從古代文字字形來看，“夢”與“蒙”、“懵”一般，都是在睡覺時意識不清醒的狀態下，生理和心理共同影響下在大腦進行的幻象，就好像播電影一樣。
走馬燈就是在人瀕臨死亡的幾秒中，一生所經歷的事情像轉燈一樣略過眼前，與夢境般。電影《盜夢空間》裏面，在夢中經歷的時間與現實是不相符的，比如，夢中你過完了從青年到結婚生子，步入中年再到老年，在現實中你也只不過是睡了十幾分鐘的事。
日有所思，夜有所夢。我們做夢也總是有原因的。王付曰：“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣。”夢境有時候能夠實現你在現實所不能做到的事情，讓你在夢裏面做你所想。
很大程度上，你在睡眠中“莊周夢蝶”時，裏面的場景取決於你的記憶即平時所接觸的事物，通過你的視覺、聽覺、觸覺、感覺，傳達到大腦，再進行一系列腦補之後，成為“不可思議”的夢。
從生理和心理上去釋夢，夢境與現實相反也是有原因的，你覺得難過時就會在夢中尋找快樂，你生病時就會夢到一個健康的自己，你考試失敗了就會夢到自己拿了獎學金……這是一種彌補機制，目的就是平衡心理，所以科學家研究中，人睡覺做夢是好事，不然在現實中的壓抑就沒有一個釋放的空間了。那些精神病人失去了做夢的能力，就是大腦出現了問題，甚至失眠，這是一件十分痛苦的事情。
夢的世界奇妙，美麗，恐怖，懸疑……各種各樣的形容詞放在我們的夢境中都不為過。夢的形成因素復雜，不只是某一原因造成的，因此，在發達的科技背景下，夢形成的機制原理依然無法被很好的詮釋。
中國古代就有《周公解夢》，用夢來解釋事物關聯的人的未來禍福，就是通過托夢來告知你將要發生的事。新聞上或者平時的談話中也總會有些科學解釋不了的關於夢到不久發生的事情真的在現實中發生了，比如看見某個陌生人，看到某種現象發生……不過，《周公解夢》有很大的局限性，沒有科學根據，夢並不能預測人未來的禍福。於是，兩千多年後，弗洛伊德寫了一本《夢的解析》，通過實驗研究人在做夢時的生理表現——眼球快速轉動和說夢話，發生在淺睡時。
做夢時候的感覺很真實，超現實，夢醒時便什麼的消失得無影無蹤，無論你當時的狀態是極其興奮——成為百萬富翁，還是恐懼至極——有怪物在追殺你，在醒來的那一刻，就如李白的《夢遊天姥吟留別》一樣：忽魂悸以魄動，恍驚起而長嗟。
人生好像一場夢，若我們的現實才是夢，夢裏面的才是現實，那又是多麼荒誕和奇妙呢！