前段時間做夢，在夢裏夢到自己抑郁了！醒來慶幸還好，還好，只是在做夢而已！但經常解夢的我知道，抑郁的情緒不是只是在夢裏，而是充斥在現實生活中的某些時刻！
一旦有孕，抑郁和焦慮就成為了孕媽媽的主要情緒！看哪都不順眼，聽什麼都不順耳，吃什麼都不順心，幹什麼都心煩意亂！到底為什麼孕媽會抑郁焦慮呢？而孕媽又在為何抑郁焦慮呢？
一 生理變化
正常成年人多數是思維指揮行為，我們的一言一行，是靠我們正常的大腦在運作。而懷孕後，生理發生了巨大的變化，孕媽們的一言一行開始被上升的激素水平所控制。也就是說孕媽們是思維被生理所控制了。所以，有時候，孕媽自己都不知道為什麼會有這樣或那樣的反應！比如，有個孕媽說不知道為什麼特別討厭紫色的東西，看到就特別煩，家裏自己擺放的紫色掛件怎麼看怎麼不順眼！還有個孕媽說，現在聽到音樂就煩，輕音樂也不行，莫名的想發脾氣！有個孕媽和一個朋友走碰面，朋友打招呼說，剛剛出去買了個豬蹄。孕媽說:你買的是熏豬蹄吧？接著就在路邊吐了起來！這些都是因為生理上激素水平的變化，讓孕媽感官變得敏感而不可自控！就像電視劇《平凡歲月》中毛驢說懷孕的什麼異味都能聞到的朵朵:大嫂這是懷了個警犬吧？！雖然反應誇張，但卻是真實的生理反應！孕媽自己都不知道是怎麼了，所以更多的寶爸更是對這些反應不知所措，無法理解。但不管寶爸如何不理解，請體諒孕媽，關心孕媽！
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二 胎兒發育指標
隨著醫院設備的完善，孕媽們的產檢也變得異常復雜！每個月都會有各種聽過的沒聽過的檢查項目。在醫院，醫生的每一句話都牽動著孕媽的心。哪怕是醫生一句:拿著卡，先去充錢！很多孕媽在懷孕後由於種種原因，暫時離開了工作崗位，沒有了經濟收入。而每次產檢大幾百上千的檢查費，也足以讓孕媽焦慮的！這還是常規檢查，如果某項指標異常，醫生會建議進一步檢查，比如加做無創DNA，羊水穿刺等。加做項目林林總總下來就要三五千塊錢。
對於很多家庭來說，這些錢或許不是問題，而醫生所說的檢查的結果而焦慮不安！比如孕酮太低，很可能會流產;中篩指標臨界值，孩子可能是愚型;B超看不清孩子的股骨，一會再來檢查……因為孕檢不允許男士入內，每一個來陪孕媽檢查的寶爸或親人，都會不安地在檢查室門口巴望。等孕媽一出來，第一句話就會問:沒事吧？醫生怎麼說？
孕媽和家人之所以焦慮不安，就是對胎兒各種情況的不確定。人們天生會對無法確定的情況產生焦躁、猜疑！
三 不太明晰的產後規劃
有的孕媽在產後歇完產假後，會繼續回到原來的工作崗位上。而又有很多的寶媽在孕期就離開了原本的工作，或者在準備返回工作崗位時，卻發現單位裏已經沒有了自己的位置。在私企中，當單位得知你懷孕後，就會第一時間重新計劃你的工作，你的發展，你的職位，還可能包括你的未來！不管是客觀還是主觀上，這就是社會上男人和女人最大的區別。男人只付出了一個精子，而女人卻可能是付出了一輩子！
或許最好的狀態是:在懷孕和育兒期間，為自己的夢想買單！我們多數人上大學填誌願要麼按他人的意願，要麼稀裏糊塗隨便填一個，而找工作時可能又是另外一個領域。有多少人了解自己的興趣和夢想是什麼呢？女人這個階段正好可以為自己的理想工作做充分的準備。現代網絡如此發達，學習不再是坐在課堂上，也不再局限於某一個空間。為自己的理想工作充電，為夢想買單，待到重新出山時，你已裝備齊全！
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四 身體的變化
面對日漸臃腫的身體，因為擔心孩子營養不夠，還要不停地吃，吃，吃！看見肚子上一道道醜陋的妊娠紋，因為擔心塗抹的東西對寶寶有傷害而拒絕采取措施！每天照鏡子看見不知道什麼時候冒出的斑，因為擔心化妝品含重金屬而全部收拾起來！一孕不僅傻三年，還會老三年！每天早上洗臉時都會慶幸我是近視眼，看不清鏡子裏因睡眠不好而疲憊的臉，也看不清不斷增多的色斑！
孕媽身體易疲憊，情緒易波動，抑郁焦慮的狀態常常出現。一方面孕媽不要壓抑自己的正常反應，另一方面，家人要多多陪伴，多多關心。十月懷胎，說長不長，說短不短！願每一個孕媽都可以有一段美的歷程，每一個孕媽都是一道獨特的風景！