做夢在我們的生活裏是一種很常見的體驗。有的夢稀奇古怪，毫無邏輯可言，有的夢貼近生活，就像某種預示一樣。從古至今人們始終沒有放棄解釋夢的秘密。
霍布森(Hobson)從生理學的角度做出的解釋是:我們的大腦時時刻刻都在運動著，所以才會在睡著時產生夢。
認知學觀點代表性人物福克斯認為:夢的作用是把個體的知覺與經驗重新組臺排序。同時把白天學到的知識進行鞏固。這種被感受到的認知活動就是我們所做的夢。
精神分析學派的代表性人物弗洛伊德認為:人們流露在外的想法只是大腦的冰山一角，多數想法都被壓抑在了潛意識當中。被壓抑的潛意識想法，以新的形式出現在夢裏，在清醒的狀態下，這些想法有違道德倫理，故而受到壓抑，但是睡眼裏，意識就會放松警惕，這些想法就會出現在你的夢中。
他認為我們在心理學展面上對夢境的解析，多是基於精神分析派的觀點之上進行的。
想要了解自己潛意識中的夢想和衝動，就需要分析自己的夢境。
1.夢到找廁所、夢到喝水
相信你一定有過這種體驗，在夢裏你很想上廁所，結果醒了以後發現自己真的很想上廁所。這也是對弗洛伊德理論的一種印證“夢是欲望的滿足或延伸"。這一點，相信大家都深有體會。
比如你夢到自己在喝水，水的味道十分甘甜，醒後你就會發現自己真的想喝水了。
從夢境心理學的角度分析，口渴使你產生了喝水的欲望，夢滿足了你的欲望。
夢會在某種層面上滿足你的需要，但不會引起意識的警覺，影響睡眠質量，從這個意義上來說，夢在滿足你的願望。
補償作用
弗洛伊德還強調夢的“補償作用”。
除了對普通欲望(饑渴、排泄、躲避寒冷)的滿足，夢還流霜著個體對於性的渴望。
青春期的孩子正處於生理快速發展的階段，可能會夢到與自己喜歡的人約會，彼此很親近，說了平日裏不敢說的話，做了不敢做的事，這也是弗洛德一直強調的“補估作用”一種體現。
在我們平日的認知裏，性是一種不適合公開談論的事，所以這種欲望就會在潛意識裏被壓抑，出現在夢裏。
在夢中，我們被潛意識壓抑的想法就會展現出來，如果你的夢很接近日常生活，而且是你平日裏不敢做的事情時，證明你對夢到的事情有所渴望。
2.夢見自己被追趕
如果在夢裏，你被某些動物或是反派追趕，或是因一些不明因素想要逃避時，在夢裏的你就會感到焦慮恐懼等，這代表你在現實生活裏壓力過大，內心過於憂慮，或者是受到了挫折，想要擺脫困境帶來的負能量。另一方面，逃跑的夢也代表你想擺脫你的某種性格，特別是夢的結尾你發現一直追你的人其實就是你自己。這種夢隱約透著你的行事風格，如果長時間做那些躲避、逃跑的夢，說明你在生活裏遇到了一些難以解決的問題時會選擇逃避，而不是面對它解決它。所以在夢裏，你也選擇了這種解決方式，對於怕的事就選擇逃避、躲閃。
3.夢見死亡
因為“死亡”屬於安定的狀態，是很吉祥的象征。
所以夢到自己的親朋好友逝世，通常意味著你們曾經的關系發生了改變，進入了一個新的相處模式。
如果你之前和他的關系不好，那最近可能就會發生一些事情使你們對彼此有一個新的印象和認知，使你們冰釋前嫌。
如果夢到自己去世的話往往意味著你會開始新的生活或者有所蛻變。你將進入人生新的階段。從夢境心理學的角度分析，夢裏出現死亡還代表著忘卻、克服等。
一個失戀的女孩總是會夢到自己的前男友，有一次，她夢到自己的前男友去世了，可那時候沒有任何事會讓她以為那個人出了意外。他們早就沒有聯系了，女孩也很久沒聽到他的消患了。
這個死就是忘卻的意義，女孩覺得，這個夢代表自己已經忘掉他了。
以上三種就是我們為大家整理出的典型夢境，其實經常做夢不一定是壞事，生理學家認為做夢可以使人的高級神經得到舒緩，頻繁做夢也不會影響睡眠質量。