在剛剛過去的一天裏，你是否感到疲憊？是否在為留不住一些人和事而難過？
其實，每個人都要經歷屬於自己的故事。該來的總會來，該走的也總要走。有時候，結束並不是一種悲傷，而是新的開始。正如有句話所說：很多時候，真正的幸福並不需要什麼理由，只要笑容比眼淚多就夠了。
人生簡單才快樂，人心簡單才幸福。
1
深夜，是個很特別的時間段。夜深人靜，積攢了一天的情緒紛至沓來，人也容易變得脆弱而敏感。可是任由自己在情緒中淪陷的結果只有一個，就是讓自己被情緒淹沒。你熬著最貴的夜，透支的卻是自己的健康。
人生不如意事十有八九，告別煩惱最好的方法，就是讓自己在忙碌了一天之後及時入夢、好好沈睡。
聽過這樣一句話：睡前原諒一切，醒來便是新生。與其總在疲憊中日復一日地掙紮，不如學會清空思緒、放下糾結，讓種種過失和遺憾都止步於睡前，還自己一個寧靜安眠的夜晚。當晨光亮起、晨風吹來，你會發現，如同總會過去的漫漫長夜一樣，人生也沒有走不出的陰影，更沒有到不了的明天。
幸福的人，從不晚睡。因為他們在進入夢鄉前就已經忘記了所有的不愉快，更不會讓白天的心事成為夜晚的夢魘。
睡前告訴自己：今天所發生的一切，好的壞的，都已成過去。人生還有太多美好，值得我們放下煩擾，向前奔赴。越是辛苦忙碌的時候越要早睡，別熬夜。好好愛惜自己，你才會遇見更好的自己。
2
愛是世間最美的期待，也是最大的難題，所以才會有那麼多人在深夜裏為愛心碎神傷、輾轉反側。
其實有時候，愛情這道繭是我們自己所縛。水太滿則溢，弓太滿則折。愛也一樣，一旦你對它賦予太多的期待和要求，就已經在無形中為愛套上了沈重的枷鎖。到頭來，滿腔愛意，往往只會換來失望。
我們這一生會遇見很多的人，卻不是所有人都能陪你走到最後。那個你曾傾盡全力去愛的人，也許註定只能陪你一程。但無論怎樣，也不要忘了愛惜自己。好的愛情應該是，我一個人很好，但你來了，我覺得更好。我們可以既獨立又親密，彼此了解、相互尊重，卻絕不因此而喪失自我。就像並肩攜手走過一段山路，有暖陽和風，還有知心的微笑，一切都剛剛好。
永遠記得不要讓過度的愛淹沒你的生活，更不要因此而放棄自己的底線和尊嚴。因為唯有自愛者，方能為人所愛。
3
看過這樣一個故事。一個男孩因為鞋子破掉而悶悶不樂，他走到公園裏卻看到另一個男孩開心地坐在椅子上，腳上正穿著一雙嶄新的鞋子。這讓男孩更加郁悶了，他憤憤不平地走到一旁，嘴裏念叨著：這不公平，為什麼只有我的鞋子是破的？可就在轉身抱怨的一瞬間他驚訝地發現，對方的身後還放著一架輪椅。
總是感嘆生活不盡如人意的我們，就像故事裏的這個男孩，總是習慣把眼光放在未得到之處，卻忘了自己所擁有的。如果總是想要太多，煩惱才會不自覺變多起來。幸福最重要的，不是擁有了多少，而是你的心滿足了多少。不屬於你的，別強求；得不到的，要放下。
真正懂得享受生活的人，會為了已擁有的而努力珍惜。因為感恩所以知足，因為知足所以常樂，帶著愛和感恩，珍惜已經得到的，我們才會遠離憂愁。
幸福是一點一點積累而成的，人生是一天一天經營出來的。又是一個夜晚來臨，願你累了就睡覺，醒了就微笑，不盲目攀比，不糾結逃避，用最好的姿態去迎接每一個嶄新的明天。
晚安，好夢。
來源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：念念 | 主播：張夢婕
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