每次來大姨媽，除了看時間準不準，月經量的多少，也是不少姑娘比較關註的問題。
可以說旱的旱死，澇的澇死。
量少的朋友，希望月經量能多一些。
量多的又覺得，自己這幾天都快要失血而死了。
其實月經量過多，未必是一件好事。
我們正常的月經量範圍一般在20-60ml，如果超過80ml則為月經量過多。
月經量過多，可能是月經不調的表現。
那麼怎樣才算月經量過多呢？可以從以下幾點判斷。
①月經量最多的時候，2 小時不到就會濕透一條日用衛生巾；
②夜間會濕透一條以上夜用衛生巾；
③一月多過一月的經量等。
如果有出現以上某點，就應該引起重視了！
什麼原因可能導致月經量多？
看完今天分享的案例，你們就知道了。
案例分享
初診
有個女生因為月經不調來找我看診，一問，說是自己月經行經期長，月經量多血塊也多。
月經量多，最常見的原因是內火旺和氣虛。
我看了看她的舌象，果然如此：舌質整體是偏淡的，但是舌尖明顯偏紅，舌頭上紅點也比較多。
這表明，患者月經量多很可能是由內熱造成的，因為我們中醫講熱迫血行。
而她的整體舌質偏淡，也說明很可能是伴有脾虛氣血不足。
內熱的話需要清熱，氣虛的話則應該補氣。
考慮到現階段最重要的是要先減少患者的出血，避免造成進一步的血虛。而她舌頭上的紅點很多，內熱很重，現在補氣的話會上火。
所以目前還是應該以清熱收斂為主，先用藥給她清熱，等清熱完再補氣也不遲。
大家可能會奇怪，為什麼她會這麼“熱”呢？
1
情緒問題
從脈象來看，她的脈象很弦，這一般是肝氣郁結的表現。
據她所說，自己平時思慮會比較多，也很容易發火。
這是很典型的情緒問題而導致的心肝火旺。
如果你也像她一樣總是容易脾氣急躁的話，平時應該怎麼註意呢？
可以多喝點甘麥大棗茶，幫助你疏肝理氣，放松和愉悅心情。
同時加點菊花進去，也能很好地疏肝解郁清肝火。
2
體型偏瘦
古人說，肥人多痰，瘦人多火。
這是因為，火氣在一定程度上會加速身體的代謝。
這個女孩子很瘦，只有94斤，身高大概在一米六左右，這在醫學上是偏瘦的。
而她還一直覺得腹部有贅肉（實際上是正常的），焦慮自己的身材不夠完美。
這可不得了了，本來就很熱了，再加上身材焦慮，更是進一步加重內熱。
全部堆積在一起，不“熱”都說不過去[捂臉][捂臉]
這才使得她月經量偏多並且行經時間也加長。
她的問題，說白了就是：心肝火旺 ➕ 肝郁脾虛 月經量多、失眠。
解決方法也不難。
我給她開了梔子豉湯清心除煩，加上丹梔逍遙疏肝解郁健脾清肝火，用了收澀藥物處理她月經量多、經期延長的問題。
此外，還用了安神的藥物，這樣能幫助她睡得好一些。
復診
第二次來找我復診，她說她的月經量明顯少了。
我說這就對了，說明我開的藥見效了。
但這還沒完呢，等她內熱的問題解決完，還得把補充氣血這事提上日程。
當然，這是後面的事情了。
邱醫生說
值得註意的是，對於我們的女性朋友而言，正常的體脂是非常有必要的。
因為體脂是維持正常雌激素生成的基礎條件。
研究表明，只有體脂超過17%，月經才會來潮，並且只有當體脂在21%-25%的時候，卵巢才能正常排卵形成規律的月經。
這一點與中醫講究的平衡非常吻合。
過猶則不及，減肥也是一樣的道理。
建議大家減肥還是應該“量力而行”、實事求是，不要一味追求體重較輕、體脂過低。
健康，才是最重要的。