幹眼癥想必您一定不陌生
有朋友說了，不就是眼睛幹嗎？
滴點眼藥水不就行了
哎，打住
幹眼癥可不是您想的那麼簡單
武漢漢口26歲的蘇女士是廣告公司的設計師，上班對著電腦制圖，下班則是手機、平板不離身。最近，蘇女士時常出現暈眩感，起初不以為意，可是頭暈、看不清東西的癥狀卻越來越嚴重，甚至盯著手機屏幕超過10分鐘，就會有強烈的眩暈、刺痛感。最終，她到醫院做了全面的身體檢查，被確診為中度幹眼癥，角膜已經出現點狀破損，需要通過幹眼治療來解決。（來源：湖北日報網）
無獨有偶
最近湖北的張女士
也是因為眼睛不舒服到醫院就醫
可沒想到
醫生在她的眼睛裏發現了奇怪的東西
張女士是一家公司白領，每天八小時都要面對電腦，工作之余也喜歡刷手機。從今年年初開始，她總是覺得眼睛疼、發紅發幹，還怕光，愛流淚，非常不舒服。到醫院就診，經過檢查，醫生從她的眼瞼腺裏擠出了像牙膏狀的東西，就是這個把她的眼瞼板堵塞了，她是一個中重度幹眼癥患者。眼科醫生表示，幹眼癥輕則會引起刺激、幹燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，最後失明。（來源：武漢臺《民生E線》欄目）
幹眼癥嚴重了有失明風險？
幹眼實際上是角結膜幹燥癥
其原因是淚膜質或者量或者是動力學異常
導致眼睛局部的一些不適
甚至引起一些局部結構的損傷
一說到幹眼就不得不提到小小的淚膜
其實它作用是很大的
它有4個方面的作用
第一個最主要的還是滋潤眼表
讓我們的眼睛不幹，特別濕潤
第二個它能夠填補
眼球表面形成的天然凹坑
所以能讓我們看的特別清楚
保持整個眼球是一個光滑的球面
第三淚膜裏面含有一些溶菌酶的成分
它能夠阻擋很多微生物的侵襲
第四能保持角膜的營養和氧氣的供應
如果這些方面的作用達不到的話
那就會引起很多的毛病了
比如說你不能抵禦病原微生物的攻擊
就有可能出現感染了
如果要是不能為角膜提供營養
角膜就會出現渾濁
嚴重的可能就會有失明的風險
眼皮擠出“牙膏”到底是啥病？
瞼板腺位於眼皮瞼板內
與瞼緣成垂直排列，並開口於瞼緣
其功能是分泌油脂物
讓這些油脂滋潤整個眼表
起到一個鎖水保濕的作用
能擠出“牙膏”一樣的東西
說明是不正常的油脂
因為正常情況下好的瞼板腺
它出的油熔點是低的，大概在35℃左右
所以也就是說在常溫下
油脂狀是液體狀
分泌出來以後通過眨眼就塗布在眼表了
起到一個鎖水保濕的作用
但是因為各種原因瞼板腺裏面的東西
油脂發生了性狀或者成分的改變
油脂它的熔點就提高了，超過40°
所以在常溫下它就是個固態的了
所以一擠就是“牙膏”狀的
幹眼癥≠眼睛缺水
淚膜從前到後分為三層
第一層最表面那層是油脂
中間是水樣層
然後最靠近眼球的是黏蛋白層
這三層都是缺一不可非常重要的成分
新聞裏第二位朋友瞼板腺堵了
還愛流眼淚
應該就是屬於缺油了
常見的幹眼癥分為兩種
首先是蒸發過強型的，就是缺油的
也就是說油脂分泌少了
水不能保住就被蒸發過去了
因為缺油所以導致的缺水
還有一種叫水樣液生成不足型的
其實缺油缺水歸根結底都是缺水
但是原因是不一樣的
