''同樣是，為什麼你那麼突出？''這年頭，腰椎有毛病的人越來越多了。腰椎間盤突出是生活中的常見病，發病率越來越高，並且也有了年輕化的趨勢。大到退休的中老年人，小到還在上學的青少年，都是腰突盯上的對象。
誘發腰椎間盤突出發病的因素通常有以下幾種：
1、首先，容易誘發腰椎間盤突出的一個首要因素就是腰姿不正。在日常生活工作中，無論是睡眠時還是工作，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出，實際上在此體位時椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。
2、腰部的突然負重也會誘發腰椎間盤天的發生。如果腰椎突然發生負重的狀況，以防腰部扭傷或椎間盤突出的發生，但如果突然使腰部負荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。
3、長期受寒冷的刺激,使腰背肌肉緊張收縮,影響局部血液循環,進而影響椎間盤的營養供應.同時,由於肌肉的緊張痙攣,導致椎間盤內壓力升高,特別是對於已變性的椎間盤,更可造成進一步的損害,致使髓核突出。
患有腰突可能出現的癥狀：
1、腰痛，這也是患者表現最為明顯的一種危害，這也是在患者患病的時候第一個會受到的危害的影響的方面，可以說基本上每一個患有了腰椎間盤突出疾病的人都會受到腰痛的影響。
2、股神經痛，一般的話這一點是比較少見的一種危害，但是還是有患者會受到這一方面的危害的影響的，一般那都是表現為坐骨的神經痛，甚至是在患者咳嗽或者是打噴嚏的時候，都會很明顯的感覺到疼痛感的劇烈的增加。
3、如果腰4-5間盤突出，癥狀為大腿外側，小腿外側及足背部的疼痛或麻木。如果腰5骶1間盤突出，癥狀為大腿後外側，小腿後外側，足跟，足底的疼痛或麻木。
4、有時候突出很小時或者早期是僅僅出現腰痛;如果突出變大，刺激壓迫神經根，則出現腿痛(一般是單腿);如果壓迫時間較長，則出現相應神經分布區的麻木。
那麼腰突了有什麼治療方法呢？
絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗凈晾幹後切碎，然後加入200ML高度燒酒，然後放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘，然後把混合物裝袋敷在腰腿關節痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
功效：活血化瘀，通經活絡，散寒止痛，適用於腰椎間盤突出患者。
溫馨提示：疏通經絡，絲瓜藤對腰突可以起到很好的輔助作用。此外，中藥外敷對於腰突的調理也受到廣大患者的歡迎，在骨科傷寒雜論上曾多次提到''邢郎將''，采用白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進行消炎止痛，經患者反應一般2-3個周期就基本康復，此外對於頸肩腰腿疼等骨性病癥方面都有突出的療效。
人參糯米粥
原料：人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。這樣的養生粥可以有補氣血的作用，對於抗疲勞強心健體有好處，適用於各類腰突患者。
平常應該註意什麼：
1、比如工作站立時應該擡頭挺胸，腰部平直，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相對，使骨盆前傾，從而使全身重力依次下傳至足，工作間隙之余，適當進行腰背部的活動。
2、長時間的去保持好的生活習慣，不能等腰突癥狀稍微好轉一點，就又拋到了腦後，繼續之前錯誤的站姿習慣，這樣很容易引起腰突的復發。
3、降溫了，尤其要註意腰部的保暖，避免風寒濕邪的侵襲。
以上講解希望可以給更多的患者帶來幫助，在日常生活中，一定要註意保養好自己的身體，減少腰椎間盤突出這種疾病的困惑。
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