咬指甲是一種焦慮的表現，同時也會誘發感染和疾病。這個不良習慣的養成，往往可以追溯到童年時期。
咬指甲上癮是一種心理疾病，出現咬指甲這種現象常與精神緊張有關，在心理學上來說，其實啃咬指甲，有時反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關。
咬指甲，是因為覺得有壓力，通過咬指甲來放松壓力，同時考慮一些難以抉擇的問題時，也會咬指甲。
如果家長們發現孩子咬指甲，就要弄清楚為什麼孩子咬指甲，然後再對癥下藥。
咬指甲的原因
1、負面情緒
咬指甲這一行為能夠緩解自身的負面情緒或者不舒服的感覺。比如當面對壓力、焦慮、緊張、無聊、孤獨、迷惑、煩躁時。刻板重復的行為能夠幫助我們緩解這些負面情緒，想一想煩惱時，人們是如何喜歡來回踱步。咬東西這一動作本身，有時候也能帶來一些心理快感。咬指甲讓人們感到放松，因此可能會繼續進行這種行為來保持自己的正面情緒。
2、嬰兒時期的心理——口腔敏感期
口腔敏感期特點：在嬰兒吃奶的時期，有一段時間是口腔敏感期，特別的愛吸吮手指頭，其實這個時期吸吮手指頭也是孩子認識世界的一種獨特方式，這是孩子在成長過程中的某一個關鍵時期，只要是不理不管，任其自由地發展，過一段時間後，孩子會慢慢地自然地消除了這種行為，所以嬰幼兒時期吸吮手指是正常現象。從吮吸本能尋找自我感覺：很多人會發現，不少嬰兒都有把手指放在嘴巴裏吮吸的本能，其實這種吮吸本能的形成是因為嬰兒在尋找自我感覺，因此他們把吮吸手指當成了喝奶的替代物。因為這個動作能讓嬰兒得到安全感，所以這種感覺也被嬰兒記住了。口腔敏感期沒有得到滿足：現實生活中，很多家長只要是看到孩子吸吮手指頭，往往會把孩子的手指頭從孩子的嘴裏硬硬地拽出來，特別是家長是醫生、護士或特別潔癖的人。而如果你強行地制止孩子吸吮手指頭，可能當時管用，孩子在那一段時間內不吸吮手指頭了，然而當孩子逐漸長大，一旦有壓力或心情緊張的時候，就會不僅僅是吸吮手指頭而是直接地啃咬指甲了，有時把指甲啃咬的很厲害，甚至吃到指甲床。3、幼兒時期的心理
焦慮無助生活環境改變，焦慮無助的時候，比如剛開始上幼兒園，不適應環境，孩子會通過咬指甲來緩解緊張感。受到壓迫，攻擊欲望被抑制的時候，比如經常被家暴，孩子很憤怒，潛意識深處想反抗，但是由於沒有反抗能力，會主動毀掉自己的武器——指甲，表達“沒有反抗能力”的憤怒與無助。精神壓力大精神高度緊張，壓力大思考問題的時候，很多人喜歡咬指甲。
4、兒童時期的心理
當孩子在成長期時，會有一些家長沒能覺察到自己孩子的煩躁、焦慮、害怕的情緒反應，這時嬰兒時期的記憶就會被想起來，然後小孩就下意識的把指甲放進了嘴巴裏，不知不覺就開始咬指甲了。
小孩咬指甲表示缺乏表達攻擊性的自信，或是在教養孩子時，壓抑了孩子的攻擊性。或者對孩子的管教，過於密集過於壓制，沒有給孩子足夠的空間，沒有給孩子鼓起勇氣，把攻擊衝動和引起內疚的這種感覺表達出來。
還有一種說法，如果父母沒有攻擊性的問題，孩子就不會有咬指甲的習慣！如果父母沒有準備好改變自己，那麼至少不要去抱怨孩子的癥狀。或者父母應該反省是否在自己的行為中。
如果父母應該學會看見埋藏在表象背後的心理真相，一旦孩子學會維護自我，而不是順從父母的恐懼，就能輕而易舉的克服咬指甲的習慣。
話說，大家有咬指甲的不良小動作嗎？你覺得該怎麼克服一些不良小動作呢？歡迎大家留言交流。
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