一個是假缺水，我自身水夠
但是因為油不夠，蒸發快，缺水了
一個是沒有水
但在臨床上缺油的人更多，大概占60%
而且這樣的人還再繼續增多
尤其是在油脂分泌旺盛的年輕人
和老年人裏面比例更大
到底怎麼知道自己是不是被幹眼癥找上門了
據說網上有個十秒自測幹眼癥的方法？
測測你有沒有幹眼癥，打開秒表，眨兩下眼睛之後開始計時，如果無法堅持十秒不眨眼，或者到後面陸陸續續有酸澀、累、疼等情況，那麼你可能患有幹眼癥。
這個方法有一定道理
但是不能完全用它來定是不是幹眼癥
因為有的人他雖然幹，但是也能挺很久
有的人是雖然挺的時間不長
但他可能不是因為幹眼癥
可能是其他別的病
所以用這個來判定幹眼癥
容易漏診或者誤診
雖然不知道我有沒有幹眼癥，可眼睛不舒服的時候，尤其是眼睛幹不自覺就愛多眨眼，這是咋回事？
眨眼又叫瞬目活動
實際上它是人體的一種自然反應
通過眼瞼的活動能夠起到
眼表的淚膜均勻塗布的作用
能夠滋潤眼表
所以它只是一個不自主的活動
當然要是不舒服的時候眨眼就會多一些
眨眼還有一個作用是它可以使
眼外肌或者是視網膜得到短暫的休息
但是用這個來判定到底有沒有幹眼癥
可能稍微就差點勁
出現這些癥狀，幹眼癥可能找上門了？
1、打哈欠不再有淚，或者只是微微濕了一下眼睛；
2、一覺醒來，感覺眼睛幹幹澀澀的，感覺是一夜沒合眼似的；
3、怕吹風，迎風走路需要瞇著眼睛，或者閉上雙眼；
4、眼睛有異物感。
打哈欠沒有眼淚不一定是幹眼癥
但是睡醒之後眼睛幹肯定是
因為我們剛才說了
眼睛正常情況下都是不停眨眼的
然後能讓淚膜均勻的在眼表塗布
在睡覺的時候
其實這一宿你都一直閉著眼睛
沒有眨眼
其實它就不能將淚膜完全的塗布在眼表
如果你本身就有幹眼癥的話
早上醒來的時候就會覺得特別幹
而且還有的患者說我半夜醒了
眼裏像進了沙子一樣特別的幹巴
這種其實是幹眼癥的一個典型癥狀
再一個說打哈欠之後沒有眼淚
這個不一定
因為我們眼睛
淚膜是先從外上框緣的淚腺產生的
然後經過眼瞼的活動塗布於眼表
最後是通過內眼角上下有兩個眼
鼻淚管進到鼻子裏然後流走的
但是你要打哈欠的時候
面部肌肉就會發生皺縮
皺縮之後就有可能把鼻淚管給暫時壓迫阻塞了
導致眼淚溢出到眼表之外就流到臉上了
但有的人打哈欠的時候
動用的肌肉不太一樣
他可能不能導致下水道完全阻塞就不流淚
所以打哈欠不流眼淚不一定是幹眼癥
眼睛幹是幹眼癥非常典型的表現
但是其實有一些其他的病
可能也會有眼睛幹的表現
所以不能光用眼睛幹來定
到底有沒有幹眼癥
還是得到正規的醫療機構好好看一下
桃子：我就是經常迎風流淚，但是平時眼睛也沒覺得幹啊。
紅谷：有異物感也可能是有炎癥吧？我之前得過結膜炎就總覺得眼睛裏有東西磨得慌。
迎風流淚跟打哈欠流淚是一樣的道理
因為迎風流淚它也是人的
一種生理性保護作用
尤其是遇到冷風的時候
人的面部肌肉就會皺縮
導致鼻淚管出現暫時性的阻塞
所以迎風流淚的人
不一定真的有問題
有一大部分人都是生理性的迎風流淚
有異物感不光是幹眼癥的表現
有很多病都有可能有異物感
