文丨淡淡翠
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每個人都做過夢，那你知不知道夢裏隱藏著什麼樣的真相呢？
對於心理咨詢師來說，解夢是選擇這個職業必備的技能之一。那麼對普通人來講，學會解析自己和親人的夢境，又有什麼樣的意義呢？
好，暫時先放著這個問題不管，我們先來看這個例子。
上學的時候，有段時間我的學習壓力特別大，而我的父母又總是因為雞毛蒜皮的事情吵架。所以那段時間我幾乎夜夜都做噩夢。
夢裏不是被白衣鬼追趕，就是我一個人走在荒郊野外，天空灰蒙蒙的，遠處還有個白布一直在風中飄蕩。我害怕極了，在夢裏到處奔跑、求救，但是我遇到的每個人都面色冷漠，拒不出手相救。
大概有一個月的時間，我每天都會在夜半時分從噩夢中驚醒，醒來後久久不敢再入眠。
由於晚上休息不好，所以白天聽課的時候我總是犯困，經常聽著老師講課就趴在桌子上睡著了。因此常常被老師單獨叫出去談話。
直到後來我接觸了心理學，了解了解夢的知識，才發現我曾經做過的那些噩夢，既不是“撞邪”，也不是“衝撞了神仙”，而是因為學業上的壓力太大，而父母關系的不和睦不能給我一個很好的心理支撐，以至於夢裏都擺脫不掉那種焦慮情緒。
後來，當我自己有了孩子，發現只要孩子白天受了委屈，夜裏必定會做夢大哭不止。
每每此時，我總會耐心地引導他說出自己的夢，根據他的夢境，判斷他的內心訴求和渴望，然後再通過一些言語引導和行為安撫，來協助孩子疏導自己的負面情緒。
那麼，現在讓我們回到前面的那個問題：普通人學會解夢的意義是什麼？
意義就是幫助我們更好地了解自己和家人的心理狀態，並能根據所了解到的情況做出相應的調整，從而讓我們的生活保持安穩、平衡。
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那我們了解了釋夢的意義，接下來就要看一看，弗洛伊德在自己的著作《夢的解析》裏，提到了哪些解夢方法，而弗洛伊德自己又是用了什麼方法解夢的呢？
在弗洛伊德提出自己的解夢方法之前，當時的社會流行著這樣兩種解夢法——整體法和密碼法。
“整體法”就是把夢當做一個整體來看，然後用某種更通俗易懂的語言內容去取代、解釋它。
舉個例子吧，在《晉書》裏記載了這樣一個故事：曹操夢到三匹馬在同一個槽裏吃東西，然後曹操就認為，這預示著司馬懿、司馬昭、司馬師（三馬）將篡位曹（槽）氏天下。
“密碼法”則是將夢當做由一個個密碼符號組成的情景，然後根據符號相對應的解釋，去把整個夢境解釋出來。
這個方法其實就類似我們的《周公解夢》，相信這也是大多數人一直習慣用的。比如，孕婦夢到鮮花，就預示著要生兒子；夢到棺材，就對應著“財”等等。
但是弗洛伊德認為，這兩種方法都是毫不科學的。
因此，他根據自己的心理工作經驗，和對自己過往夢境的剖析，總結出了他認為更科學的解夢法。
首先，他認為我們要想解夢，就不能把夢當做一個整體，而是要把它拆分成很多小部分、小片段。只有這樣，才能讓我們更好的去分析夢，從夢中發現更多心靈的真相。
第二步，根據上面拆解的片段，我們來挨個進行“自由聯想”。
什麼意思呢？比如弗洛伊德自己的夢裏，第一句是“在一個大廳裏有很多賓客，伊瑪也在其中”。他把自己根據這句話所聯想起來的所有的詞語、記憶、想法，全部都記錄下來。
註意：不管是好念頭還是壞念頭，通通記錄下來，因為做夢者是否坦誠，是否能將自己所思所想和感受全盤托出，會影響最後的解夢成功與否。
然後呢，根據他自己的“自由聯想”，他發現，這個夢是在妻子生日的前一日做的，而就在幾天之前，妻子曾跟她提起過生日宴會的計劃安排，以及列出了一張邀請名單，伊瑪這個人，也在被邀請之列。所以，弗洛伊德的夢裏，才會出現類似妻子生日宴會的場景。
接下來第三步，就是把所有的小片段分析匯總提煉到一起，我們就會發現整個夢的真相。
最後，弗洛伊德經過多次釋夢，提出了自己的經典觀點——夢是願望的達成。
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“夢是願望的達成”這句話，意思就是做夢的目的就是為了滿足我們內心的願望。
比如，當我們口渴的時候，做夢就會夢到大口大口地喝水；當我們想去廁所的時候，在夢裏就會夢到到處找廁所......
口渴和憋尿的感覺喚起了要喝水和去廁所的願望，而我們的夢，就是在讓我們的願望得到滿足。
看到這裏很多人就想了，既然弗洛伊德說夢是願望的滿足，那我們做的噩夢也是願望的滿足？
不僅我們有這樣的疑問，就連弗洛伊德的朋友、病人，也對此存在異議。甚至有個病人專門拿了一個表面看上去與自己願望恰恰相反的夢去找弗洛伊德，想看看他作何解釋。
結果，經過弗洛伊德的層層拆解分析，最終證明，病人這個夢隱藏的真正的願望是：證明弗洛伊德的觀點並不一定是對的。
在現實生活中，為了生活我們總是不得不戴上面具，做出各種偽裝。我們的夢也一樣，有時候，夢為了躲避理智的阻撓，總會做出各種各樣的偽裝和歪曲。
而我們學習解夢，不是為了預測未來，也不是為了故作玄虛。
而是為了更好地了解自己，去找到隱藏在夢境中的真相，開啟一段了解自我的道路。
（原創不易，抄襲必究）
作者簡介：淡淡翠，自由撰稿人，山野草木，煮字為茶。