來源：錢江晚報
5月22日，甘肅白銀山地馬拉松賽遭遇極端天氣。
截至5月23日12時，21名參賽遇難人員遺體已經全部轉運出遇難現場，應急救援行動結束。151人確定安全，其中143人已轉移至安全地帶，8名受傷人員在醫院救治。
據新華社消息，該賽事由白銀市委、市政府主辦，景泰縣承辦，具體賽事運營由甘肅晟景體育文化發展有限公司負責，共計172人參與百公裏越野賽。
前六名中唯一的幸存者發聲
23日下午4時許，參加了此次山地馬拉松的跑友張小濤在個人微博@濤哥在跑步 中，講述了自己的參賽經歷。
圖片來源：@濤哥在跑步
“前6名中只有我一個幸存者了”
張小濤說，自己是本次比賽的前六名選手中唯一的幸存者。
他說自己在路上超了一位叫黃關軍的選手，“他用手指了指自己的耳朵又擺了擺手，意思就是聽不見，後來我才知道他是聾啞人，當時他狀態已經開始不好了。”
還有一位來自貴州的吳攀榮的選手，“我們從賽程開始就基本在一起跑，到達半山腰之後他開始全身發抖，說話都開始哆嗦，我看他狀態也不好，就用胳膊挽著他一起。後來的記憶我也有點模糊，可能是風太大了路太滑了，我們沒有辦法一起攙著走，因為攙著走我們都要摔倒，慢慢分開了。”
在他前面還有梁晶等三名選手，“後來得知他們都不幸遇難了，前6名只有我一個幸存者了。”
33公裏處
他暈倒了2小時40多分鐘
張小濤說，比賽還未開始時，當地就一直在刮風，氣溫很低。“九點的時候我們起跑，當時依然還有有很大的風，很多人的帽子都被吹跑了。”
“在山下的時候已經有風雨，越往上風雨越大，到半山腰的時候雨裏開始夾雜冰雹了，一直往臉上砸，我眼睛都開始模糊了，有些看不清路。”
“我在繼續往上跑的時候，因為風太大，就一直在摔跤，摔了不下十跤，肢體也比較僵硬，感覺身體慢慢不受控制，摔最後一跤之後我就起不來了。”
趁著自己還有一點意識，張小濤拿出保溫毯披上，並拿出GPS定位器、按了SOS，之後便失去了意識。
在他發的自己越野跑的記錄裏，33公裏處，他暈倒了2小時40多分鐘。
“路過的放羊大叔救了我”
談及自己被救的經歷，張小濤說，是有一位放羊的大叔經過，“把我扛到了窯洞裏，生了一堆火，把我的濕衣服脫了下來，用被子把我包了起來，又過了一個小時左右我醒了過來，有了意識。”
在運動中是否受傷？張小濤表示，現在除了手發麻之外，就是一些皮外傷了，身體暫無大礙，現在準備回老家跟家人相聚。
談及事故的原因，張小濤告訴記者，天氣突變帶來的低溫、大雨和大風是原因之一。賽方強制要求帶上保溫毯、救生的哨子和一個GPS，但這些都是基礎的裝備。“如果我沒有帶皮膚衣，可能也會堅持不下來。”
牧羊人連救6名山地越野賽選手（據中國青年報）
遇難者女兒失聲痛哭：
通過視頻認出父親
多想暖暖他那雙冰冷的手
23日上午，來自貴州的陸女士告訴記者，23日淩晨，她的母親接到一名賽事工作人員電話，對方稱她的父親陸正義在馬拉松比賽中失蹤了。
此後的幾個小時，陸女士一直在網絡中搜尋關於這場比賽的所有信息，期望能從這些信息中，找到關於她父親的蛛絲馬跡。
在網傳的照片和視頻中，陸女士意外發現了父親的身影。“躺在旁邊的就是我爸爸。”她篤定照片中的那個人，就是她失蹤的父親。陸女士稱，照片中一共3個人，她的父親躺在最左邊，雙手已經凍得發紫，嘴邊似乎還吐有白沫。