比如說結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、虹膜炎
還有比如說
有角膜異物或者是結膜囊進個東西
都有可能出現異物感
所以千萬別漏了其他的疾病
幹眼癥其實癥狀很多
最常見的就是眼幹、眼澀、有異物感
眼癢、眼脹、屈光不正
甚至還會有人出現
一系列的疲勞綜合癥
比如說眼睛疼、眼睛脹
頭疼、頭緊、眩暈等一系列表現
但也是先別著急給自己確診
得需要專業檢查
得了幹眼癥 該咋辦？
幹眼癥第一個治療方案就是眼藥水
但是一定要選對
最常用的就是人工淚液
但人工淚液也分好多種
要用沒有防腐劑的人工淚液
很多人都喜歡睡前點點眼藥水
其實這是一個不好的習慣
因為大部分的眼藥水裏面
都是有防腐劑的
長期用對你眼表的損傷非常大
最後變成藥源性幹眼就得不償失了
幹眼癥有一些嚴重的人
可能還要加用激素類的
或者是免疫制劑類的
這種需要遵醫囑，不能自己選
用人工淚液不用擔心會有依賴性
因為依賴性是指
你要是撤了藥就會更嚴重
但是輕的幹眼癥
可能用一段時間然後經過休息
癥狀就緩解了
要是重的可能就需要長期用
沒有防腐劑的眼藥水
來對付幹眼癥的一些癥狀
滴人工淚液，這是對應幹眼癥的靠譜操作
只不過，在一些朋友看來
這操作有點太常規，他們不太滿足
於是網上有人總結了
專門對付幹眼癥的“高階操作”
專門對付幹眼癥的秘籍
1.眼部熱敷，用熱毛巾每天兩次每次八分鐘。
2.做瞼板腺按摩。可以采用熱毛巾在眼睛上，一般持續熱敷10-15分鐘，然後進行眼瞼按摩，順著瞼板腺的方向，從上往下按摩，最好用棉簽不要用手。
熱敷按摩只適用於缺油型的幹眼癥
熱敷讓它軟化，變成稀糊的了
然後再進行按摩
但是按摩的手法得對
熱敷大概10分鐘左右，然後洗凈雙手
一個手把住眼瞼
另一只手要垂直瞼緣進行按摩
從框緣一直按摩到瞼緣
讓整個本來垂直的瞼板腺能夠疏通
把裏面堵的東西給它擠出來
把眼皮抻開抻平往上按摩一圈
每天做2到3次
長期堅持效果還是比較好的
當然也可以去醫院做
醫院它做的就比較大力
它是需要熱敷或者是熏蒸以後，點麻藥
然後用設備用器械來壓的
醫院可能做的比較確切
但是醫院你不能一天做三次
也不能總天天去
所以你要是自己在家堅持的話
效果也是很好的
網上有種說法，說幹眼癥是“不治之癥”，只能緩解不能治愈，想問問真是這樣嗎？
如果輕癥的
其實通過去掉病因休息
點一些眼藥水慢慢就可以緩解
但是嚴重的可能就得總用眼藥水了
但是也到不了不治之癥的程度
這些習慣 讓您得上幹眼癥？
幹眼癥它的原因分為幾種
最常見的也是導致幹眼癥最多的
就是電子產品屏幕的使用
還有一部分人是因為長期戴隱形眼鏡
這個也是導致幹眼癥
比較常見的一個原因
所以最好還是帶框架鏡比較好
第三個就是長期化妝的人
容易得幹眼癥
第四是有其他全身的一些疾病
或者長期用一些藥物
所以幹眼癥最主要的治療方法還是得去掉病因
這裏給大家推薦一個202020原則
就是當你註視屏幕超過20分鐘的時候
就要向20英尺遠（6米）以及更遠的地方
註視超過20秒的時間
以緩解整個眼睛的疲勞狀態
減少引起幹眼癥的這種狀態
健康一身輕
來源： 新北方