睡覺是機體進行自我修復、修整的黃金時間，經過一夜的睡眠，正常情況下，早上起來應該感到神清氣爽、活力十足。
但很多疾病往往也會在清晨表現出特有的癥狀！若醒後有這些不適的，要小心了，可能是疾病正在悄悄靠近。
一、醒來饑餓難耐、心慌無力
可能是糖尿病預警
四五點醒來，有明顯的饑餓感，而且感到心慌、四肢無力等，進食後情況就有所改善。很多人認為這是饑餓的正常生理反應，但其實很可能是身體在發出“血糖預警”。尤其是癥狀持續出現，應立馬去醫院進行糖尿病檢查。
當胰島功能異常時，攝入的糖分無法很好地轉化成能量供人體使用，此時身體只能通過消耗體內儲存的脂肪和糖原來維持機體功能，所以糖尿病早期患者很容易感覺饑餓。
除了常有饑餓感，早期糖尿病還可能伴有胃口變大、吃得更多，飯後易困；經常口渴口幹，而且小便次數增多；體重下降；握力變小等。
二、醒來後眼屎多或性狀改變
多為眼病或感染
正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，無異味，也不會引起眼部不適；但如果突然眼屎增多，性狀有些許改變，很可能意味著眼睛發生了病變！
①黏稠的白色絲狀物質，可能是幹眼癥或急性過敏性結膜炎所致。
②稀薄稍帶黏性的水樣液體，往往預示著病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷、過敏等。
③黏膿性分泌物，應考慮慢性過敏性結膜炎、沙眼的可能。
三、醒後頭暈
警惕頸椎和血管問題
如果晚上熬夜了，又或者因為心事重重睡得不好，早上確實可能會有頭暈的情況。但有時候也可能是頸椎病和血液黏稠所致。
1、頸椎骨質增生
當椎動脈處於疾病的壓力之下，血液不能及時輸送到大腦，會導致缺氧，所以早上起床後可出現頭暈的癥狀。
此外，頸椎壓迫動脈還可能伴隨頸部、肩部和肩胛骨處疼痛，手腳發麻，甚至耳鳴眼花等情況，一定要及時做個CT或者核磁共振檢查，以免耽誤病情，嚴重時可誘發癱瘓。
【自測頸椎疾病】
把雙手充分打開，再充分合上，快速地重復這個動作，如果10秒內少於20次，動作越來越慢，很可能預示著頸椎出現了嚴重的問題，甚至神經受到了壓迫。
2、血液黏稠
血黏度增高時，可導致血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到影響，而經過一夜睡眠，血黏度的高峰值一般在早晨出現。
此外，血液粘稠的人午飯後困意較強；蹲下時容易感到胸悶氣短、呼吸不暢；也可能伴有陣發性的視力模糊等。這時候一定要進行血常規檢查，並盡早進行幹預。
四、身體浮腫，可能伴有腎臟、心臟問題
睡前喝太多水或者晚上吃得太鹹，早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失，若沒有，則需要檢查腎臟以及心臟的情況。
1、心臟問題
心臟病引起水腫的主要原因是心力衰竭，特點包括：
①輕輕按壓脛骨側，正常的肌肉是不會凹陷的，或者可以迅速回彈；而心衰型水腫是“一按一個坑”，且凹陷過一會兒才慢慢回彈。
②水腫首先出現在下肢，逐漸向上發展。但對於長期臥床的人來說，水腫會首先在腰部出現。
③可伴有尿量減少、尿頻、體重增加、胸悶氣短等表現。
2、腎臟問題
腎臟問題導致的水腫一般有以下特點：
①腎病導致的水腫，按下去不僅不會回彈，還能看到褶皺紋路，甚至能看到自己的指紋。
②腎性水腫多從眼瞼、顏面開始，隨後會逐漸出現在下肢、腳踝。
③可伴隨尿起泡、排尿困難、尿量減少、顏色改變、血壓升高等癥狀。
五、晨僵，可能預示關節炎
晨僵是指早晨關節出現僵硬、如膠水粘著的感覺，適當活動後會逐漸緩解並消失。如果晨僵現象超過10分鐘則要提高警惕。
1、類風濕關節炎
晨僵是類風濕性關節炎最早出現的癥狀，表現為早上醒後，患者發現關節不靈活，且90%以上的人病變在手或腕關節，尤其是近端指間關節和掌指關節。一般晨僵時間大於30分鐘，活動也難有明顯的減輕。
這類人群，還會伴隨關節疼痛，且疼痛遊走不定；關節變形、關節腫脹等，有些人還可能會出現體重減輕、低熱及疲乏感等全身癥狀。
2、骨關節炎
骨關節炎經常涉及遠端指間關節，其次為負重關節，而腕、掌指關節極少受累；但骨關節炎患者即便出現晨僵，一般也不會超過半小時，且活動後能明顯改善僵硬狀況。
同時，這類患者還會出現活動時關節哢哢響；關節腫脹、壓痛、周圍組織水腫等；長時間休息後會出現疼痛，稍微活動即能緩解。
但要註意的是，紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等過敏和自身免疫性疾病，也可能出現“晨僵”現象，建議及時去骨科、風濕免疫科等檢查一下。
六、手腳發麻
可能預示腦卒中和糖尿病
早上醒來手腳發麻，可能是睡姿壓迫所致，但若經常如此，則需當心了，尤其是以下幾種：
1、一側肢體麻+眼蒙黑，可能預示腦卒中
當腦部出現缺血性或出血性的損傷時，會對神經造成很大影響，影響周圍神經反應，而手麻也是其中一個信號。
但患者也可能出現一側肢體麻木，並伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩的情況，此時一定要及時就醫。
2、對稱性麻木，糖尿病病變
糖尿病引起周圍神經性病變時，麻木感會在雙側同時出現，且可持續存在，還可有蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺。
3、手麻無力，腕管綜合征
腕管綜合征是由於腕管內的正中神經受到卡壓所致，前期常主要表現為指端覺得功能問題，經常在入眠後數小時出現發麻或灼燒痛而致醒，活動後可減輕；但此時無力感較大，可能影響正常生活。
因此，早上起床後若不適感比較強烈或者持續時間較久的話，建議還是盡早去醫院做個檢查，排查病因。