5月23日9時50分許，噩耗傳來。“媽媽接到工作人員電話，說我爸爸已經沒有生命跡象了，媽媽打了好幾個電話確認後，才告訴我。”面對這一消息，陸女士悲痛不已。“22日白天就看見了我爸爸，為什麼淩晨才通知我們爸爸失蹤了？”
目前，陸女士正在趕往甘肅的路上，對於即將面對的一切，她很茫然：“我到現在都不知道到了蘭州以後，會見到哪些人，該去哪裏才能見到我的爸爸，沒有人告訴我們。”
回憶起父親生前的故事，陸女士說：“他很愛護我，他是一個很正義的人，就像他的名字一樣。他還是一個很勇敢的人，一直做著他喜歡做的事，到處參加馬拉松比賽……”
受訪者供圖
“得知他要去參加這場比賽時，我們都覺得很正常。“陸女士稱，她今年21歲，還在讀大學，父親今年52歲，身體很好。
“他去重慶參加馬拉松時，還跟我說以後要來我讀大學的城市跑一次馬拉松。”提及此事時，陸女士再也無法控制住自己的情緒，失聲痛哭起來。
在這場百公裏越野賽中，陸女士失去了父親，經歷了慌亂、悲痛、茫然之後，她不禁連環發問：“賽前難道沒有預測天氣？賽程中難道沒有設補給站點？為何沒有人守在賽程路段？”一連串的疑問，在她的腦海中反復出現，卻沒有答案。
“看著那些照片和視頻，爸爸的手凍得發紫，我多想暖暖他那雙冰冷的手。”陸女士幾次哽咽地說著。
杭州大神跑者親歷：
有人失溫、有人迷路，
我至今瞞著家人
杭州本地有名的大神跑者王新（化名）也去甘肅參加了黃河石林百公裏越野賽，好在，他中途退賽，目前安全無恙。
王新的運動軌跡
風景比較好，難度也不大，還有補助
“這個比賽已經辦了三年，今年是第四屆，我本來去年就想去，可後來沒時間參加。聽跑友說風景比較好，而且在規定時間完賽就有1600元補助，報名費是1000元，我想著免費旅遊一下黃河石林挺好的。”今年，在這場比賽報名結束前的最後一天，王新報了名。
比賽前，王新特意咨詢過前幾屆的跑友，“他們說的是，從第二個打卡點到第三個打卡點要爬坡，前幾屆比賽是比較熱，所以比較缺水。但從爬升的角度來說，不是很難，比杭州100公裏越野賽的爬升要小，而且主要也只有第二個打卡點到第三個打卡點這段在爬山，當時我想著比賽應該不難。”
天氣突變
路標都被吹走，一度走到懸崖邊
誰知，天氣突變。王新說，賽前自己也看了天氣預報，“說是陰天。”比賽在位於“22拐”山頂的景區門口廣場開跑，王新記得，“開賽前風很大，運動員都穿得比較少，我們先到的都躲在景區購票大廳坐著，大廳頂上吹得呼呼響，開賽前15分鐘，到開賽拱門前了，風還是很大，發令臺的背景板感覺都要被吹倒了，剪開了幾個大洞，才穩固住。”
王新回憶說，早上9點開賽後，先是一路下坡，自己剛跑“22拐”時，風還是特別大，許多選手的帽子都吹了。到豹子溝景區門口，有一些上坡，在峽谷裏沿著溝跑，跑在前面的都是一些馬拉松和越野高手，王新決定跟一跟。
黃河石林22拐，剛開始的賽道
當王新跑過CP2（第二個打卡點）時，下起了大雨，“風也很大，風夾雜著黃河邊的沙子很難受，有時眼睛都瞇住了。”王新拿出了自己準備的一次性加厚雨衣，“這不是強制性裝備，但因為2016年我在張掖跑100公裏越野賽時失溫過，所以準備了雨衣。”
