關於幸福,年輕的詩人海子寫一首很美很美的詩:
《春暖花開面朝大海》
從明天起,做一個幸福的人
餵馬,劈柴,周遊世界
從明天起,關心糧食和蔬菜
我有一所房子,面朝大海,春暖花開
從明天起,和每一個親人通信
告訴他們我的幸福
那幸福的閃電告訴我的
我將告訴每一個人
給每一條河每一座山取一個溫暖的名字
陌生人,我也為你祝福
願你有一個燦爛的前程
願你有情人終成眷屬
願你在塵世獲得幸福
我只願面朝大海,春暖花開
每天讀一遍都覺得很幸福呢!
那天我對於我的朋友閨蜜這樣說,幾天之後閨蜜反映給我的是,還是不幸福,吧啦吧啦……那又是為什麼呢?
詩是詩,心是我們的心,幸不幸福還得落地如何幸福,生活的一地雞毛解決不了,詩讀起來就不是詩,是遠方的詩,和自己無關。
今天讀了《墨菲定律》,因為看到大綱有幸福篇。很好奇這本成功心理學的書會怎麼講幸福呢!
1. 卡瑞爾公式“絕處”一定“逢生”
卡瑞爾公式講的是一個叫卡瑞爾的年輕技術工人,他在機修理機器上遇到了難題。每晚都輾轉難眠,睡不安穩,唯恐自己因為處理不了問題而丟失飯碗
卡瑞爾的“絕處” 如何解決修理機器的難題?
卡瑞爾如何在絕處逢生的呢?
他覺得焦慮不能解決任何問題,只會增加自己的心理負擔,於是他告訴自己做最壞的打算,接受最壞的結果。沒有了心理負擔之後反而輕松了起來,經過一次又一次的嘗試。機器正常運轉了起來,努力換來了自己的成功。
2.右腦幸福定律:幸福感來源於“右腦”
美國心理學家霍華.克萊貝爾的右腦幸福定律:
右腦使人幸福,左腦用的多得人不易感到幸福。
為什麼說使用右腦比使用左腦更幸福呢?
專家分析,左腦是“自身腦”,他屬於理性圈,例如邏輯,功利,個人經驗,分析與計算。
右腦的代表詞匯是靈感,直覺,音樂,藝術,宗教
左腦是現實派右腦是詩和遠方。
在這個講能力講學習力的時代,要不要開發右腦呢?
看下面這幾個優點就知道啦!
1.有助於提高記憶力,想提升記憶力必須開發右腦
2.提高做事效率, 開啟右腦,你兩三個小時讀一本書
3.觀察力更敏銳。
4.判斷力更強
5.有效提高情商
如何開發右腦呢?經常鍛煉左手,散步,吟唱,垂釣,反復朗誦,可以開發右腦。3. 貝勃定律
用了一個很經典的故事來說明
一個和媽媽吵架的女生賭氣離家出走之後,在外面逛了一天,進了一家面館,面館的老板給了他一碗面免費吃,女孩感動地直說謝謝,沒想到一個陌生人都對他這麼好……
這本書在這個故事裏面並沒有表達完全。
故事有個反轉,很適合講給孩子聽,老板說:我只是給了你一碗面,可你的媽媽給了你很多很多碗面……
貝勃定律的意義是要告訴我們:懂得感恩,感恩,感恩。
4.麥穗理論不求最好,但求合適。
哲學家蘇格拉底的麥穗理論
弟子向他請教如何才能找到自己理想的伴侶,蘇格拉底叫他們去麥田裏,讓他們每人挑一根最大的麥穗。
第一個弟子:剛進去就摘了一根自認為很大的麥穗,可是他最後發現,後面的麥穗大於他手上的麥穗。
第二個弟子:一直往前走,認為後面還會有最大的,走到最後後發現最大的麥穗早就錯過了。
第三個弟子:把麥田分成了三份,走第一段路時只看不采摘,繼續往前走時,它會將現在的麥穗與之前看到過的麥穗進行比較。
最後第三個弟子挑選了一根他認為最大的麥穗,他也是三人中拿到最大麥穗的人。
選擇適合自己的那個,那麼幸福力就要大大高於其他人。
5.布裏丹毛驢效應
太過糾結就會兩手空空,一無所有。
講的是布裏丹教授養了一頭毛驢,他拿了兩捆幹草餵毛驢,但毛驢卻不為所動,因為他在兩捆草料之間不段做選擇。
他無法分出好壞,一直在猶豫,站在中間不動東想西想什麼都想不出來,最後活活把自己餓死了。
選擇困難癥說我們大部分人的“病”,我們有時真的太貪了,什麼都想要。
6.幸福遞減定律
小天使與牧羊人
牧羊人幫助了小天使,
小天使回來報恩的時候,給了牧羊人100只羊,大屋子,馬 ,但是牧羊人最後什麼都沒有。
天使問他:人都有那麼多願望,為什麼你沒有呢?
牧羊人回答:望變成現實之後,我發現我根本不需要,他們不需要的東西就會變成累贅變成負擔。沒有任何意義。
7.羅伯特消極是自己最大的敵人。
國王的夢
一個國王夜裏做了一個夢,夢見山倒,水枯,花謝
王後的解夢說是亡國了。
大臣的解夢亮了。
山倒了,指天下太平
水枯了,代表真龍現身。
花謝了 ,代表要結果子吃啦!