人一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠讓我們產生各種各樣的夢境，夢呈現給我們一個既清醒又模糊的未知世界，人們對這個世界充滿了好奇和疑惑，渴望了解夢境世界中的秘密，希望破解所夢到的那些元素和符號的真正含義。
古人常常將夢當做人的靈魂的表現，因為每個人都要做夢，而且夢的存在和靈魂一樣，伴隨人的一生，與之生，與之死。只要人的大腦的思維能力還在，夢就會長久不衰。不論尊卑貴賤，男女老少，大家都會做夢，只是夢的內容各有不同罷了。
我們常說，日有所思，夜有所夢，有時夢中的人和事就是白天遇到的，有時甚至是即將發生事件的預兆。夢這麼神秘，令古往今來的人為之癡迷，而我們的祖先很早的時候就開始對夢進行記錄、分析，以此產生了夢文化。
夢文化是中國古代文化中不可或缺的重要組成部分，表面上看起來似乎有些不科學成分，但影響力卻是極為廣泛的，而《周公解夢》便是流傳在民間的解夢之書，相傳為周公旦所做。因為在古代，解夢是普通老百姓預測吉兇的一種手段，且至今在很多地區，人們還習慣解夢。
中國傳統醫學認為，夢與人體各部位的健康狀況息息相關。中醫講“陰陽”講“藝”，認為人體陰陽不調，氣盛氣衰，都可以致夢。不同器官之氣的盛衰情況，可以引起不同的夢。根據不同夢象，可以了解人體的健康狀況，了解各種器官的正常與否。從這個意義上說，夢是生命的一種自我暗示。
西方心理學家榮格則說: 夢給我們展示的是未加修飾的自然的真理。我們期望在夢中尋覓曾經在人類生活中具有典型意義的任何事情。
夢對人的影響是潛移默化的，也是十分巨大的。因此，能夠清醒地認識到自己所做的夢意味著什麼，隱喻了自己的日常生活和工作中哪些不能突破的事情，是十分重要的。夢到底是什麼? 夢到底能夠告訴我們什麼? 在人類的一切奧秘中，恐怕再也漸有比那些來自人的內心的奧秘更讓人神往的了。夢是人類精神生活的一種很特殊的現象。人對夢的思考，屬於人對自身的一種審視，因而也是一種自我認識。人類對夢的探索，反映了人類對真理孜孜不倦的追求。
隨著時代的進步和科學研究的發展，人們對夢的研究進入了一個嶄新的階段。夢是我們潛意識的表露，是人類情感、意象、欲求等內心活動的特殊表現形式，它
到夢的成因與規律，透露的是內心深處最隱秘的信息。遵循心理學規律，運用科學原理，就可以輕松找從而認識解夢的關鍵依據。
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通我們的闡述，你不但可以學著讀懂自己的夢，而且能通過分析夢境，更加了解自
己的內心，從而使心理更健全，心情更舒暢，生活更美好。
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