看書是一場旅行，書能讓你足不出戶，帶你去任何你從未到過的地方，這兩年因為開通了自媒體，參加了約書群，逼迫自己看了各種各樣的書，有關於自我成長，有關於情感解讀，也有關於歷史、詩詞等等……
看完都能記住是不太可能，但是在閱讀中以及讀書後產生的長尾影響還是很有意思的，比如我最近在看的這本《成為自己的解夢師》，讓我透過夢境能了解到自己深層需要的東西，以及惶惶不安懼怕的事物。
這就像是一個靴子還沒落下的急迫，當你不知道自己在躊躇，仿徨懼怕什麼的時候，你永遠擔心自己的現在和未來，而當你能運用一些心理學的方法，讓自己心情平復一些，甚至能遇見一些未來，自然心態也會好很多。
我在最低谷的時候報考了心理學的證書，可惜後來取消了心理資格證的證書，學過的東西也沒有相關證明，但是自此我就開始了解心理方面的問題，其實現代人壓力都很大，面對家庭社會、甚至原生家庭，完美的組成少之又少，每個人都有自己的不滿。
尤其近幾年網絡爭議更開明，每個人都可以快速傳導或者輸入自己以及別人的情緒，如果這份情緒是好的能帶給自己無窮大的力量，如果這份情緒是差的，也許會讓人生暗淡無光。
就像原生家庭之罪論的討論，當大家將自己的所有不順、包括性格心理或者工作家庭，全部歸結到原生家庭的不好，其實是非常失誤的，因為這樣的負面情緒會讓人陷入在過去的不順以及憤怒中，讓負面情緒不斷被放大，而忘記了未來的改變和突破也在流失。
當然心理學有些過於深奧且枯燥，但是當我看了這本《成為自己的解夢師》朱建軍解夢30講，我不得不分享出來，這真是一本入門級剖析內心的好書，帶著這本書分解你我他的潛意識，然後迎接更明媚的未來。
一、 你的焦慮都來自何方我經常會做夢，夢裏我回到考試的學堂、我突然參加一場文藝比賽、我因為大雨耽誤了開學典禮……等等，我的夢都是和學校相關的，夢裏的我是失望著急且難以完成學業考試的學生，清醒後我卻發現自己離上學已經過去了很遠。
但是每每回想起夢裏的失落，我還是非常傷心，覺得自己丟失了什麼。
後來在這本書中我找到了答案，雖然我已過30，但是我因為學生時代的錯失一直埋藏在心裏，總是不甘。
我高考藝術生，但是因為沒有選對藝術路線選的的編劇導演，專業課難度過高，文化課分數也比較高，我錯失了自己心儀的大學，選了自己至今都不會從事的工作，所以這份失落一直埋藏在心底，我以為早已時過境遷，原來已經刻骨銘心。
所以當我在外面一遭遇不順心的事情，我的夢就會結合過去的事情，加倍出現，讓我不斷感受這份失落和悲傷。
後來在書中找到了療傷的方法，就是勇於面對內心，放下焦慮，我可以利用工作閑暇彌補學生時代的遺憾，雖然無法再次上學，但是人生之路條條大道通羅馬，只要願意走，總是有方法的。
這裏特別明確一點：以前不知道自己的內心在擔憂什麼，所以總是找不到方向，當我通過這本書找到潛意識隱藏的小心思後，就針對性的選擇自己的喜歡的書籍、短視頻不斷靠近，內心也會得到慰藉。心理狀態自然好了不少。
二、愛人還是愛自己，你應該通過一些方法更好的生活這本書是朱建軍所著，他是位頗有教學以及臨床經驗的心理學教師和導師，這本書是他多年通過反復記載自己的夢境，並不斷分析，得到的寶貴文獻。
本書分為5章，30講，夢的原始認知，到夢的警示等等讓我們更好的走進自己的內心，了解心理學相關知識。
其實在看這本書的時候，我有些遺憾，遺憾雪梨或者喬任梁，以及每年被大家惦記的張國榮，他們如果能通過夢境來更深層的了解自己，也許還能看到他們帶來更好的作品。
在這本書中，被證實每個人都會做夢，只不過有的人忘了而已，而生活中我們遇到的事情，心裏想要發生的事情，甚至是對他人的看法，都會通過夢告訴我們一些答案。
夢是一種原始認知，書中舉例就比如有倆孩子，一個是聾人一個是盲人，他們雖然生活在同樣的世界和家庭，但是他們的主觀感受是不一樣的，一個是通過色彩光影空間來感受，另一個則是通過聲音高低來感受的。
其實夢也是一樣，當我們除了大腦關閉了其他功能，夢中的感受就是真實的，這種原始認知會將我們白天聽到看到體驗到的組成一個故事。
而我們一天24小時中會有四分之一的時間睡覺，擴展開來人一生平均80多歲的話，有3萬多天，其中四分之一就是7500天，我們會用來睡覺，只要睡覺就會做夢，也就是說我們會有7500天的時間在夢中生活。
這7500天的夢中世界， 和你現實生活中的兩萬多天密不可分，因為你的情緒、意識、心情以及人生選擇等等，都會有意無意在夢中得到一些預見，只是你沒有註意而已。
很多處於甜蜜感情中的女人都會夢到老公、男友背叛自己，不信搜搜我夢到老公……後面的補充都是與感情相關的，夢中老公背叛現實中也許並不一定會背叛自己 ，但是透過這個夢也許是一種警示，告訴自己，如果真的遭遇了這樣的事情，自己的情緒以及能做什麼，如果真的發生了，也提前有一定的心理準備，不會因為一場愛情的失誤而賭上一生的幸福。
所以愛人或者愛自己，都需要心理上的剖析和維護，讓我們隨時在任何狀態都能穩重且自省。
三、看懂夢的人最清醒《成為自己的解夢師》這本書，多維度的講解了夢的根源以及具體夢境出現的事物，如果你在心理狀態健康的情況下完全可以通過書中的方法給自己解夢，如果心理或者情緒比較壓抑，可以尋找心理咨詢師協助。
這本書的講解以及個人遇到的小煩惱寫出來希望能給大家一些幫助，如果感興趣，可以購買這本書，仔細研讀一本書不到一晚外賣的錢，卻可以幫助我們更好的生活，何樂而不為呢呢？