晚上我們在睡覺的時候，經常會做一些稀奇古怪的夢，第二天早上醒來，有的夢我們會記得，然而有的夢卻記不得了；有的時候我們還會根據自己做夢的內容，進行周公解夢，希望能夠知道自己的夢到底在預示著什麼；那為什麼人們在睡覺的時候，大腦就會開始做一些稀奇古怪的夢呢？
有專家在研究《夢的解析》時就提出，人們所有的夢都是在傳達著自己的期許；是因為自己長時間的被壓抑，晚上才會做夢；在很多時候，夢境表達著我們心中美好的夙願，因此才會有催眠大師，可以利用人們的夢境來進行心理治療；
科學家研究，當人入睡的時候，會有兩個階段，睡眠由淺入深，由深入淺；當睡眠由淺入深時，眼球會出現快速轉動的現象，當睡眠由深入淺時，眼球便會停止高速運轉；人的睡眠在由淺入深的時候，便會開始進入各種夢境；而如果人在熟睡的時候，也就是眼球快速運轉的時候被叫醒，那這個人就可能會出現暴怒的情緒。
就是在睡覺的這個過程中，腦電波中的一些活動信號，就會激活做夢的區域，也就是讓大腦皮層開始有記憶，這些記憶都是一些記憶碎片，可能是情緒的發泄，也可能是我們內心的夙願，這些拼接在一起便構成了夢境。
另外有專家研究發現，當做一件事情的時候，夢到過做這件事情的人會比沒有夢到過做這件事的人，效率更高；因此夢境對人們還是有一定好處的；另外當一個人在自己的夢境中，如果能夠控制夢中所發生的事情，那說明這個人身心健康，壓力也得到了緩解，還有利於提高自信心，這種夢也被專家們命名為“清醒夢”。
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