病從口入，大部分疾病發生跟細菌性口腔侵入息息相關，特別是沒有註重於飲食衛生，使得大量細菌跟隨食物進入體內，從而引發一系列疾病，甚至會威脅生命。尤其是生活中不起眼的幾件小事可促進細菌繁殖。
哪幾件生活小細節會促進細菌生長繁殖？1、沒有註重購物車和購物筐的清潔
超市中使用頻率最高的莫過於購物車和購物筐，一天中有無數人觸摸，摸過生肉、錢或其他物質的手都有可能觸碰購物車或購物筐把手，再加上沒有及時清潔消毒，會滋生太多細菌。因此用購物車或購物筐之前先用消毒濕巾擦擦把手。
2、試吃食物
一般大型超市都有試吃食品，但擺在外面沒有遮蓋，使得食物長期暴露在空氣中，容易沾染細菌。尤其是客流量少的超市，試吃食品放置時間長，極有可能滋生細菌，所以逛超市時盡量不要免費試吃食品。
3、廚房的抹布很長時間洗一次
不少人用完抹布和洗碗布後隨意丟在一旁，但沒有註意抹布衛生可滋生太多致病菌，如念珠菌和大腸桿菌等。因此用完抹布後先用洗潔精清洗幹凈，然後放在陽光下暴曬，至少一周高溫燙煮2~3次，約一個月更換一次。擦碗筷、竈臺以及桌子的抹布應獨立分開，不能共用一塊抹布。
4、碗筷沒有晾幹直接放起來
部分人吃完飯後把鍋碗瓢盆全部扔進水槽中，等下次吃飯的時候再清洗，這為細菌滋生提供良好的條件。吃完飯後應及時清洗鍋碗瓢盆和筷子，洗完後倒扣把水分晾幹，不能直接放在不通氣的櫥櫃中。
5、沒有定期更換案板
研究發現，案板上殘留的細菌比馬桶上還要多，因此應註意安排清潔，先用洗潔精清洗幹凈，再放入適量的鹽，反復擦拭幾秒鐘，能起到一定的消毒效果。若案板顏色變深或有較深的刀痕應及時更換。
6、沒有註意水槽清潔
最容易沾染油汙的地方就是水槽，但常常被人們所忽視。用完水槽後必須徹底清洗幹凈，不能把用過的洗碗巾直接放在水槽中。在油汙的地方放一點鹽，認認真真擦拭後再用流動的水衝洗幹凈。
7、廚具生熟沒有分開
很多家庭嫌麻煩，處理生食和熟食時用一個的刀具和案板，這樣會導致食物相互汙染，所以廚具必須生熟分開，如切水果和涼菜的刀具不能跟切肉的刀具一樣，生熟食物放在冰箱中時也要分開。處理完生肉或海鮮後應仔細洗手，尤其是重點清潔指甲。
溫馨提示
在日常生活中一定要註意生活小細節，吃完飯後及時清洗碗筷，避免滋生細菌。另外，少吃或不吃剩飯菜，特別是生海鮮、豆類以及豆制品和綠葉蔬菜等。此外，剩飯菜不能隨意放在冰箱中，等食物徹底涼透之後再用保鮮盒密封好然後放在冰箱中，能避免細菌滋生。吃剩飯菜前必須徹底加熱加透，能最大程度殺死細菌。
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