別忽視身體每一個變化!1體重漲五公斤——血壓就會升高
很多人都不知道，體重和血壓的關系。其實人體是一部非常精密的機器，血壓對體重的變化是非常敏感的，體重變化5公斤就能引起血壓的明顯變化!體重越重，患高血壓的危險性也就越大，發生腦溢血等心腦血管基本的危險性也就越大!
如果您本身就有高血壓，或者家族裏有很多人都患有高血壓，那就要千萬註意體重的變化了。如果發現最近體重增加了5公斤，千萬要去測測血壓，因為如果血壓升高，自己還不知道，那麼危險就在您身體等著發生。
夜尿增多——是腎臟在報警
新的一年，如果您總發現，在也沒有額外多喝水的情況下，晚上起夜尿尿的次數增多，那麼就要小心了，因為這是腎臟在報警。
一些上了年紀的人，或者本就是糖尿病患者，會常常有夜尿多的現象，究其原因是腎功能和腎小管功能減退所致。回想起小編的姥姥出現腎衰時，也會有起夜頻繁的征兆。
因此，夜尿多可以作為腎臟病變的預警癥狀。抓住此機會積極主動治療延緩腎臟並發癥出現。
看東西模糊——或是糖尿病信號
許多上了年紀的人都會出現看東西模糊的現象，不過很多人都會把這個理解為眼睛的正常衰老。尤其是在檢查了眼睛沒有問題時，一定要查查血糖，尤其是肥胖，有糖尿病家族遺傳史的人群以及孕期婦女。
這主要是由於血糖的波動帶來了人體滲透壓的改變，引起了眼部晶體滲透壓的變化，最終改變人體眼睛球面的曲狀度，也就影響了看東西的清晰程度。
黑痣變深變大——小心皮膚癌
一些黑痣、胎記無痛無害，但部分黑痣、胎記則可能是疾病的信號，部分甚至還有惡性變化的可能。隨著年齡增長，黑痣、胎記的顏色會加深、面積增大、表面可有結節或疣狀增生，這時則要考慮皮膚病變的可能。
其實大部分的黑色素瘤是由表皮下的黑色素細胞惡變而來，痣發生惡變者僅占黑色素瘤的10%-25%。不要逃避，保持健康的心態，可早期治療。
眼周脂肪粒——高血脂信號
眼瞼上長的一小顆一小顆脂肪粒，是什麼原因造成的，如何去除？其實大家俗稱的脂肪粒，醫學稱之為“瞼黃疣”，是由於脂質沈積於眼瞼部位而引起的皮膚的黃色或橙色斑塊。
如果長了瞼黃疣，千萬不能忽視，先要查查是否有高血脂癥。臨床發現，得了瞼黃疣的人多伴有高脂蛋白血癥或高膽固醇血癥。研究人員發現，高膽固醇血癥患者中，33%的男性、40%的女性患有瞼黃疣。
耳垂皺褶——預示冠心病
如果耳垂有對角線型皺褶，要註意了：預示可能已經得了冠心病!這裏有一個非常有說服力的例子——美國前總統小布什。
美國前總統小布什於2013年8月6日在得克薩斯州達拉斯市一家醫院在診斷為冠心病，放了支架。小夥伴們有沒有發現一個有趣的現象，小布什雙側耳朵的耳垂都有皺褶。
研究發現患冠心病的人往往還有一個重要特點：耳垂上往往有一道斜著的深溝，稱為冠心溝。有研究表明，冠心溝比較深的人，患冠狀動脈粥樣硬化的幾率達90%。平時不妨照一下鏡子，如果耳朵有這樣的“皺褶”，一定要多加小心。
四肢無力——或是卒中信號
短暫性腦缺血發作引起肢體運動障礙，也就是四肢無力，這是發生在前循環系統中的典型表現。如果還伴有頭暈、迷糊、走路跑偏等，則更為兇險。如果不及時就診，患者有可能幾個小時內就出現血壓下降、呼吸減弱，進而導致死亡。
由於短暫性腦缺血發作可以自行恢復，所以出現癥狀的人往往給自己找理由，比如休息不好、睡眠質量差、著急上火、過於勞累等等。尤其是青壯年，在出現問題後更容易忽視，從而延誤治療時機。
身體前傾——是耳聾信號
老年性耳聾總是在不知不覺中發生，而一些表現可以為老年性耳聾找到一些蛛絲馬跡，需要留意。
耳鳴、間斷的耳內阻塞脹悶感，經常是老年性耳聾的早期征兆，如果僅當作衰老表現而未加重視，會造成聽力繼續惡化。老年性耳聾患者由於聽力下降，為了能夠聽清別人的講話，經常習慣將頭轉向講話者一側或者身體前傾，和講話者距離很近。還有的老人不願承認自己聽力下降，跟人說話的時候不是沒反應，就是答非所問，而且說話嗓門越來越大。
皮膚上一旦出現這種東西 你應該警惕了!
