“總是夢到自己被老虎追，醒來後一身冷汗！”
“有時候做夢碰上鬼壓床，睡著睡著就動不了，太難受了！”
“我室友三更半夜還會夢遊，十分嚇人”
……
做夢是一個再正常不過的生理現象，我們每個人都有過做夢的經歷，其實，做夢一定程度上也能反應出身體的情況，一些特殊的夢境，還可能和疾病或者癌癥有關，一定要註意。今天小艾就給大家解一解夢，聊一聊關於做夢的那些事兒。
一、人為什麼會做夢？做夢是人體所產生的一種特殊生理現象，一般會發生在快速動眼睡眠期，本質上是大腦中神經元的放電活動。在生活中，不乏有人會做一些細節很豐富的夢，在醒來之後還“意猶未盡”，感覺沒從夢裏走出來，之所以會做這種夢，主要和4個原因有關：
1、近期壓力太大
日常處於壓力大、精神緊繃以及焦慮的狀態下，都可能會引起細節豐富的夢出現。此外，一些親人離世等創傷性事件引起的壓力，也會導致做夢。
2、懷孕激素變化
女性處於妊娠期時，體內的激素水平、睡眠以及情緒等都會發生較大變化，這就是為什麼孕期女性容易做細節豐富的夢境的誘因，特別是孕早期，做夢會更加頻繁。
3、睡眠存在問題
睡眠不足、失眠的人群，做細節豐富夢的概率會比睡眠好的人要高。還有就是一些熬夜、倒時差的人群，也特別容易做夢。
4、健康出現問題
情緒、身體處於亞健康狀態下，如抑郁癥、精神分裂、心臟病、癌癥等，都和細節豐富的夢境觸發有關。
值得註意的是，有些時候做夢可以反映出身體是否健康，快來對照下你有沒有做過這種夢。
二、以下幾種夢可能是疾病或癌的預兆北京朝陽醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師郭兮恒指出，身體發生某些疾病時，可通過夢境體現，包括以下6種：
1、夢見被野獸追趕——冠脈出問題
冠狀動脈供血不足時，常會在夢中出現被野獸追趕的現象。並且在夢中感覺自己完全跑不過野獸，到最後被野獸追到的時候會猛然驚醒，此時一般會伴隨著出汗、心悸以及心跳加快等應激反應。
2、夢見走路不穩，從高處墜落——心臟出問題
在夢中經常出現自己走路歪斜不穩或是從高處墜落的情況，很可能是罹患心絞痛、心肌缺血等心臟疾病所致，這類人群在醒來之後會有明顯的胸痛和窒息感。
3、夢到呼吸暫停、被窒息——呼吸系統出問題
經常出現夢中被自己憋醒的情況，感覺自己呼吸不過來、窒息，醒來後需要大口喘氣才能緩解癥狀。
4、夢到洪水泛濫——肝腎出問題
肝臟、腎臟健康出現問題時，往往會夢到洪水泛濫，而自己處於旋渦之中在水中掙紮。
5、夢到自己被毆打，甚至被刀刺——對應器官出問題
體內某些器官存在潛在病變時，會在夢中出現該器官所在位置被痛擊、被刀刺中等創傷，甚至在醒來之後還感覺“受傷”部位有痛感。
6、夢到有人拿東西敲打自己的頭部——腦部出問題
頻繁出現頭部被敲打或是有人往你腦子裏灌東西的夢境，有可能是患有神經性疾病或是腦部腫瘤所致。
在生活中除了會做夢以外，一些人還會出現鬼壓床的現象，這真的是“鬼”在搗亂嗎？
三、睡覺鬼壓床是怎麼一回事？鬼壓床其實並不是“鬼”在搗亂，這個現象在臨床上被稱之為睡眠癱瘓癥，是一種睡眠障礙。當人處於深度睡眠時，大腦、四肢、體內各臟器也都處於休息狀態下。但是在大腦意識清醒時，四肢可能還沒接收到指令，所以會出現短暫的不能動彈的現象，一般過一段時間後即可恢復正常。
在進入睡眠時，如果喜歡兩只手放在胸口或是枕頭太高、姿勢不對等，都可能會引起鬼壓床出現。此外，一些生物鐘紊亂、壓力大以及過度勞累的人群，也容易發生鬼壓床。
有人做夢被壓在床上動彈不得，有的人卻與此相反，做夢的時候動個不停，走來走去，也就是大家常說的夢遊，為什麼會發生夢遊呢？
四、為什麼有人會夢遊？如果把夢遊的人叫醒會怎樣？夢遊在臨床上被稱之為“睡行”，一般會發生在深度睡眠時，引起夢遊發生的原因尚不明確，但睡眠不足、發熱、疲勞以及情緒應激等都可能會增加夢遊發生幾率。
一般情況下，夢遊的人是很難被叫醒的，如果強硬地叫醒夢遊的人，會讓患者出現短暫的意識錯亂和定向障礙，但是一段時間後即可恢復正常。值得註意的是，夢遊的人對於他在夢遊中所做的事情是沒有記憶的，所以，一些人說叫醒夢遊的人會讓他變傻，顯然是不科學的。
做夢是每個人都會經歷的事情，但是相信很少有人會這麼認真的了解其發生的機制等問題，看完上文是不是覺得漲知識了？#秋季健康不打烊##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《人在夢遊時被叫醒真的會發瘋嗎?真相在這裏》.家庭醫生報.2019.3.18
[2]《"鬼壓床"究竟是怎麼回事？真是鬼幹的？科學的解釋來了…》.科普中國.2021.7.17
[3]《做夢真的可能是疾病征兆，不是迷信哦～》.上海奉賢.2019.1.8
未經作者允許授權，禁止轉載