“胖子可能活得更久”“肥胖可能讓人更加長壽”，這些言論並不是荒誕可笑的玩笑話，而是現實存在於醫學界，並多次引起大範圍討論的話題。這就是醫學界，乃至知識學界大名鼎鼎的“肥胖悖論”！這個理論認為胖子活得更長，今天我們就來說說這個話題，大家一定耐心看完，絕對有收獲！
胖子活更久？真的嗎？
其實說到這裏，重癥醫學科（ICU）的醫生感受更深，那些胖一點的重癥患者可能更“抗造”，也可能有更大的生存機會。其實，這一點就是現實版的“肥胖悖論”。那麼，到底什麼是“肥胖悖論”呢？我們應該如何正確認識這個看似荒謬的理論？無論你是一個胖子，還是微胖，還是健身達人，大家今天一定耐心看我這篇文章，張大夫掰開了揉碎了給大家說清楚這個大名鼎鼎的“肥胖悖論”。
一、什麼是“肥胖悖論”？提到“肥胖悖論”，那要從1999年開始說起。當時美國知名大學的一些研究人員經過數據處理發現，在腎衰竭透析的患者中，哪些超重和肥胖的人更加“抗造”，他們比正常體重的人壽命更長。人們第一次把這種現象稱之為“肥胖悖論”。
這個理論一出，科技界、醫學界大量研究出爐，人們驚奇地發現，除了在腎衰透析患者中存在這種現象，在心腦血管疾病領域也存在這種類似現象。
說到這裏不得不給大家說一說歐美學術界的一些特點，在歐美學術界，無論研究結果如何違背常識，只要是試驗設計、數據采集等沒問題，而且有一定獨特性，就會有雜誌發表這樣的研究結果。“肥胖悖論”也一樣，由於不斷有研究支持這一論斷，所以“肥胖悖論”一直屹立不倒。這不，近期一位德國醫生再次通過研究證實了這種現象，並把相關研究發表在大名鼎鼎的《歐洲心臟病雜誌》上。這個研究提示對於糖尿病患者以及糖尿病前期狀態的人，也顯示出超重和肥胖的人，比體重不斷降低的人有更好的預後。
歐洲心臟病雜誌
二、什麼原因導致了“肥胖悖論”的發生？其實，“肥胖悖論”的出現，背後可能有2點原因：
1、肥胖的人面對嚴重疾病的時候，有更多的脂肪儲備來面對惡病質的消耗。用咱老百姓的話說，身體更有一些“家底”，所以面對惡性消耗性疾病的時候就可能更加“抗造”。
2、肥胖的人可能被更早的加以提醒要註意健康問題，更早的重視帶來的肯定是壽命的延長，這也是可能的原因之一。
三、“肥胖悖論”真的靠譜嗎？其實，“肥胖悖論”從出生那一天開始，就廣泛受到質疑。總結下來，認為它不靠譜的理由有兩點：
1、胖子活得長，其實是謬論！不過是重視得早
很多薈萃性研究都顯示，其實肥胖的人長期看還是壽命縮短了。與正常體重的人來說，其實肥胖患者總體壽命還是縮短的，而且相關數據顯示，肥胖的男性壽命平均縮短2年，極度肥胖的男性壽命平均縮短6年；肥胖的女性壽命平均縮短3.4年，極度肥胖的女性壽命平均縮短也是6年。
這些研究顯示，之所以人們會發現有“肥胖悖論”的存在，其實主要原因還是因為相比於正常人，肥胖者可能更早的被診斷出心腦血管疾病，給與的重視也很大，這樣一來反而讓他們因為重視而延長了壽命。而很多普通人，他們都覺得自己不胖，不會發生心腦血管疾病，所以就疏忽了，最終導致慘劇發生。
2、更有力的研究說明“肥胖悖論”不對，哈佛大學研究有力駁斥！
哈佛大學的研究人員近期在《柳葉刀》雜誌發表了重磅研究結果，這項研究清晰表明與正常體重的人來說，肥胖和超重的人有更高的死亡風險。
這項研究顯示，BMI指數在22.5-25kg/m2的人最長壽。而對於那些BMI指數在25以上的人來說，有更高的疾病發生風險。比如說心腦血管疾病發生風險增加49%，呼吸系統疾病發生率增加38%，癌癥發生率增加19%。註意到這種危險性的增加，年輕人高於老年人，男人高於女人。
總之，對於廣大的肥胖的人來說，嚴謹客觀地看，肥胖還是會導致更多的疾病和健康問題，比如說高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、腫瘤癌癥等等。所以說，大家即使是在一些不同媒體上看到有人說“肥胖人更長壽”的肥胖悖論，也不要過於相信這種說法。以免真的胖起來了，各種疾病找上身的時候後悔不及。您說是不是這個道理？
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