關於夢，你想到了什麼？
春夢、美夢、噩夢？莊生夢蝶、黃粱一夢、夢筆生花、南柯一夢？
關於解夢，你聽到最多的是什麼？
周公解夢？預知夢？···
大部分人熟知的解夢有這麼幾種方法：
1. 用來蔔算吉兇的周公解夢，例如，夢見親人死亡，預示最近你將要走黴運，
2. 預知夢，夢有預知未來作用，跟周公解夢不同，預知夢直接對應未來，不蔔算運勢，例如夢親人死亡，某一天親人可能真的去世了，這就像親人在給托夢一樣。
這兩種夢就像可以連接你的現實一樣，告訴你未來要發生什麼，如果誇張點說就有點是唯心了，因為夢是一種大腦中的一種意識活動，那麼我們的意識活動是怎樣聯系未來將會發生的事情的並把未來將會發生的事情在“放在”現在的你的大腦裏？
所以周公解夢和預知夢，是不是玄學，是不是未解之謎，是不是事件的偶然性，見仁見智。
3.做什麼夢與健康狀況有關系，例如總夢見離奇的夢——調理肝臟，
這就有些像你的身體在給你“托夢”，告訴你哪裏哪裏不健康了，要調理調理，你也可以理解為身體機能的不健康導致大腦做夢時的意識不協調或者你夢中為自己的身體健康狀況感到煩惱。
你可能認為夢是很神秘的、玄幻的，然而夢並只不過是生理+心理的產物
在生理機制方面，做夢與快速動眼睡眠（REM sleep）有關····（此處省去復雜的神經科學知識），
心理機制方面的，夢可以是用來整理白天意識的、釋放記憶的修復心理機能等等，這樣的夢境多數十分瑣碎，多數做完就沒有印象了。
也可能在白天你有一個很深刻的直覺、願望、思慮、感受或者苦惱等等的白日遺思，而這樣的白日遺思在白天沒有得到解決，擔憂的感覺就會沈澱在潛意識裏，而這些潛意識內容（隱性夢境）在夢裏則通過象征、替換、壓縮、誇張等等手法加工形成顯性夢境，就是你所做的“夢”，這樣的夢則可能是用來釋放和修復你日常的情緒、感受、想法的。
這就是我要講的一個基礎解夢原理——“日有所思，夜有所夢”
物質世界裏遵從物質守恒，不能無中生有，意識也一樣，意識內容皆有來源（想想我們還有龐大的潛意識），夢境是一種建立在人的已有的意識基礎上的產物，你可以把夢境理解為一座建築，雖然這座建築看起來很奇怪，但是它都是由一磚一瓦（你大腦中已有的意識）構成的，所以夢的所有內容皆有它的意義和來源，夢境內容的背後都有隱藏著某種意義，而夢的現實背景因素就像解開夢的意義的鑰匙。
簡單地說，有意義的夢就像一組加了密的密碼，而你的做夢的現實背景內容就是解開這些密碼的代碼，例如密碼ABD（夢境），而解碼代碼（現實背景內容）是A=1，B=2，D=4，那麼這個密碼被解開後就是 124 ，你的現實背景內容包括潛意識（你意識不到的意識）、顯意識、你的經歷、你感受很深刻的東西等等
我舉個例子：
例如你夢見了你在男朋友家裏看見一只狗向你跑來並把你嚇到拔腿就跑，
如果沒有背景內容這個夢是無法解開的，但是現在知道的是你最近和男朋友一起去見家長了，而男朋友的爸爸是一位很嚴肅不怎麼愛說笑的人，你感覺有點敬畏他，你跟你男朋友說你有點擔心他的爸爸不同意他們在一起，雖然男朋友叫你不用擔心這個因為他爸爸說了是同意他們在一起的，但是你卻無法放下那種擔憂，還有一個就是你曾經被狗咬過，所以你很怕狗，所以在知道這些背景內容後，這個夢該怎樣解開？
其實，有了這麼詳細的背景內容，這個夢是很容易解開的，你在夢並沒有直接表達你對你男朋友爸爸的害怕，但是你卻把你害怕的狗跟你男朋友的爸爸聯系了在一起，這是一種替換，把你內心中對你男朋友爸爸的害怕轉化為對狗的害怕，所以表面看起來在夢中你被那條狗嚇到了，實際上卻是在現實中你很害怕你男朋友的爸爸
但是更有趣的是你夢中遇到狗拔腿就跑，人一害怕就逃跑這是很本能的反應，換句話說來說你男朋友的爸爸激起了你逃避的反應，雖然你男朋友跟你說他爸爸說了是同意他們在一起的，但是你卻無法放下那種擔憂，因為你缺少安全感，所以你無法放下那種超出事實真相的擔憂，於是在夢裏釋放那種壓力。
如果，我們的意識更進一步，我們就會了解到一個人的精神世界是包含著無限種可能性，即使心理學理論再多也遠不足於去解開一切人類心靈秘密，尤其是夢，一種現實、幻想和情感結合在一起的精神產物更有著無窮無盡的奧秘。很多關於心理學的理論你覺得可以很好地解決你的問題就可以，所以對於夢的解釋怎樣是合理，你還得看看這種解釋是否符合你的實際情況。
但，即使這樣，為什麼我們要去解夢？——夢看似沒有意義，其實上面也說了，夢是人思考方式的一種，不是沒有意義，而是夢可以看作一種抽象的思考方式，夢也是一種在放松的睡眠狀態下的思考方法，我們在做夢時就像一名藝術家在創作，只不過有時候我們自己也不知道那代表了什麼，而且平時生活中的不良感受（例如痛苦、擔憂）可以很深刻地困擾你很久並十分容易入侵你的夢境中，
所以解夢就是在解開你那更深一層的思想和感受，理解雖然不一定意味著解決問題，但是至少可以減少你在夢中的壓力。
雖然不能解釋所有夢境，但是“日有所思，夜有所夢”是最簡單的解夢方法，也是最容易學，只要多加練習就可以去解答關於自己的夢中問題了
關註我們，還有很多復雜的解夢方法和解夢案例我們會在以後一一為講解。