個漂亮有氣質的自己；有個男孩看到了一群女鬼；還有一個女孩看到了一個帥哥。
武誌紅說，一般在鏡子裏我們看到的正是自己的鏡像自我，是潛意識中的信息，如果外顯自我和內自我差距不大的話，鏡像就越接近真實的自我，看到的東西就比較和諧。
看到自己和網友拍的那個男孩，他平時比較熱衷網友運動，是一位個性開朗的朋友。
看到漂亮有氣質的自己的那個女孩，她希望自己能夠變成鏡子中那樣漂亮，也沒有多大的問題。還有看到帥哥的女孩，平時喜歡追星，這點也與她的外顯自我相符合。
而看到女鬼這種恐怖的東西又是什麼呢？
武誌紅在書中解釋說，這是自我衝突比較嚴重的人，外顯自我和內在自我太矛盾，所以在潛意識裏會隱藏著很多不願意觸碰的東西。
這樣的情況在很多人身上都有，一個外表性格開朗的人，他的內心可能是極其壓抑的，所以我們常說知人知面不知心，當然，我這裏指的不一定是貶義的意思。
其實，不管是看到了什麼，都沒有關系，重要的是我們在覺察到真實的自我後，是否能夠正視自己內心存在的問題，與內心和解，讓自己從這些問題中解脫出來，這也是心理疏導的關鍵所在。
簡單說就是：通過夢與潛意識溝通，覺察自己，找出問題，解決問題，讓自己得到解脫，實現超越自我，活出自我。
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作者：糖果果，自媒體作者，關註熱點和人物成長故事，深度長文，想用文字和畫面溫暖和治愈心靈，歡迎大家關註和留言。