當聽到我是心理咨詢師時，很多人的第一反應是：你是心理咨詢師？那你能猜到我現在在想什麼嗎？
當然猜不到，但若，你告訴我最近一個你印象深刻的夢，我不但能告訴你你現在在想什麼，還能告訴你你過去想過什麼。
神奇吧？說神奇也不神奇，解開夢的秘密，學好這幾個關鍵就可以了。
01 釋夢的基礎：了解意識和潛意識
什麼是意識和潛意識？
簡單來說，意識就是我們通過五官可以感受到識別到的過程，而潛意識是指，我們意識到了但沒有特別提取、記住，而被儲存在記憶倉庫裏的過程。舉個例子。
今天去上了一個專家的課，你聽的特別投入，別人問你老師講了什麼，你嘩啦呼啦講了一大堆，這就是意識。
而潛意識呢？
問你這位專家穿了什麼顏色衣服，你懵逼，你完全不記得啊。
但給你出了道選擇題：從下面四件衣服中選出一件最接近專家穿的衣服。你想來想去不確定，最後眼睛一閉，隨便選吧！
沒想到，對了！而且很可能，不光顏色對了，款式也都對了。
事實上，專家今天穿的衣服，你是看到了的。只是你的精力都集中在聽課上，所以“專家穿的衣服顏色”事實上你有看到，但是因為不重要，就直接被分流進入了你的記憶，並沒有被提取到“意識到”的前臺來。這就是意識和潛意識的工作。
俗話說，為什麼男人特別討厭女人的第六感？因為猜的太準了。為什麼猜的很準？
因為男人多半靠意識來進行理智的分析、判斷；而女人多靠潛意識的情感。意識看到了忽略的內容，潛意識卻不會忽略。稍微一加工潛意識裏得到的對方言行舉止蛛絲馬跡，得，一個柯南產生了！
冰山理論認為，意識像是冰山上露出來的那部分，而更大的部分，是潛意識，潛藏在水下看不見的地方，容量也是相當的可觀。
02 夢是人人、每天都會產生的心理學研究表明，人的一個睡眠周期有三個階段：淺睡眠階段、深睡眠階段和快速眼動階段，一個周期結束後，周而復始就會開始下一個周期，而夢通常發生在快速眼動階段。那些說自己沒有做夢的人，通常是做夢過後忘記了，那些說自己整夜做夢的人，恰好也是在某個周期的快速眼動階段醒來。
所以，只要有睡覺，就有做夢。
有時候人可能會有一些跟夢相關的特殊感受：夢裏的情緒特別深刻，像真的一樣；夢裏的故事特別離奇，自己打破頭都不可能想出來；夢裏的景色特別美，只想在裏面不要醒來；還有一些人，同一個夢做了好多年，或者一個夢能連續好多年。這些夢，有什麼特別的意義呢？
夢能夠向我們傳遞信息，這是毫無疑問的。
當我們白日清醒的時候，意識占據主導地位，潛意識在後臺工作，那些被忽略的，被壓抑的信息和情緒，都被直接送進了潛意識 倉庫；到了晚上，意識休息了，潛意識就開始活躍了。裏面的各種信息，要繞過我們的防禦機制，向我們傳遞潛意識裏的各種秘密。
著名化學家凱庫勒曾在研究苯環的時候進入了死胡同，怎麼都想不到苯有著怎樣的結構：6個碳原子和6個氫原子，化學性質本應該非常活潑，但苯卻非常穩定，這必然是因為苯有著不同的分子結構。但是怎樣的一種結構呢？
在各種思考無果後，凱庫勒昏昏沈沈地進入了夢鄉。在夢裏，他看到了一條蛇，頭咬著自己的尾巴。他突然驚醒並意識到：苯環，就是這樣一個六角形的結構。後來在1890年慶祝苯環發現25周年的大會上，凱庫勒向大會聽眾們分享了這個夢。這迅速引起了心理學家和精神科醫生的關註和研究。夢的價值，也被提升到了一個新的高度。
03 釋夢的幾個方向
夢是潛意識的語言。
