懷孕後的不同時期，孕媽媽們也會有不同的想法。懷孕的早期孕媽會比較擔心孩子的健康問題，孕晚期擔心孩子的生產問題。只有在孕中期的時候，孕媽身體各方面都比較輕松，思想負擔也不會太重。
懷孕後因為考慮到孩子的健康，很多夫妻都盡量避免親密。但是有的孕媽會發現，自己竟然會做“羞羞的夢”，還不好意思和老公說。不知道是不是自己的身體出了問題，擔心會對胎兒產生影響。
孕期有生理需求是因為這兩個原因，孕媽了解下孕期很多寶媽都有過這種情況，自己明明沒有這方面的需求，卻還是會在夢中表現出來。因為話題比較隱私，也不好意思與別人咨詢。甚至有時候做夢還會引起宮縮，嚇得寶媽都以為自己是身體出了問題。
其實引發這個情況的因素有兩點：
激素水平導致
懷孕後身體變化最大的就是激素水平，從懷孕開始體內的激素可以說是發生了翻天覆地的變化。這正是因為雌性激素的快速增長，才讓孕媽有了做羞羞夢的情況。
這種夢對胎兒的發育不會有影響，孕媽可以放心。如果是到了孕晚期出現了比較頻繁的宮縮，可以註意關註胎心和胎動。
壓力大
懷孕後因為擔心到腹中的孩子，所以很多夫妻都會在孕期徹底避免夫妻親密。如果身體長期在這種禁欲的狀態下，就容易在夢中出現。還有的妻子因為懷孕不能與丈夫同房，擔心丈夫在外面會找別的女人，心理負擔太大，也容易出現羞羞的夢。
避免孕期做羞羞的夢，應該怎樣做？值得註意的是，如果孕期總是做“羞羞的夢”，會容易導致宮縮，宮縮是生產前的一個預兆，一般到了孕晚期會頻繁出現。宮縮從字面上看就可以了解，就是子宮出現了收縮。
值得註意的是，宮縮有假性的宮縮和真的宮縮，在要生產前，子宮的肌肉會比較敏感，會出現持續時間比較短的收縮。一般會持續幾秒鐘或一分鐘，但並不是胎兒要出生的預兆，孕媽會感覺肚子發緊、發脹、不敢動，這種屬於假性的宮縮。
而長時間的宮縮，比較容易引起孕婦早產，尤其是孕晚期假性宮縮發作的頻率比較高，如果孕婦還總是做夢引起宮縮，那麼就需要孕媽自己註意調節。
轉移註意力
避免看韓劇或者與愛情相關的內容，可以多看一些關於育兒、孕期保健的內容的電視或書，聽聽音樂、到戶外散步等，轉移註意力。
減少刺激
平時穿的衣服盡量寬松一些，避免對身體的刺激。平時與老公可以通過其他方式來增減親密度，比如擁抱、牽手、親吻等，通過其他方式來排解這種生理需求。
孕媽如果第一次出現了羞羞的夢，也不要害羞，可以和老公聊一聊，有時候把這種情緒說出來了反而就好了，自己一個人悶著只會越來越嚴重。如果情況很嚴重，也可以找醫生咨詢。
適當的夫妻親密
懷孕的前三個月和後三個月是要避免夫妻親密的，在孕中期，可以根據孕媽的身體情況，適當的安排幾次夫妻親密。除了給孕媽帶來身體上的放松，也可以緩解心理壓力，同時還可以增進夫妻感情。
小編想說懷孕的過程會經歷很多第一次，特別是對於第一次懷孕的孕媽，很多內容都是毫無經驗可以借鑒的。可以多與生產之後的寶媽交流，學習經驗，這樣面臨一些孕期情況的時候也能自行判斷，不慌張。
今日話題：孕期，你是否做過羞羞的夢？