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夢境是人類從古至今都無法準確破解的謎團，無論是中國還是那些崇尚自然科學的西方國家，都無法準確地破譯夢境的內容。對於人類而言，夢境總是帶著一抹神秘的色彩。
而夢境與人們的生命是緊密相關的，有些學者認為，當人們進入夢境的世界之中，那裏有神秘的預言以及無上的智慧等待著人們去發現。更有學者認為，夢境其實是比人類清醒的時候所看到的世界更加的真實。
當夜幕悄悄降臨，人們漸漸睡去，夢境的魔法悄然釋放，人們開始進入各種各樣絢麗奇幻的夢境之中。
曾經有一位詩人這樣描寫過夢境：“夢境，在太陽的光輝與月亮的柔光之間生息，在夜深人靜的時候伴隨著人們穩定而綿長地呼吸生長。”
中國古代的詩人們曾經用：“夢裏尋他千百度，驀然回首那人卻在燈火闌珊處。”這樣唯美的詩句來描寫夢境，比喻自己的相思之苦。
也有詩人用：“歸夢隔狼河，又被河聲攪碎。”這樣淒淒慘慘的詩句來抒發自己對於家鄉的懷念。
還有詩人用：“夜來攜手夢同遊，晨起盈巾淚莫收。”這樣悲涼的詩句來描寫自己內心的悲痛與傷心。
從古至今，無數的詩句都在以描寫夢境來抒發作者們的真情實感，而夢境輾轉於各類詩人的筆下，也因此得以世代相傳。
第一、清明之夢夢境的種類其實是非常多的，有些是貼近現實的，有些是天馬行空的，有些是不符合常理的，甚至還有些是與倫理道德背道而馳的。
20世紀的中後期，歐洲逐漸興起了一陣有關於“夢境的功課”的狂潮，在當時的社會大環境之下，這就是對於唯物主義和物質主義的極大反對。
有關夢境的一切都成為了歐洲學者們夜以繼日研究的重要課題，他們沈浸於探討和研究一切有關於夢境的內涵、夢境的誘因以及夢境的利用等主題。
經過學者們的不斷研究，他們發現了一種比較奇特的夢境。學者們給它取名叫做“清明之夢”，當人們進入“清明之夢”的夢境之時，他能夠清楚明白地感受到自己是身處於夢境之中，甚至還有些人可以清楚自己正在做夢。
美國著名心理學家福克斯曾經指出，夢境中所透露出來的信息並非是人的無意識行為，而是意識的本身。這個觀點十分的新穎，而福克斯能夠自信得提出這個觀點是基於他廢寢忘食的實驗、觀察以及分析。
或許有許多人都曾經有過“清明之夢”的經歷，但是大多數人清楚自己正處於夢境這種感覺只是一閃而過。
但是，也有一小部分人，他們既能夠感受到自己處於夢境之中，又能夠回憶起現實生活中的記憶，而對於這類人而言，控制夢境，就變得有可行性了。
雖然這個觀點聽起來十分的玄關，但是，經過心理學家們的實驗觀察，利用“清明之夢”來控制夢境並不是一件無法完成的事情。
第二、半夢半醒的狀態俄國心理學家烏斯寶斯基也將“清明之夢”稱之為是一種“半夢半醒的狀態”，他曾在自己的書中列舉過這樣一個例子：在這棟房子之中，只有我和一只黑貓，就此之外沒有任何人，我一定是在做夢，我告訴我自己。
但是，我要怎樣證明自己是在夢裏呢？不如這樣吧，我現在想象那只黑貓其實是一只巨大的白色狗狗，如果黑貓真的變成了白狗，那麼就能夠說明我此時此刻正處於夢境之中。
因為如果不是在夢裏，黑貓是絕對不可能變成白狗的，物質不會隨著我的意識形態而發生任何改變。
我的話還沒說完，假設黑貓真的變成了白狗，那就說明，我確實是夢境之中，並且此時此刻的我是一種清醒的狀態。
事實上，現在心理學的角度來看，“控制”一詞並非是一個正面的詞匯，放松自己的情緒與狀態，實際上要比時刻控制著自己的情緒和狀態更加健康，而夢境之中暴露出的自己通常是日常生活中我們忽略的自己。
從某種程度上來講，人們之所以想要掌握自己的夢境，就是因為想要去除心中積累已久的欲望。當然，也有一部分人是想要真正地了解自己，畢竟，夢中的自己其實就是一個隱藏著的“真正”的自己。
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作者 | 神奇小小
編輯 | 前後黑白
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Satterthwaite TD, et al. (2014) Impact of puberty on the evolution of cerebral per- fusion during adolescence. Proc Natl Acad Sci USA 111:8643–8648；Skene NG, Roy M, Grant SG (2017) A genomic lifespan program that reorganises the young adult brain is targeted in schizophrenia. eLife 6:e17915；Mercier, H., & Sperber, D. (2011). Why do humans reason? Arguments for an argumentative theory. Behavioral and Brain Sciences, 34(2), 57-74.
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