石林的山光禿禿的，只有矮草，沒有大樹。王新說，剛開始時，自己還能在矮草上看見綁的紅色絲帶，和山頂插的旗，也就是路標，可越往上走，風也越來越大，草上的路標被吹走了好多。“因為我在前面，前後也沒幾個人，有時，停下找路標要找很長時間，我的雙手凍得又紅又濕，雖然手機裏有軌跡，但風太大，幾乎能把人吹走，我也不敢拿出手機。”七八級的風，夾雜著雨和坡上的沙子，有段時間還有雪粒，王新感覺自己的臉好像在被刀割。“有好幾次，我往左走找路標，都走到了懸崖邊，嚇得趕緊又退回右側，直到看到右手溝下面有兩個選手在躲風雨，我也跟著下去躲避。”
紅絲帶路標
王新說，許多跑在後面的人都是在CP2到CP3的爬坡路段失溫的，如果再往前跑，CP3到CP4的路段雖然是下降，但是在山脊上跑，頂著這風雨，失溫的危險更大，因此，前面還在跑的選手更危險，“在這種天氣下，即使穿著衝鋒衣，也會全身濕透。”
下午兩三點，王新和兩位跑友決定下撤，“返回的一路上，我們看到了許多吹碎的保溫毯，也碰到零零散散單獨躺在地上的跑友，搖動也沒反應，路過藍天救援隊員在的地方，有好多跑友都蓋著保溫毯。”走到黃河邊時，王新剛好遇到救援隊的車，便坐車到河邊集合點，“那裏有許多救護車，護士給我披了件當地老鄉的衛衣，身體才好多了。”
很多跑友至今瞞著家人
安全回家才是終點
回想起來，王新感慨說，“真的很慘，失溫太可怕了，而且也有迷路的。雖然有許多車來救援，但在CP2至CP3的路段，車上不去，救援也要爬山才能上去，所以有許多人下來後都只能暫時躲在避難的房間。
王新告訴錢江晚報·小時新聞記者，當天，馬拉松越野賽有不少，“在南方，有TNF莫幹山越野，還有崀山越野，所以分流了很多江浙滬跑友。遺憾的是在杭州戴村山地馬拉松時，我還看到過的大神梁晶，在TNF秦嶺越野時遇到的黃印斌就這樣沒了，痛心！”
跑友圈正陷入一片悲傷。錢江晚報·小時新聞記者連線時，王新正在從白銀回老家的火車上，“壞消息太多了，旁邊都是接到家人和朋友電話的跑友，有跑友撒謊說自己去的是另一場比賽，有的直接說自己死裏逃生，太慘痛了！”他感慨說，這次經歷太難忘了，“安全回家才是我們的終點，對大自然要有敬畏之心！”
王新認為，這次導致災難的主要原因是多重的，“極端天氣，強制裝備裏沒說明要衝鋒衣。許多人把保暖衣寄存在換裝點CP6，還有前三屆都是大熱天，技術說明會告誡的都是怎麼防暑補水，有些麻痹禦寒的問題。”
以前想著堅持到底
現在學會評估自己，學會放棄
王新已經跑了十年，第一次參加馬拉松比賽是2010年的杭州馬拉松，第一次參加越野賽是第一屆杭州西部越野，第一個100公裏是2014年杭州100公裏越野。“以前，我認為越野一旦開始，就必須堅持到底，現在也會評估自己，學會放棄。”
至今，他仍向家人隱瞞著真相，謊稱自己去的是其他比賽。“以後，我應該還會參加越野賽，但是會更謹慎。”王新說，越野賽確實有風險，主辦方一定要有救援預案，“如果天氣惡劣，主辦方要有勇氣果斷取消或改期。”
“今天是個悲傷的日子。”晚7點多，王新在朋友圈裏只留下了這樣一句話。
醫生：人體重度失溫，會致命
根據公開報道，當天中午1點左右，百公裏越野賽高海拔賽段20公裏至31公裏處，受突變極端天氣影響，局地出現冰雹、凍雨、大風災害性天氣，氣溫驟降，參賽人員出現身體不適、失溫等情況。
馬拉松參賽者接受央視采訪：很多人只穿了短衣短褲
