我們常說，日有所思，夜有所夢。夢或多或少與我們當下的狀態有關系。
早在幾千年前，《周公解夢》便開始嘗試建立夢和現實的關聯，但幾千年來，只是作為一本算命的書，不登大雅之堂。
但心理學三大鼻祖之一弗洛伊德對夢特別重視，在他看來，夢裏呈現的是人的潛意識。無數的行為學家，心理學家用實驗證明，潛意識比意識要活躍的多，而影響我們做出下意識選擇的，恰恰是潛意識。
武誌紅老師，當代著名的心理學家，脫胎於他的心理咨詢真實案例，寫成了《夢知道答案》。本書從心理學角度詮釋了夢境與真實生活的關聯。
人們的焦慮大多源於對不確定的恐懼，本書等幫助我們了解夢的意義，把握這種不確定性，讓不確定性變得確定，不再充滿焦慮。
來自武老師的聲明：案例中關於夢的解釋是咨詢者向內探索的結果，每個人的經歷不同，不要嚴格的對號入座。
心理學家榮格，是瑞士著名的心理學家，他說：“唯有洞察自己內心，眼界才能清楚。只往外看，那是發夢；內觀始有覺醒。”
帶著向內探索的初衷看夢，把握潛意識的暗示。
不是所有的好人都讓人舒服
有那麼一些人對待別人很好，但接受TA照顧的人卻唯恐避之不及。因為伴隨著TA的付出，總帶著強烈的怨氣。在心理學上，這種好人怨氣三部曲是這樣的：
1.活著是為了別人
2.我奉獻了，你該回報
3.你沒有回報，我很生氣
因為一開始付出就不是為了自己，小時候心思單純，可以安心做好人；隨著年齡的增長，付出有意無意會計較投入產出，卻發現付出不能自動獲得別人的尊敬和回報，便以抱怨的形式“聲討”付出的對象。
這樣的付出和索取，讓與TA接觸的人很累：那些付出，其實如果不願意做，可以不做。不，不如說，如果他們不抱怨，我們寧可自己做。
其實這樣的好人也是很可悲的，因為他們缺乏自我，很少停下來，感受自己的內心。
先等等，我先感受一下我自己
武誌紅老師有個咨詢案主，之前幾次咨詢，每一次都好像有過不去的坎。後來，她的狀態越來越好。
武老師並沒有給她什麼魔法，只是告訴她，想問題之前先感受內心，但並沒有告訴她具體的做法。
案主卻琢磨出一套方法：先感受自己的手，再感受自己的腳。我對自己的身體習以為常，以至於常常感受不到自己。
但就是這麼神奇，每次這麼做了以後，就和內在建立了聯系，關照內在，聽從內心的召喚，找到自己就不會失控。
“先等等，我先感受一下我自己。”
以前在讀溝通和情緒管理的工具書，裏面提到解決方法，總會有人有意無意提到深呼吸，彼時還覺得奇怪，深呼吸有那麼神奇麼？
人是一種很奇怪的物種，做什麼事情都會追問意義，尤其是長期堅持做一件事情，必然要搞清楚堅持的意義，否則肯定是堅持不下去的。最好的堅持，必然是想清楚理由後的堅持。
------高太爺《意誌力紅利》
原理居然在心理學裏面。
解夢正確與否，取決於與內在的距離
當我們遇到困惑，意識無法幫助我們找到答案，向潛意識尋求幫助，或許是一條途徑，因為潛意識的效率比意識高，信息量大，從不欺騙。
但潛意識很難察覺，夢是幫助我們進入潛意識最有效的途徑。
在夢中，我們更真實。夢是潛意識的展現，而潛意識永遠不會欺騙我們。相反，為了感覺好一點，我們的意識會故意欺騙我們。
----心理咨詢師榮偉玲
對內在的了解程度決定了對夢作出的解釋。換句話說，潛意識不會欺騙，但我們需要通過意識才能獲取答案。
同樣是在本書中，另一個案主提到的夢境：和丈夫年老的時候，一人一副擔架，兩個人都瘦骨嶙峋，丈夫抓著她的手。
一開始咨詢的時候，提到這個夢，案主的解釋是：自己會和丈夫白頭偕老。因為夢境暗示的是他們老年的生活。
但實際上，案主在不被肯定的家庭環境下長大，明明有喜歡的人卻覺得自己醜陋卑微，配不上人家，後來在家人的安排下，嫁了一個年紀比她大很多的老公。
工作也是老公幫忙找的，越發證明了她沒有能力，需要依附老公生活。
隨著心理咨詢的不斷深入，案主越來越自信，對自我的真實評價也變得客觀，了。在咨詢師的建議下，她嘗試著自己找新工作，發現也沒有那麼難。
咨詢師又問道，你現在怎麼看那個夢？
案主的回答：擔架，瘦骨嶙峋，說明我和老公的關系是病態的。
其實咨詢師一開始就知道是這樣，但除非案主感受到內心，自己說出來，否則就算旁觀者清，經由他人之口的結論也是不會被接受的。
總結
每個都都會在夢裏編織故事，那是潛意識呈上的真實答案，但卻需要充滿欺騙的意識加以解釋，這導致我們對夢並不能做出合理的解釋，說到底，我們花費在向內探索的精力太少。
其實不同的夢可以有分類，有跡可循，如果經常有夢境，千萬別在清晨醒來就忘記，那恰恰是內心最真誠的呼喚。