臺灣香港周公解夢

在生活中，經常會遇到這樣的情況，晚上經常做夢，導致睡眠質量不佳。第二天就很容易精神狀態不佳，缺乏活力。那麼，一般夜晚多夢睡不好吃什麼能夠改善這一情況呢?不同內容的夢都有什麼不同的調理方法呢?一、夜晚多夢應該吃的食物1、牛奶本身有很好的安眠作用，這是因為牛奶中含有一種名為色氨酸的成分，...