“媽，這幾雙筷子我扔了，炸毛了都。”
“等等拿回來，才用了多長時間，我這套筷子很貴的！”
“天哪，還有這抹布都變色了，怎麼還不換？”
“唉過兩天吧，這抹布我用著很順手，不著急換......”
勤儉節約，在老一輩看來是值得贊揚的，但是過了度可就不好了，尤其是像筷子、抹布這些生活用品，其實都是有一定的使用期限的，最好是定期更換，不然可能對健康產生不利的影響。
今天小九就為總結一些日用品的更換時間，大家不妨對照看看。
廚房篇▲筷子
筷子每洗一次，就會在表明留下裂痕，從而逐漸積聚殘渣、油汙，再加上有時候洗完沒晾幹、沒消毒，就可能出現大腸桿菌、黃曲黴素、幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌等，從而侵犯呼吸道、胃部、腸道等部位，誘發呼吸系統疾病、胃炎、肝炎等。
所以建議3-6個月更換一次筷子，平時註意清洗幹凈並保持筷子幹燥，定期消毒，發現筷子發黴、變形等，直接扔掉。
▲砧板
切生食時，食物中的細菌等會殘留在上面，若生熟混切，則造成熟食汙染，一旦食用了被細菌汙染的菜品，很可能引起腹瀉、腸胃炎等疾病，而砧板使用的時間越長，產生的劃痕越多，細菌滋生的情況越嚴重。
所以，建議半年更換一次，尤其是如果發現有發黴的情況，要第一時間處理掉。平時的話，最好生食和熟食分開切，並定期消毒。
▲抹布
有研究發現：一條全新的抹布在家中使用一周後，細菌數量高達22億!而平時生活中，抹布清潔的地方又比較混雜，一會桌子，一會櫃臺，很可能再次汙染餐具，再通過餐具進入人體，引發相關疾病。
所以建議最好定期更換，平時天天做飯下廚的人，可以2周左右換一次，同時每天都要對抹布消毒，可以用熱水燙洗3-4分鐘，然後抹布最好是專布專用，用顏色區分用途，避免交叉感染。
臥室篇▲枕芯
不管是什麼材質的枕頭，用久了，都會有塵蟎的存在，有調研發現，枕頭使用超過2年，枕頭重量的10%-15%都有可能是塵蟎代謝廢物組成的，可引起過敏性疾病。
所以，睡眠委員會建議6個月到2年更換一次枕芯，平時的話，可水洗的枕芯定期用熱水(50℃)浸泡十分鐘，並保持幹燥，不可水洗的要註意經常拿去太陽底下曬一曬。
▲拖鞋
有大型調研（樣本＞4000人）發現：超過50%的人一雙拖鞋的使用時間超過半年，近40%穿了1-3年，7.34%穿了5年以上;刷鞋頻率，38.83%的人3個月刷一次，22.24%的人半年刷一次，7.41%的一年都刷不了一次，甚至還有9.2的人表示從沒刷過，穿到壞為止。
而拖鞋穿久了，很容易滋生細菌，引起腳臭、腳氣等皮膚病，並傳染給家人。
所以，為了避免這種情況，建議差不多一年就應該更換一次，平時經常清洗，然後拿到太陽底下曬一曬，尤其 是轉季時，不穿的鞋一定要清洗了再收起來。
浴室篇▲牙刷
牙刷用久了會出現軟塌，刷毛間距變寬、雜亂，說明磨損程度比較大，這時不僅無法有效清潔牙齒，汙垢還很容易殘留在刷毛根。有調研發現，牙刷使用超過3個月，牙刷絨毛會充斥大量細菌，從而引發腸胃炎等各種疾病。
所以建議每隔2-3個月更換一次牙刷。平時用完放到幹燥的地方，不然底部沾水，尤其是橡膠材質的，容易發黴。
▲毛巾
2014年，中國紡織品協會曾對5個城市的人群使用毛巾的習慣和毛巾上的菌落做了深度調研，發現大部分人一條毛巾的使用時間都超過1年，有的甚至是用爛了才換，而這些長時間使用的毛巾上，多數毛巾上都含有大腸桿菌、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等微生物，當有傷口或者免疫力下降的時候，很容易引發一些疾病。
所以建議3個月就更換一次毛巾，平時註意保持毛巾幹燥，有太陽的時候可以拿出去曬一曬，別與他人共用毛巾。
節省沒錯，但是也要註意好度，合理節省，有些東西該丟的丟，不要舍不得，不然萬一惹上了疾病，那看病花的錢，可比這些日用品貴多了！
參考資料：
[1] 華西科普 ▏求你們不要把舊筷子、舊洗臉帕、舊枕芯用到天荒地老》.搜狐健康.2019-05-14
[2] 拖鞋穿很久不洗會惹上這種病！拖鞋多久洗換一次？.39健康網. 2017-02-24
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