最近好多人給我留言說，晚上睡覺做夢時夢見自己吸煙，應該怎麼辦？
今天我們就來談談這個話題，晚上睡覺時，我們大部分人都會有做夢這種情況，夢見的事情五花八門，什麼事情都會有，大部分夢經過一夜的休息會自動忘記，只有部分會第二天想起來，但平時我們對待晚上做的夢也沒有上綱上線，但為什麼戒煙後晚上做的夢就會影響到我們的戒煙質量。
平時夢見其他的事情或者比較羞羞的夢，只有自己最清楚，也不會平時拿出來談，所以說我認為做夢夢到吸煙不必感到害怕，這也是非常正常的現象，以平常心對待就好。
平常老話說的好，“日有所思，夜有所夢”你戒煙後由於戒斷反應還有心癮的存在，晚上睡覺時夢見自己吸煙，這樣理解就很正常吧！
你睡覺做夢的時候是處於理性狀態嗎？當然不是，那時候也是你的潛意識占主導。
但是並沒有任何關系，重點是當你處於理性狀態時（第二天清醒時），你能意識到自己根本不需要吸煙，這就足夠了。
事實上，你在夢裏夢見自己吸煙，說明你還是有心癮，應該對吸煙行為越是懊悔，醒來後越是後怕。
只有你後怕，你才能對吸煙產生排斥感，就越說明你已經開始厭惡吸煙，就越說明你內心深處希望自己一輩子都不再吸煙。
另外，不是說夢是反的嗎？晚上夢見自己吸煙，白天才更不需要吸煙。
記住，你並沒有主動選擇成為一個吸煙者，你並不喜歡吸煙，也不想受吸煙，這正是你戒煙的原因。
夢見自己吸煙後第二天怎麼辦，第二天你是理性的，你應該知道自己怎麼樣做是對的，你不能因為說自己晚上夢見自己吸煙，第二天就真正的開始吸煙吧！
你只要記住下面這幾句話就可以了，“我是一個非吸煙者了，我根本不需要吸煙，也沒有任何人能逼我吸煙”。