臺灣香港周公解夢

在跑步圈裏有個說法“跑步時分泌的多巴胺僅次於談戀愛，三公裏專治各種不爽，五公裏專治各種內傷，十公裏跑完身心健康。”的說法。跑步時分泌的多巴胺是可以讓你健康自信，遠離悲傷。跑步也是公認的高效減脂有氧運動之一。跑步使人快樂據專業研究機構研究，運動產生的內啡肽和多巴胺能有效降低疲勞感和疼痛...