據了解，事發時，山上的溫度可能接近零度，低溫是失聯人員面臨的最大威脅。
“嚴重低溫會對全身器官和組織系統造成威脅，如果沒有及時采取正確的救治，的確會導致死亡。”浙江大學附屬邵逸夫醫院急癥醫學科主治醫師戴均儒說。
重度失溫極其危險
這次馬拉松事故，戴均儒也留意到新聞報道，“看新聞說，事發時，氣溫非常低，出事人員極有可能遭遇了重度失溫。”
對人體來說，什麼情況屬於低溫？
戴均儒對此進行了解釋：一般來說，如果人體的核心溫度低於35度，就是醫學上的失溫，也就是低體溫。
所謂的核心溫度是指，肛溫，口溫，食管溫。
失溫會對人體造成什麼影響呢？
“輕度失溫，一般是低溫暴露早期，這個時候，預計核心體溫32-35攝氏度，人會出現寒戰、淡漠、煩躁、皮膚蒼白等表現但意識還清楚。“戴均儒說，人體自身對體溫有一個相對強大的調節系統，低溫暴露時，人體會開始代償，下丘腦會通過誘發寒戰、刺激甲狀腺素、腎上腺素等激素釋放產生更多熱量；同時收縮皮膚毛細血管，減少熱量散發。
但這種代償是有限度，一旦超過極限，失溫情況就會進一步加劇。一般來說，核心溫度低於32度，人的意識就會開始淡漠、想要睡覺。
而人體核心溫度低於28度，就屬於重度失溫。這種情況下，人體的細胞組織、器官會功能受損，出現凝血功能障礙、橫紋肌溶解，心律失常和休克等。
”重度失溫造成的嚴重後果之一就是心律失常，包括室顫、心臟驟停等。”戴均儒說。
戴均儒告訴記者，失溫會對人體多處器官、組織造成損害，除了呼吸循環系統，血液系統，還包括神經系統、內分泌功能等，“像胰島素，在核心溫度低於35度下就無法發揮作用了。
“人體溫度降低，血管會出現強度收縮，短期內血壓會升高，後期又會下降，心臟壓力增大，心臟功能會嚴重受到影響。除此之外，像四肢這種末梢神經還會形成血栓。”浙江省人民醫院心內科主任王利宏主任醫師表示，低體溫造成的血管異常還會嚴重影響到腦血管，這是對血液變化最敏感的器官，腦組織會因為供血不足，出現壞死等情況，“患者因此會意識不清醒，甚至喪失意識。
戴均儒說，人體一旦出現重度失溫，如果兩三個小時內不采取措施，極有可能造成不可逆轉的影響，甚至死亡。
那麼，一旦人體出現失溫，要怎麼去救治呢？
“我們會進行復溫治療，包括主動復溫和被動復溫，前者一般會用熱輻射儀、鼓風機、溫水浴等方式，包括掛鹽水，這個時候使用的鹽水溫度要在42度左右；後者主要是脫掉患者自身濕冷衣物，用溫熱毛毯包裹，減少體溫進一步丟失。”
溺水患者容易出現失溫
在臨床中，戴均儒接觸到的失溫患者不多，“不過，一般來說，溺水患者很容易出現失溫，另外就是在秋冬季節，或者極端天氣下，醉酒後倒在室外的人。”
去年初冬，戴均儒曾接診過一位溺水患者，當時就出現了失溫情況。
那是一位中年女性，當天傍晚，在錢塘江附近落水，被一位民警發現，事發時，這位女性掉進水裏應該沒多久，口鼻暴露在外，沒有出現溺水，但出現了低體溫癥狀，核心溫度低於32度，意識淡漠，渾身打冷戰。
“還好，不算太嚴重，被送來後，我們給她進行了復溫治療，輸液，並用熱毛毯包裹升溫，人很快就恢復了過來。”
來源：錢江晚報全媒體編輯調度中心綜合錢江晚報·小時新聞記者 張蓉 吳朝香 通訊員 王家鈴 李文芳 陳曉華、北京日報、楚天都市報極目新聞、央視新聞