很多潛在的疾病，包括一些非常嚴重的疾病，會首先表現在皮膚上。
蝶形紅斑
整個面部的蝶形紅斑很可能是紅斑狼瘡的最初跡象。“但是，不要妄下結論。這也可能是酒渣鼻，也可能是接觸性皮炎。不幸的是，有時它也可能是狼瘡的標誌”邁阿密大學皮膚科醫生Paolo Romanelli博士說。
只有進一步的測試能夠判斷它是否真的是狼瘡。
天鵝絨斑
如果在脖子或腋窩處有天鵝絨樣的斑塊，建議進行糖尿病檢查。這種情況可能是良性的黑棘皮病，也可能只是肥胖導致的。但是這種表現也經常是糖尿病的信號，並且可能表明內部惡性腫瘤。
邊緣泛紅中心金黃的腿上斑塊
大夫們稱之為糖尿病脂性漸進壞死(奧-烏二氏病)。正如名字暗示的，這是一種糖尿病的特有病癥，一種不好的征兆。這種皮膚狀況意味著潛在的糖尿病可能已經傷害到了眼睛和腎臟。
手腕上的紫色癢塊
扁平苔蘚是一種皮疹，由紅紫色的頂部扁平的腫塊組成，它有時候會讓人癢到發瘋。它經常出現在手腕或者膝蓋上，但也可能在後背下方，脖子上，腿上以及生殖器上。
誘因還不得而知，但如果你發現自己有，應該去檢查肝臟，這可能是丙肝的征兆。
後背上肉色的橙皮般的斑塊
鯊魚皮狀斑(鯊革斑)是一種病害，它出現在後背下部，呈肉色，並且有橙皮般的紋理。它們經常伴隨其他皮膚現象一起出現，如：遍布臉頰和鼻子的紅色或褐色的好像座瘡般的腫塊；
是在身體軀幹出現的顏色變淺的皮膚上的葉狀白班，一頭圓形另一頭是尖尖的。這些是一種被稱為結節性硬化癥的罕見遺傳疾病，後者會引起大腦或其他重要器官中的良性腫瘤成長。
牛胃掌是一種皮膚癌癥跡象
牛胃掌是一種皮膚狀況，手掌變厚，掌紋中褶皺變深，並呈現白色天鵝絨質地。皮膚好像煮熟了的內臟。這是一種癌癥跡象。如果只有手掌出現這種情況，很可能是肺癌。如果還伴隨著黑色棘皮癥，則很可能是胃癌。
手腳皮膚惡化為木頭胳膊木頭腳
這是一種1997年才發現的疾病。腎源性系統性纖維化開始於手腳前端的褐色斑點沈澱和收縮。很快手腳就變成褐色如同木頭。
有時候眼睛中也會有小黃點。直到最近研究者才發現在核磁共振檢查中的釓基礎顯影劑會在某些腎臟病人中引發這種情況。
臀部和舌頭上的鱗屑疹
幸運的是，壞死松解性遊走性紅斑非常罕見。它是紅色鱗片疹，有時候伴隨著輕度的皮膚腐蝕，基本上出現在老年病人中。
它傾向於由臀部或者手掌的褶皺開始，但也可能開始於身體的其他部位。這種情況下舌頭普遍亮紅而疼痛。這常常是胰腺腫瘤的信號，往往是胰高血糖素瘤。
不是所有皮膚狀況都很嚇人
很多皮膚狀況根本不意味著你的健康狀況有問題。比如，環狀肉芽腫是一種凸起的紅色或肉色的腫塊，在四肢上形成環形。它們往往在兩年內就消失，而且不意味著你的身體有任何問題。
常見的皮膚癌如何防治
基底細胞癌
開始為臉上長出的像黃豆大小的疙瘩，質地比較硬，邊緣稍微隆起，中心稍微窪下去一點。多單個發生，好發於面頰部、鼻梁及鼻兩旁，該腫瘤不疼不癢，常無自覺不適，因此常不為老年人註意。
但若不治療，腫瘤將慢慢增大，觸之容易破潰、出血。基底細胞癌雖然是惡性的，但一般長得很慢，而且一般不發生轉移。
鱗狀細胞癌
這種癌與基底細胞癌不一樣，鱗狀細胞癌的患者往往原來皮膚的基礎不太好，比如皮膚因經常受到強烈日曬，老化現象明顯，皮膚紋理粗厚，表面粗糙；
有的有日光性角化癥改變；又比如有的以前曾患腫瘤，作過放射治療，皮膚萎縮變薄，上有紅血絲，在這樣的基礎上，就容易長出鱗狀細胞癌。
大對策拯救熬夜“危肌”
年底夜夜狂歡，派對動物們就像夜店裏的小蜜蜂，嗡嗡嗡的流連在各大花叢中。每天都有趕不完的趴，赴不完的局，睡眠時間只有那麼可憐的兩三個小時，第二天起來一秒變灰姑娘，肌膚也粗糙得完全不像二十多歲的小姑娘。
雖說是濃妝出門的夜行動物，可是這樣放棄自己的肌膚也是不行的，保持每時每刻都像公主般光芒四射才是我們的目標。今天，愛美網帶來四大對策，助你趕走因為熬夜而不忍直視的派對肌。
冷熱水交替洗臉外加去角質
熬夜後，第一件事就是清潔。無論你多晚回到家，你也一定要洗臉。而熬夜後洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環。
然後判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡出現，那麼洗臉之後還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理幹凈的毛孔能更好地吸收後面的護膚品。
另外，熬夜的第二天早上，要讓暗沈的肌膚恢復光澤，除了繼續用冷熱水洗臉之外，還應該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環，改善膚色。
急救眼膜
早上醒來發現雙眼浮腫，可實時敷上有緊致功效的片狀眼膜，以紓緩眼腫情況，其良好的密封性能讓精華成分更好的被眼部吸收，為眼部解除疲勞。
敷完眼膜後一定要記得塗抹上眼霜，不要忘了要輕輕搽上一層眼霜，這樣才能將剛剛被眼周肌膚吸收的精華成分及保濕成分被有效“鎖住”，如果缺了這一步，等於浪費了眼膜的保養成分、任由它快速揮發了!
