周公解夢夢見吃肉剩下骨頭
你聽過蛋白質減肥法、生酮飲食嗎？這些年來，油脂、以碳水化合物為主的主食，都被當作肥胖的元兇，而蛋白質因為飽腹感強，成為很多減肥、健身愛好者偏愛的食物。但是萬事萬物，過猶不及。最近寧波一位18歲的網紅健身主播，每天20個雞蛋打底，健身後還要喝200g蛋白粉。近期他不但胖了，還因為頭暈無...
你聽過蛋白質減肥法、生酮飲食嗎？這些年來，油脂、以碳水化合物為主的主食，都被當作肥胖的元兇，而蛋白質因為飽腹感強，成為很多減肥、健身愛好者偏愛的食物。但是萬事萬物，過猶不及。最近寧波一位18歲的網紅健身主播，每天20個雞蛋打底，健身後還要喝200g蛋白粉。近期他不但胖了，還因為頭暈無...