要說最難買的東西，洗發水必須擁有姓名。
滿滿一貨架，黑的白的紅的黃的紫的綠的藍的灰的大的小的圓的扁的各種款式各種花色任你選擇。
但真要面對選擇了，要多有啥用哇！？
要從海量的洗發水中，找到一瓶值得用的，那得掌握火眼金睛才行。最後挑洗發水就變成了，隨便買一瓶——
圖片來源：網絡
但其實不必如此操心。
想挑瓶值得用的洗發水，別迷信一些商家的過度宣傳，或迷戀海淘進口產品，你家附近超市的貨架上就有很多值得一用的噢！
這次我們邀請了資深洗護用品達人，深入超市貨架腹地，扒了近 200 款洗發水——按照控油蓬松、柔順保濕、去屑止癢等不同需求給大家整理了一份洗發水推薦清單，快來收下吧。（偷懶的小夥伴別收下就跑哦～文末有驚喜！）
控油蓬松
洗發水推薦
頭發蓬松豐盈，視覺上有發量有造型，是越來越多人的苦澀追求。
畢竟這是最容易讓頭發看起來多的辦法之一了（另一個的辦法是假發片）。
多芬空氣豐盈保濕洗發露
規格
480 毫升
單價
59.9 元
單克價格
0.12 元
這款洗發水在柔順和蓬松的平衡上，把握得不錯。
既不會讓頭發一秒炸毛，也不會過於柔順而貼頭皮。原因就在於它的表面活性劑成分（以下簡稱「表活」）—— 瓜兒膠羥丙基三甲基氯化銨。
這種成分能在頭發上形成陽離子保護膜，起到保濕柔順效果的同時，還能因為「同極相斥」的原理，讓頭發之間互斥，自然蓬松起來，塌發星人愛了愛了。
呂 紫呂洗發水
規格
400 毫升
單價
65 元
單毫升價格
0.16 元
關於傳說中用完紫呂後，發量暴增、脫發減少效果的宣傳……大家先淡定一下。
其實秘訣依然是——瓜兒膠羥丙基三甲基氯化銨。類似於上面多芬洗發水一樣的原理，讓頭發自然蓬松起來，視覺上顯得發量多。
呂的優點除了蓬松之外，表活體系也值得點贊。除了隨處可見的 SLES，還有「月桂基羥基磺基甜菜堿」。這種表活溫和穩定，還有一定的抗硬水效果，能減少過硬的水質對洗發水的影響，硬水地區的朋友可以一試。
03
水之密語
男士控油凈潤泡沫洗發水
規格
500 毫升
單價
66 元
單毫升價格
0.13 元
女士們別劃走！
買洗發水不看男女，只看需求。
它適合只想清清爽爽洗個頭的短發油頭朋友們。配方極簡，除了起到清潔作用的表活以外，就只添加了海藻糖和薄荷醇兩個額外成分。海藻糖提供水性保濕功效，薄荷醇提供適度的涼感。
洗完後頭發自然蓬松，快步走起來都陣陣帶風～
圖片來源：網絡
當然，因為配方中柔順保濕成分實在是過於少，如果你本身有發質受損或頭皮幹燥問題，這款洗發水只會加重幹燥感噢。
柔順保濕
洗發水推薦
蓬松對頭發本身就幹枯、毛躁的朋友們來說，可能就並不那麼重要了。
對於這類朋友，撫平頭發毛躁，不變成獅子炸頭，那在選購洗發水時，柔順保濕的需求才是首選。
話不多說，來看推薦。👇
04
潘婷絲質順滑洗發水
規格
200 毫升
單價
19.8 元
單毫升價格
0.1 元
媽媽級人群裏，接受度最高的洗發產品之一，潘婷的國民知曉度毋庸置疑。
潘婷的英文名 「Pantene」其實就是「泛醇（Panthenol）」的改寫。這個泛醇也是潘婷的核心成分，它可以幫助頭發保濕、柔順。
再加上成分中的矽油來幫助閉合頭發毛鱗片，泛醇的作用時間會更長久，是一套非常簡單粗暴但有效的「水油同補」體系。
大家不用看到「矽油」就避而遠之。含矽油和無矽油的洗發水並無優劣之分，選擇因人而異——它可讓頭發柔順，對於頭皮健康的偏幹性頭皮人群來說挺合適的，也不存在矽油堵塞毛孔這種說法。
圖片來源：西遊記
05
黛絲恩摩洛哥油洗發水
規格
450 毫升
單價
78 元
單毫升價格
0.17 元
業界認可度很高的一瓶洗發水，很多集美的無限回購款。
