十人九痔，由此可見痔瘡的發病率有多高，特別是男性更容易出現痔瘡。大魚大肉的吃、攝入的膳食纖維不足、長時間坐著和站著、喝水量不足等都會引發痔瘡。痔瘡並不是小問題，一直放任不管會給身體帶來意想不到的危害。
痔瘡會引發哪些危害？1、導致脫垂或壞死
內痣一直放任不管，痣核會逐漸脫出肛門外，痔核無法及時回納時會導致痔核嵌頓。痔核淋巴回流或血液循環發生障礙，會造成局部組織充血、水腫以及糜爛和壞死。另外，痔瘡放任不管也會引發其他肛腸疾病，如肛瘺或肛裂。
2、誘發貧血
便血和脫出是痔瘡的典型癥狀，每次排便時大量出血會使得體內鐵元素流失。正常情況下，鐵吸收和排泄處於平衡狀態且流失量較小。一般成年男性每天鐵流失量小於2毫克，便血使得鐵丟失量達到3~4毫克，久而久之可誘發缺鐵性貧血。
3、掩蓋其他疾病
便血是痔瘡和直腸癌的共同特征，很多患者會把直腸癌誤認為是痔瘡，延誤最佳的治療時間。
如何預防痔瘡反復發作？1、控制上廁所的時間
經過研究發現，每次排便時間超過10分鐘，患痔瘡的風險就會隨之增加，因此應控制排便時間，不能超過5分鐘。5分鐘後仍然沒有排出大便應立即起身，等有便意後再去排便。
2、按摩或熱敷肛門
每次拉完大便後把熱毛巾放在肛門部位，以順時針和逆時針的方向分別按摩15分鐘，能改善局部血液循環。每天早晚分別按摩一次，能促進排便，緩解便秘，利於病情恢復。
3、堅持做提肛操
男性隨時隨地都可以做提肛運動，具體的方法是保持全身心放松，吸氣的時候肛門向上提屏住呼吸3~5秒鐘，呼氣的時候肛門放松。每天早晚各做一次，每次約30下，能促進局部血液循環，改善痔瘡癥狀。
4、調整飲食
養成主動喝水的習慣，多喝水能軟化腸道糞便；多吃含粗纖維的新鮮蔬果和薯類以及谷類，能促進胃腸道蠕動，幫助排便。另外，超重和下肢壓力太大易導致靜脈曲張，減慢血液循環速度，易誘發或加重痔瘡；暴飲暴食可增加腹壓，誘發痔瘡發作。因此應管住嘴，邁開腿，積極控制體重，每頓飯吃七分飽就行。
溫馨提示
經過以上知道痔瘡的危害有多大，所以應積極配合醫生治療。日常生活中應少坐多動，不能長時間站著和坐著，每45分鐘應更換一次體位，以免使得靜脈充血而加重痔瘡癥狀。避免提重物，也不能過度用力，以免升高腹壓而誘發痔瘡。堅持溫水坐浴，能促進局部血液循環，同時也能維持肛門清潔。值得註意的是，反復出現便血，同時伴有身體消瘦、便秘腹瀉交替進行、持續便秘或腹瀉等，還需進一步去醫院做腸鏡檢查，排查直腸癌或結腸癌，以免延誤最佳治療時間。
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