上個星期，我幾乎每個晚上都會做一些有負面情緒的夢。例如焦慮、害怕等。雖然劑量不大，但我自從學習成長以來，已經很久不做這樣的夢了，這次如此密集出現，一定有原因。我的潛意識要告訴我一些事情。所以，我打算把這些夢都記錄下來，把解夢過程也記錄下來。今天，先來記錄第一個夢。
這個夢大概是上周一晚上做的。整個夢的基調是黑色的。我夢見大概有十幾個小朋友，大概十歲左右，他們有男有女。他們好像犯了錯，要找一個地方躲起來。有類似警察或者大人之類的要來找到他們，他們害怕被找到。於是，我帶他們來到一個很大很大的別墅。這個別墅很豪華，裏面大概有十幾個房間，每個房間都很大。
我帶他們躲在其中一個房間裏，也不開燈，我們就躲在黑暗裏。待了很久很久，我們甚至會在這裏做飯，玩耍，只是不敢發出聲音。後來，一個靠近窗戶的孩子看見有大人想走進來，我們就迅速換到一個新的房間裏，繼續躲著。整個夢都是黑暗的，但並不恐怖，我也沒有太多負面情緒，甚至還有躲在黑暗裏玩躲貓貓的快感。覺得有在黑暗裏探險的感覺。
這個夢是什麼意思呢？我大概是過了一兩天突然明白的。在這個夢裏，我有一種悄悄的感覺，害怕被曝光。其實，這就是我目前的狀態。因為身體原因，我目前請假在家不上班。我的單位離我住的地方很近。就是說，我隨便出去就可能遇到我的熟人。我每次出現，都有提心吊膽的感覺，我很擔心會碰到同事，不知道碰到她們說什麼，那個局面很尷尬。我也擔心隨便閑逛被同事看見，會說我身體不是還行嗎，也不來上班。
與此同時，我的家人或者其他人，也在給我傳遞一種信息。他們認為我目前的狀態是整天無所事事，他們會表現出羨慕。比如我老公對我有時起床晚，就會評判。覺得他在外面辛苦上班，我在家什麼也不做。我周圍的親戚對我不上班還拿工資的情況，表現出一種羨慕或者躲避的態度。這些都是外界的壓力。在潛意識裏給我造成很多壓力。
我無法享受目前的生活。無法心安理得的享受待在家裏調養身體的生活。我覺得自己像小偷，每次出去都做賊心虛。雖然我一個人在家時，過的也挺好。我可以每天冥想，練瑜伽，調整身體和心理。可是一出門，我就開始膽怯了。這種狀況折磨著我。這個夢就是明明白白的顯示。
所以，我要允許自己享受輕松愉悅的生活。我允許自己目前可以過這種生活。這是生命難得的時光，我允許自己愉快地享受。我接納我目前的感受，我接納我所有的感受。所有的擔心、焦慮、難受、做賊心虛。我理解我有這些感受，是因為內在的不配得感，覺得自己不配擁有這樣的生活。
所以，我看起來在休息，其實是在折磨自己。我理解我自己。我疼惜我自己。我也並不想休息，我也想去上班，可是我的狀態真的不能去上班。我已經經受了這麼多的痛苦和磨難，這片刻的休憩，我都不敢承受。
我疼惜這個自己。因為別人的嫉妒，我擔心受到攻擊，我就開始先攻擊自己，不敢好好呆在這個狀態裏。我疼惜這個自己。我穿越眼前的這個幻像，看到真正的自己。我預設了別人都是會嘲笑我，冷落我，攻擊我，我戴著這樣的有色眼鏡去看別人，去驗證自己的判斷。我投射了一個充滿冷漠、懷疑和攻擊的世界。我創造了這個世界。可是，這一切都不是真的。我穿越這個幻象。
他們很有可能對我沒有嘲笑、冷落和攻擊，我相信她們對我是有很多善意的。只是作為正常沒有遭受一些困難挫折的人，她們也不知道如何面對這個局面，如何安慰別人。她們也不願承受很多的黑暗和痛苦，這是普遍人類的心態，對此，我十分了解。
對此，我是允許和接納的。所以，那些很可能就是我的投射和我的預設。事實究竟是怎樣的？我需要自己去驗證。即使他們真的是那樣，我的價值就被否定了嗎？我就是沒有價值的嗎？當然不是，無論別人說了什麼，做了什麼，我依然是有價值和有力量的。
我欣賞我自己。欣賞自己的勇敢，我敢於去面對最深的恐懼。我要直面它，去做自己的功課。我要活出一個新的狀態，一個活在當下的狀態，一個可以欣然享受生命的狀態。我要創造另一個世界，一個充滿了和諧、愛和善的世界。我境由我心造。