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讀高中的時候班上有個男生，性格比較暴躁。如果有人不小心把他的書弄亂了，或者給他桌上蹭了粉筆灰，他就會黑著臉不高興。
徹底見識到他失控的暴脾氣，是在一次化學課上。老師點評試卷，說到錯題的時候拿這位同學的試卷做講解。可這位同學覺得自己的解題過程沒有錯，於是和老師爭執不下。
沒想到，他竟站起來走向講臺，一腳踢向了黑板的右下角。“砰”的一聲，黑板瞬間裂開幾條紋路。在我們錯愕的表情中，他大搖大擺地走出了教室。最後，他被學校處分，換去了別的班。
高中畢業後，我再沒有聽到過他的消息。直到有一次參加同學聚會，大家聊起那件事，有同學遺憾地說他後來沒有上成大學，如今生活得有些拮據……
我不由得感慨，如果他當時沒有離開我們班，而是努力學習，或許應該跟現在有著不同的人生際遇吧。雖然一個人的成功並不能僅靠是否讀了大學去定義，但是能掌控好情緒的人，往往比情緒容易失控的人，生活得要順心一些。
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我有一個朋友，工作穩定、家庭幸福，但他有一點不好，遇到事情容易衝動。最近，他在辦公室和人打起來了。起因是他在茶水間玩遊戲，同事開玩笑地拍了他，他覺得很沒面子，便吵了幾句。同事也不甘示弱，你一言我一語，小事就變大了。
朋友的怒火被點燃，二話不說抄起桌上的文件夾就敲了過去。兩人你來我往，大打出手，然後都流著血去了醫院。
道理其實人人都懂，卻總有人管理不好自己的小情緒，最終被失控的情緒牽著走。
事實上，一個人的情緒自控力是成熟與否的重要標誌。不讓自己的行為受制於壞情緒的人，才更有能力去把控人生。
3
我曾經的同事老何，有一次因為倉庫提交的盤點數據有誤，導致交給老板的財務報表跟著出錯。老板當著眾人的面毫不留情地批評了老何，老何面有難色，但並沒有極力反駁，而是回去查明原因後，親自與倉庫的同事重新盤點，最後改好報表交給老板。
我替老何鳴不平，他卻說，問題已經出現，爭吵和推卸責任都沒有用。控制一下情緒，才更容易找到解決問題的方法。
後來，我也學會了老何所說的“控制一下情緒”。當時，我應聘到另一家企業做總賬會計，作為一名有五年工作經驗的財務人員，我自問對實務操作非常有經驗。但剛到公司的半個月裏，經理完全不讓我參與賬務處理，只叫我整理歷年的財務報表。對於這項安排，我覺得委屈又疑惑，但還是調整心態去面對。
我把公司十多年來的財務報表和納稅申報表一一整理，重新裝訂歸檔，並把所有數據做成電子表格，方便領導隨時調取。事實證明，這項準備工作給我帶來了很大益處。因為充分了解了公司的財務數據，後續工作也就越來越得心應手。
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生活中，煩心事不可避免。孩子調皮，總是忍不住大聲批評；與父母意見相左，就摔門而去；跟愛人吵架，可能直接掛掉電話……如果控制不了自己的情緒，就只能任其發生。
但人的成長，其實也是自我把控能力養成和提升的過程。往往，有良好的情緒控制能力，才能擁有更強的處理生活瑣事的能力。
有人說，我們控制自己情緒的能力，在很大程度上會影響我們的健康、人際關系和事業成敗。所以說，能掌控情緒的人，才更有能力掌控人生。
來源：寫手圈（ID：xieshouquan010）| 作者：沐心 | 主播：郭珮瑤
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