最新預報！
受冷空氣影響，我省將有一次
雨雪、大風、降溫天氣過程
局地有中到大雪
↓↓↓
我省多地將迎雨雪天氣
受冷空氣影響，預計今天夜間到明天，我省自西向東有一次降水過程，張家口、承德、唐山、秦皇島、保定西北部、廊坊北部有小雪，局地有中到大雪，石家莊東部、滄州南部、衡水、邢臺東部、邯鄲東部有小雨或零星雨夾雪，其他地區有雨夾雪或小雪。
未來三天具體預報
今天夜間，張家口中西部、保定中西部多雲轉陰有小雪，保定東部、雄安新區、廊坊、石家莊、滄州西部、衡水、邢臺、邯鄲多雲轉陰有小雨或雨夾雪，其他地區晴轉多雲。
明天白天，全省陰，張家口、承德、唐山、秦皇島、保定西北部、廊坊北部有小雪，局地有中到大雪，石家莊東部、滄州南部、衡水、邢臺東部、邯鄲東部有小雨或零星雨夾雪，其他地區有雨夾雪或小雪。
明天夜間到22日，石家莊西部、滄州東部、邢臺西部、邯鄲陰有雨夾雪或零星小雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
22日夜間到23日，南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
大風降溫來了！
明天夜間到22日白天，張家口、承德、保定西北部有西北風5到6級，陣風7到8級；沿岸海域和沿海地區有偏北風5到6級，陣風7到8級。22-23日全省最低氣溫下降3～5℃，局地6～8℃。
大風降溫“自保七式”
冷空氣一來，呼吸系統的疾病也跟著高發起來，在大風來襲的時候，可參照以下“自保七式”：
第一式：口罩加身，保暖防病
口鼻是呼吸道的門戶。口罩則是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰塵、浮塵侵襲肌膚，又可以防止被凜冽的寒風吹得生疼。
第二式：溫水洗臉，多喝熱水
洗臉水溫控制在20-37℃，選用保濕效果較好的護膚品。
多喝熱水，每天的飲水量因人而異，但“多喝熱水”在大風降溫的時候，絕不是敷衍。
第三式：戴上護膝，保護關節
很多人會在大風天氣時感到關節疼痛。尤其是騎車出行的時候，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。
第四式：開窗換氣，以適溫差
室內外溫差過大也會導致疾病高發。可以視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘左右。
第五式：異物入眼，眨眼勿揉
大風天氣容易導致異物進到眼睛裏。建議多眨眼以促進淚液分泌，將其排出，避免用力揉擦使異物劃傷角膜或導致異物嵌入角膜內從而造成感染發炎。
第六式：心血管病，盡少出門
氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以後，外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
第七式：穿衣適度，增強免疫力
在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
（據中國氣象報社）
各市具體預報
（河北日報記者宋平 通訊員買文明）