周公解夢吃聚餐自己吃大塊牛肉
過年了，該怎麼做，才能盡量不吃胖？給大家推薦十一條簡單的“戒律”。大家看了之後可能會說，根本做不到啊！其實，減肥沒有100%完美的方法，忍耐、吃苦、受累是一定少不了的。我們先看看戒律（也一定要看下面的講解）。戒律一：小口進食。任何食物，平時習慣的1口，現在分成2-3口來吃戒律二：每口...
過年了，該怎麼做，才能盡量不吃胖？給大家推薦十一條簡單的“戒律”。大家看了之後可能會說，根本做不到啊！其實，減肥沒有100%完美的方法，忍耐、吃苦、受累是一定少不了的。我們先看看戒律（也一定要看下面的講解）。戒律一：小口進食。任何食物，平時習慣的1口，現在分成2-3口來吃戒律二：每口...