解夢永遠是能讓人們喋喋不休的話題。夢的撲朔迷離讓我們著迷，常常在醒來後還反復回味。但似乎不是每一次做夢都能記得。有時候我們醒來，感覺做了個有意思的夢，想講給別人，但怎麼也想不起來夢了什麼，是我們忘了夢境嗎？睡眠研究者認為，你可能根本沒有做夢。
人不是每天都會做夢，通過數名實驗者參與睡眠研究發現，約20%的時間實驗者醒來感覺並未做夢，50%的時間他們清楚的記得夢境，還有30%的時間，他們原本十分篤定做夢了，但要講述夢境內容時，卻什麼也想不起來。睡眠研究者把這種模糊感覺現象稱為“白色夢境”，其是真是假是一個科學之謎。
白色夢境不同於我們能描述的真實的夢境，真實夢境有細節，我們能講出是在哪種環境一躍而下。而白色夢境有可能是我們完全忘記了所做的夢，又或者它根本不是夢，是我們在不同睡眠階段間切換時的界限，由沒有具體感官內容的基本意識形式構成。
簡單點說，我們由深睡眠過渡到將醒時刻，大腦或許部分意識到即將醒來，大腦皮質區域產生微弱的活動，這部分微弱的活動讓我們感覺自己做了夢，但並描繪不出來。實驗者出現白色夢境時，他們的腦部前部和中部都沒有高頻活動發生，而做夢的人在腦部會出現高頻的活動，夢境的細節就越生動。
支持白色夢境是因為“遺忘”出現的觀點的人，其中有精神分析家弗洛伊德，他認為夢境表達了我們潛意識的焦慮和欲望，在清醒的時候這部分是被壓制的，而睡覺的時候大腦的壓抑本能的得到放松，潛意識造夢。一旦醒來，這種壓制卷土重來，抹掉任何對有意識的大腦來說過於不切實際的幻想。
白色夢境到底是怎麼回事，目前還沒有科學能夠論證。但我們或許能把它當做一種最純粹的、無念的意識。就好像當我們剛睡著的時候，我們似乎知道自己睡著了，有意識但又未去創造其他的意識。我剛剛好像做夢了，但夢了什麼有那麼重要嗎？