最近糖媽的表妹可可懷孕了，她告訴糖媽她自從懷孕以來每晚都要做夢，明明是睡了一個晚上，但醒來時卻依舊疲憊不堪，一點也沒休息好。
我仔細回想了一下自己懷孕的時候，發現我懷小糖果的時候也是經常做夢，甚至有時還會做一些“怪夢”。
這是怎麼回事，為什麼女性懷孕之後會經常做夢？這些“怪夢”對胎寶有什麼影響嗎？
為什麼懷孕之後經常做夢？“夢”屬於人的正常生理現象，心理學家認為：夢境中的內容都是人們在原有的認知和記憶下組合產生的。
而“多夢”則與我們的睡眠質量息息相關，當我們睡眠質量差的時候，對於夢的記憶次數就會增加，這會導致我們誤認為我們“整夜”都在做夢。
想要做夢首先要睡覺，對於孕媽來說“孕期嗜睡”是非常正常的現象，尤其在孕早期孕媽新陳代謝加快，這很容易引起孕媽的疲憊。
其次，女性懷孕後體內激素會發生一些變化，這可能會導致孕媽出現一些焦慮的情緒，這也會嚴重影響孕媽的睡眠質量，造成孕期多夢。
最後，孕期多夢也可能和孕媽自身的性格有關，性格敏感、自卑、過度依賴、急性子的孕媽更容易在孕期多夢。
“噩夢、春夢、怪夢”，都有什麼特殊寓意？孕期做夢，無外乎就是噩夢、春夢、怪夢這三種，那麼這些夢都有什麼特殊含有嗎？常做這些夢會不會對胎兒造成危險。
孕婦經常做“噩夢”，一方面是由於激素水平發生變化，另一方面就是心裏壓力過大。
糖媽懷孕的時候就經常做噩夢，好幾次都夢見寶寶突然沒了，甚至有一回還夢見自己生了一窩小貓，糖媽醒來之後的第一件事就是看看肚子還在不在。
經常孕期做噩夢的孕媽們，一定要註意放松心情，不要一直緊繃著，可以沒事多運動一下，晚上睡前盡量不要看手機。
還有些孕媽在孕期會做“春夢”，這也是正常是情況，孕媽不必害羞。
懷孕以後，準媽媽們體內的孕雌激素增多，在一定程度上也影響了孕媽的生理反應，外加孕產長時間分房，這也會造成孕媽做這種夢。
如果說以上兩種夢都是正常現象，那麼下面的這種“怪夢”，就需要孕媽警惕起來了。
當孕媽在孕期夢見“有人敲自己的頭”或“有人往自己的頭灌水”，這很有可能是孕媽的腦部或神經系統出了什麼問題。
再者如果你經常夢見“怪響”，那麼很有可能是聽覺中樞或血管發生了病變；夢見“被食物卡住，或被人掐住脖子”則有可能是呼吸系統出現問題。
最後，如果你夢見有人追逐你、叫不出、跑不動，並在醒來之後依然有心悸、流汗的癥狀，這很可能是孕媽的心臟出來問題。
無論你做到了以上哪種“怪夢”，都應該重視起來，這說不定就是胎兒在向孕媽求救，尤其是經常做“怪夢”的孕媽一定要到醫院進行排查。
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孕媽應該選一個“合適舒服”的睡姿，在孕早期和孕早期是沒有睡姿限制的，孕媽可以怎麼舒服怎麼來。
孕晚期後，我們建議孕媽采用“左側位”的睡姿，可以利用小枕頭或孕婦枕，幫助孕媽保持睡姿。
適當的運動也有助於孕媽的睡眠，建議孕媽每天吃完晚飯後（17:00-18:00）去小區走一走，既保證了運動又能呼吸到新鮮空氣。
臨睡前孕媽還可以泡一泡腳，並適當的按摩一下，幫助舒緩下肢水腫，增加血液循環改善睡眠，一般15-20分鐘即可。
各位寶媽們來說說，你孕期有沒有做過什麼奇怪的夢？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專註孕產和育兒，想要輕松養娃別忘了關註，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。