雖是無矽油配方，但洗完後仍然能讓頭發柔順。秘訣就在於配方中添加的聚季銨鹽-10，它能在頭發上形成透明、連續的薄膜，提供有效的保濕力。
除此之外，配方中也有較多柔順劑、角蛋白、神經酰胺等水性/油性保濕成分，提供較強的保濕力，幫助頭發光澤柔順。洗感上也是廣受好評。
去屑止癢
洗發水推薦
06
海飛絲專研去屑洗發水
頭皮控油排濁型
規格
300 毫升
單價
79.9 元
單毫升價格
0.27 元
頭皮屑其實就是頭皮上脫落的角質細胞。
頭皮油脂分泌旺盛時，以油脂為食的糠秕馬拉色菌就可能大量繁殖，並且它的分泌物還會刺激頭皮分泌更多的油脂。如此反反復復，會加速大量不成熟的角質細胞產生、結塊、脫落……最後就是我們常見的頭皮屑了。
要解決這個問題，可以從抑制殺滅細菌、真菌的角度出發。
基於此，目前去屑洗發水中，常用的四種有效去屑成分分別是：吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽（OCT）、酮康唑和二硫化硒。
但是前陣子歐盟禁用了吡硫翁鋅（ZPT），這導致很多在售的去屑洗發水都緊急調整了配方。
圖片來源：西遊記
多年來，海飛絲主打的去屑有效成分正是吡硫翁鋅（ZPT）。從去年開始陸續換成了「呲羅克酮乙醇銨鹽」為主的去屑體系，相比下來更安全。
另外，表活也調整得更為溫和。SLES + 二甲苯磺酸鈉 + C10-15 烷醇聚醚硫酸鈉，保證清潔力又兼顧溫和性；再有一些新型柔順劑代替矽氧烷（矽油），洗完後頭發也不至於毛躁。😝
但還有人說：不對啊，怎麼我用完反倒頭屑更多了？
那是因為老款的海飛絲為了照顧油皮，表面活性劑具有較強的去脂力和一定刺激性，不太適合本就敏感或偏幹的頭皮使用。這就跟大幹皮還用大皂基洗面奶一個道理，容易幹到起皮……
但是它今年配方更新了哈，當然也漲價了。
07
清揚去屑洗發水
清爽控油型
規格
1200 毫升
單價
66.9 元
單毫升價格
0.06 元
雖然主打男士，但清揚因為薄荷帶來的清爽洗感，很多女生也喜歡使用。
相對海飛絲來說，清揚的配方明顯更註重「調理性」，也更適合較敏感的油性頭皮使用。
首先，它的最新配方添加了殺菌劑「呲羅克酮銨鹽」作為主要去屑成分。其次對於發質上，也有本文中反復提到的矽氧烷和瓜兒膠羥丙基三甲基氯化銨作起到「清爽潤發」的效果，防止頭發過於毛躁。
08
珂潤浸潤保濕洗發水
規格
420 毫升
單價
86 元
單毫升價格
0.2 元
前面介紹的都是油性頭屑的應對產品，再來說說幹性頭屑。
和出油過多引發的頭屑不同——幹性頭皮的頭屑，往往是因為過於幹燥而「起皮了」。這也是很多幹性頭皮用過海飛絲和清揚後，頭皮屑越洗越多的原因。
整個表活體系溫和，但兼具清潔力。SLES 強效表活負責起泡，同時復配上 3 種溫和表活，優化了整體的表活配比，既保證清潔力，又兼具溫和度。矽油的加入，可以起到潤發作用，和給頭皮保濕的作用，緩解頭發毛躁和頭皮幹燥的問題。
但因為偏低的清潔力度，和針對幹皮設計的強保濕力，油皮朋友們還是看看其他的產品吧。還有一個缺點——不太好買到，可以去屈*氏、萬* 或網上官方旗艦店找找看。
圖片來源：西遊記
好啦，今天的超市洗發水推薦就到這裏。不過，在脫發煩惱日益流行的今天，關於「頭發」，你肯定還有很多疑惑：
防脫洗發水有用嗎？
染發致癌嗎？
梳頭會掉發嗎？
......
別急，這些疑問我們為你解答！丁香生活研究所整理了一份：
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謝恒
皮膚科醫師
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策劃：傑梨米 | 監制：Emma
制圖：Frankie | 封面圖來源：站酷海洛