高效補水讓肌膚迅速解渴
長期不規則的睡眠會導致內分泌紊亂，熬夜後，由於肌膚微循環減弱、內分泌失調，肌膚的幹燥周期被擾亂，極易出現T區極其油膩、同時U局部脫皮的“水火不容”的現象。
熬夜還會影響了肌膚自身排毒休息的時間，導致皺紋變多、加深，肌膚老化腳步變快。被汙垢侵蝕了一天，當然要靠高機能化妝水舒緩肌膚。高機能化妝水更具深層保護與防禦力，在局部以棉片濕膚後能快速提升肌膚保水度，然後再將保濕水輕拍到臉上，建議時間可稍長一些讓肌膚真正吸收。
氣溫陡降的寒冷冬季，皮膚的緊繃感隨之而來，細紋和起皮帶來的困擾急待解決。再加上年下的各
種狂歡各類熬夜，即使是年輕的Q彈肌膚也承受不來，普通的保濕產品已能解決秋冬補水的需求，更加專業深層的保濕才是時下最好的選擇。
滋養面霜鎖住護膚營養
晚睡會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，除了吸收不到護膚品，也令油脂等代謝廢物無法排出。肌膚也就相應地顯得黯啞、發黃，失去動人的光彩。有了前面的幾步。肌膚已經漸漸恢復活力，但此時要再加強滋潤，才不容易引發幹燥和敏感。
這個時候面霜的選擇尤為重要，盡量選擇質地清爽，能夠為肌膚快速補水強力保濕的面霜，這樣面霜裏的營養成分才能更容易滲入到肌膚深層，並且刺激細胞活動，促進代謝循環。
就像在肌膚裏植入了看不見的細胞發動機，不用費時費力的按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收。將面霜塗在潔凈的肌膚上，用手掌輕輕拍打，待完全吸收後，以最快的速度衝向那張渴望的柔軟的床。
臉上脫皮是什麼原因
臉上脫皮是什麼原因？臉上脫皮怎麼辦？冬季天氣十分幹燥，很多人在煩惱：臉上脫皮怎麼辦？臉上脫皮不僅減低了皮膚的保護能力，還讓我們非常難受。臉上脫皮是什麼原因？
當心皮膚上出現這種東西離死亡不遠
身體內部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像幹燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補水。
強烈的紫外線造成脫皮
強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要註意防曬!
膚質問題造成脫皮
幹性肌膚或者敏感肌膚，遇到幹燥的冬季，本來就幹的肌膚變得更加幹燥，導致脫皮。而且如果真是由於過敏，病變或者接觸了什麼以前沒有接觸過的東西引起此類癥狀的話建議去醫院咨詢一下。
招肌膚水潤潤
自制的天然面膜
每周做兩次自制的天然面膜：2湯匙獼猴桃汁+1湯匙蜂蜜+半湯匙橄欖油，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部及頸部。15分鐘後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
高機能化妝水
最好選擇沒有味道的、高機能化妝水(即含有一定營養成分的質地黏稠的化妝水)，用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，選擇含有鎮靜舒緩成分的化妝水最好，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥。
當心皮膚上出現這種東西離死亡不遠
溫和潔面護膚法
用溫和無刺激的潔面產品對面部進行潔面，皮膚擦幹後，敷一張補水面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進面膜的吸收，敷的時間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部。然後塗抹一些保濕露產品。
隨身攜帶保濕噴霧
養成隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時隨地為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧會保濕性更強一些。