既然潛意識的信息是來自於日間活動所得，釋夢的第一個方向，必須要考慮的就是：日間活動的殘跡。比如今天上班的時候，被領導平白無故地罵了一頓，當時覺得領導就是個脾氣差的人，自己無所謂，晚上做夢可能夢到特別憤怒地在打人。這就是白天把憤怒的情緒壓抑下來了，到了晚上，潛意識中會浮現這段情緒，讓這個情緒得到釋放。釋放以後，我們第二天就可以坦然地再去上班。
釋夢的第二個方向：做夢時受到的刺激。很多人常常在做夢時都有的一個體驗就是：找廁所。到處找找不到，找到了也總沒辦法如願，怎麼尿都尿不出來。即使是在夢裏，但是想上廁所的感受是真的，但潛意識也知道，雖然夢到找到了廁所，你實際還是在床上啊，不能尿床嘛，不然醒來以後哭的還是自己。或者是覺得特別渴，找水喝，好不容易找到了，卻怎麼都喝不到。
所謂夢是願望的達成，這是一層意思。若這兩個都排除了，就可以考慮第三個方向：日有所思夜有所夢，也是夢是願望達成的另一種情況狂。
例如我們常常夢到自己中彩票了，自己去了哪裏，自己跟誰在一起，這就是現實中得不到但是自己掛念的，在夢裏得到滿足了。例如我總想著跟範冰冰吃頓飯，但現實中沒有這個可能，在夢裏可能就會夢到範冰冰請我吃飯，散步等等。
還有一種情況，特別神奇也特別有趣，就是夢的預測功能。
榮格在其作品裏提到這麼一個故事，他有一位朋友，是個登山運動員。一日，這個朋友開心地找到榮格，說他做了一個特別美好的夢，夢到自己很容易就登上了山頂，而且一下子都到了半空中，開心地不得了。榮格聽後大驚失色，叮囑他最不要再去爬山了。他沒有將榮格的話放在心上，依舊照著計劃去爬山。半個月後，榮格收到了一個噩耗：他的這個朋友，在爬山途中遇到了雪崩，葬身雪山。
榮格說，登天意味著什麼？離開人世。一步登天，恐怕是爆炸性的。
也常常聽到有人說自己的奇夢軼事：夢見自己過世的親戚叫冷叫濕，去墓地一看，果然被淹；夢見拐角處出了車禍，自己特地繞過那裏，果然出了車禍；夢到考題和分數，竟與後來的一致，夢到無意義的數字，然而真中了彩票之類的，數不勝數。
看似神秘，榮格在其作品中提出了“集體潛意識”、“原型”、“共時性”等等與東方文化息息相關的概念，在一定程度上，能夠解釋這些神奇的夢境。
04 每個夢都是要單獨解釋的，沒有一模一樣的夢，也沒有統一的解釋
我們只要打開百度，輸入夢，就會看到很多問題：夢到XXX代表著什麼？我夢到了XXX，是不是說就要XX了？既然我們知道，夢來自於潛意識，而每個人潛意識都是不同的，就算是一樣的夢境，發生在不同人身上，代表的意義有可能也不同。
周公解夢中有這麼一個有意思的故事：一個人去找周公，說自己夢到了芻狗。周公說，回去就有大餐吃了。果真如此。他的鄰人不信，也跑去找周公說：我夢到了芻狗。周公說，小心喲，你可能會有血光之災。鄰人不信，在回去的路上，從車上摔了下來，摔斷了腿。休養了三個月，腿終於好了，但鄰人更不甘心了，又去找周公：我還是夢到了芻狗。周公捋了捋胡子：快回去救火吧。看著被燒成廢墟的院子，鄰人崩潰了：我並沒有做夢啊，我都是瞎說的，為什麼也會應了！為什麼他夢見芻狗就有吃的，而我卻這麼慘！
周公曰：夢與說，都是心裏的念頭，都是一樣的。芻狗是祭祀時用品，祭祀時，必有大魚大肉，故第一次他有宴請；祭祀完了，芻狗要拆，故必遭身體傷害；拆完的稻草要燒，必有火光之災。
故事的真偽有待考證，但其中的寒意，卻與心理學精神分析看法是一致的。每個人的夢，都需要結合其背景來進行解釋，一樣的夢，不同的情境，可能得出完全想法的解釋。
好人不一定有好夢，但得知夢境的奧秘，卻能夠意識到很多忽略的信息，成為人生成功、生活幸福的一大助力。