女性朋友每月都會有那麼幾天，需要細心呵護。
然而就是這樣的特殊時期，有的女子月經量少，也會有的女子月經量多。
除了體質差異外，如果月經周期正常，月經量明顯多於前幾次的，這種現象就屬於月經過多了，亦稱“經水過多”。
現代醫學用量化來說明，即一次月經的血量大於80毫升，就是月經過多。
那麼，是什麼原因導致的月經過多呢？
從中醫的角度來說，一般是衝任不固，經血失於制約所致的。
按照中醫的辨證施治思想來分析，一般可分為氣虛、血熱和血瘀三種證型。
一、氣虛型
中醫講氣和血是相互依存的，氣不足則血失統攝，就有可能導致月經過多。
常伴有的癥狀：
（1）月經量多，色淡紅，比較清稀
（2）神疲乏力，不想說話
（3）動一下容易出汗，面色蒼白
（4）小腹有空墜感
（5）舌淡苔薄白，脈緩弱
身體免疫力差，飲食不節，思慮過度，疲勞過度，大病久病之後都會導致氣虛。
調理上以補氣升提，固衝止血為主，可多按摩足三裏穴，可激發氣血的生化和運行，補氣效果還是不錯的。
在飲食上多吃補氣血的食物如山藥、牛肉、紅糖、大棗、豬肚、鯽魚、小米等。
推薦食譜：洋參燉母雞
材料：母雞1只，西洋參片40克，山藥50克，紅棗8顆，生姜10克。
做法：洗切幹凈，去皮，焯水，一通亂燉。
西洋參可益氣補血、生津止渴；山藥是藥食兩用的補氣健脾佳品，紅棗可益氣補血，以上四者搭配燉湯食用，對氣虛導致的月經過多有很好的改善作用。
二、血熱型
血熱型的月經過多是最為常見的，大家都知道熱脹冷縮的道理，血熱則會迫血妄行，導致月經量增多。
常伴有的癥狀：
（1）月經量多，色鮮紅或深紅，比較粘稠
（2）口幹口渴，喜歡喝冷飲
（3）心煩易怒，睡眠多夢
（4）小便黃，大便幹結
（5）舌紅苔黃，脈滑數
體質素熱，火氣大，或過食辛辣動火，七情肝郁化火皆可導致血熱。
調理上以清熱涼血、固衝止血為主，可多按摩血海穴，血海為脾經之穴,可泄血熱,益脾統血之力。
飲食上多吃清熱涼血的食物，如木耳、甲魚、綠豆、赤小豆、莧菜、馬齒莧等。
另外，可以煮生地龍骨湯，涼血止血。
三、血瘀型
血脈瘀阻，容易導致血不歸經，從而引發月經過多。
常伴有的癥狀：
（1）月經量多，色紫暗，或伴有血塊
（2）小腹容易脹痛
（3）面部蒼白或晦暗
（4）乳房腫痛，胸肋部或有針紮的感覺
（5）舌紫暗或有瘀點，舌下靜脈曲張，脈澀有力
性格抑郁，容易生氣發怒，情誌失調，肝氣郁結，容易氣滯而導致血瘀，感受外邪，產後皆可導致血瘀。
調理上以活血化瘀，固衝止血為主，可多按摩隱白穴，祛瘀止血。
飲食上多吃活血化瘀的食物，如墨魚、甲魚、烏雞、鱔魚、木耳、葡萄、櫻桃等。
平時可以適當食用三七粉，根據瘀血程度，每天1-3克就可以。
三七具有活血化瘀、散血止血的作用；
有止血不留瘀、活血不傷正的特點，尤其適宜出血兼有血瘀者。
看完上面這篇文章，不知道你是否明白自己屬於哪一個類型的量多？
不明白也不要緊，這篇文章只是作為醫學科普，供大家參考。
如果你真的量多，最好還是找醫生當面診斷和治療，更有利於身體的健康和恢復。
我是邱超平醫生，主治中醫師，經常跟大家分享減肥和健康知識；
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