夢見吃蓮子羹周公解夢
睡眠不好就是最常見的問題。失眠嚴重影響生活，就算只有一兩晚失眠，也足夠折磨人了。 秋冬季如何才能養好睡眠 1、晚上21點睡 最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，保證每天8小時左右的睡眠時間即可。 亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使...
睡眠不好就是最常見的問題。失眠嚴重影響生活，就算只有一兩晚失眠，也足夠折磨人了。 秋冬季如何才能養好睡眠 1、晚上21點睡 最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，保證每天8小時左右的睡眠時間即可。 亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使...