文 欣然 國家二級心理咨詢師
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導言你有沒有做過這樣的夢？
夢見自己被人追殺，或者被怪物追趕，卻怎麼都跑不動？
有種觀點說，這可能是身體出了問題：比如睡覺時被壓到了心臟，或者被壓到了腿，造成肌體麻木或缺血。
這是有道理的，可更多時候，它並非是生理性的，而是來源於心理。
心理學著作《普遍夢之鑰匙》一書中，列舉了人類最常見的12種夢，排在榜首的就是被追趕的夢。
為什麼我們會做這樣的夢？
按照心理學大師榮格的觀點，這與人類的集體潛意識有關。
我們的祖先是戶外生存的，以狩獵為生，所以經常會被猛獸追趕，隨時需要戰鬥或逃跑。
當這種防禦性反應，潛伏在潛意識中，就會成為一種殘留的習慣：每當遇到壓力，焦慮緊張時，逃跑就會在夢裏出現。
那麼，夢中追趕我們的，又代表什麼呢？
01甩不掉的人13歲的木木，說自己總是做夢被人追。
我夢到自己在前面跑，有人在後面追，我在夢裏飛檐走壁，左閃右躲，後面的人卻始終窮追不舍，怎麼也甩不掉。
我問她：追你的人是誰？她回答說：好像是媽媽很明顯，這個夢，與她和媽媽的關系有關。
處於青春期的木木，讓媽媽很是擔心：怕她和不好的同學交往，怕她早戀。
所以媽媽總在叮囑木木，要和男生保持距離。
對於感情的事，木木一知半解，她也不想和媽媽談論這類問題。
這種抗拒和躲閃心理，呈現在夢裏，就演變成了她在前面躲閃逃避，而媽媽在後面追。
一般而言，夢裏追趕你的人，如果是父母、老師、領導等權威人物，往往代表著你的生活正被掌控著。
權威的力量是強大的，以至於你無力抗衡，只好逃跑；而他們又與你息息相關，所以在夢裏，怎麼都甩不掉。
跑不動，躲不開，是被追趕的夢的常見反應。
它代表著夢者正處於弱勢，內在力量和自信不夠，缺乏對困難的認識與應對能力，需要在心智或者情感上得到發展。
02和追趕者戰鬥和逃跑者相反，有些人會夢到自己和追趕者對抗，比如設下陷阱或是拿起衝鋒槍。
這樣的狀況，一般分為兩種：
一種是：夢者平時是自我掌控感較強的人，面對困境不逃避，內在有力量。
另一種是：夢者平時比較壓抑，情緒在現實環境中無法表達，夢幫助他實現了反向補償。
不管哪一種，都起到了緩解情緒的作用，釋放了內在的攻擊性。
我們再來看一個夢。
35歲的小娜，因為情感問題而來，咨詢中她做了一個夢：
我夢見和愛人在路上走，天空出現一條龍，一直追著我們。
我很害怕，趕緊拉著老公跑，可是他卻不動，還一副無所謂的樣子。
我轉回頭，對著空中的龍，做好戰鬥的準備：龍也停下來，我們對視著，我發現它只是在看著我，並不會傷害我。
一般來說，夢中追趕的怪物猛獸，代表著被壓抑的情緒，比如憤怒和攻擊欲。
而追趕的動物，也有著不同的象征意義。
我問小娜：“龍”讓你想到什麼？她說：有靈性的權威者我問：生活中有這樣的人嗎？她看著我，若有所思地笑了，我也笑了。
那條龍，代表的正是“我”以及咨詢過程。
小娜對婚姻有很多不滿，對丈夫的不作為也有很多憤怒，當這種情緒投射在夢中，就變成了她拉著丈夫跑，而丈夫不動，而且無所謂的樣子。
而我們的咨詢，那時剛好進入一個新階段。
我們談到：為什麼她會選擇一個自己並不滿意的丈夫，然後再去極力改造他。
或許這個問題，戳到了她的痛處，讓她感覺害怕，所以夢裏她想要逃跑，這其實是種回避。
而夢裏“轉頭面對”的動作，具有關鍵性意義，這意味著她開始面對問題；更重要的是，她發現咨詢師和咨詢過程只是陪伴，並不會傷害自己。
可以說，夢，幫助小娜完成了一次飛躍。
那次起，我們的咨詢有了實質性突破，而她開始回觀自己。
03與自己和解有時候，夢中出現的追趕者，會有一點特別。
他們並不是明確的人或者是動物，而是一些虛幻的存在，比如說陰影或者自然力。
這又代表著什麼呢？我們來看下面的夢。
小雅，是位25歲的女性，每隔一段時間，她就會做類似的夢。
我夢見自己走在夜晚安靜的街道，街上一個人都沒有，我感覺後面有東西跟著我，我不敢回頭看，也不知道跟著的到底是什麼？
奇怪的是，每當我停下腳步，後面的東西也跟著停下來了。
這個夢在表達什麼呢？
在確保安全的情況下，我們做了一次淺催眠：當小雅重新回到夢境中，我鼓勵她轉回頭去看看，她告訴我說，後面只有她的影子。
從心理學角度，夢裏的陰影，往往與早期的創傷經歷有關；而洪水，地震等不可抗力，象征著生活中正面對著重大變動。
因為不想觸及，有些事被壓抑在潛意識，而夢在提醒你：有些過往需要面對和處理。
小雅也是這樣：她有一段從未提起的童年經歷，6，7歲那年，她被大幾歲的鄰居小哥哥猥褻了。
當時她還太小，等到青春期才明白，那件事意味著什麼。
她感到特別羞恥，覺得自己不純潔了，這件事一直壓到心裏，甚至影響到她成年後的親密關系。
陰影，代表她無法接納的部分；而那部分，也是她不可分割的整體。
我請小雅回到夢裏，嘗試轉回頭看著她的影子，然後伸出雙手去擁抱她。
而與此同時，影子也做出了同樣的動作：那一刻，她淚如雨下。
與夢中的對抗力量和解，是夢送給我們的禮物。
它在提醒你：不管過去的創傷，還是現實的困惑，你都可以去擁抱它們，完成自我療愈。
結束語夢是什麼？
按照弗洛伊德的觀點，夢是聯接潛意識的橋梁，是被壓抑的渴望。
借助夢，“真實自我”從潛意識層進入意識層，幫助我們發現內在需求，找到隱藏在內心深處的答案。
很多人都做過這樣的夢：夢到被人追怎麼也跑不動，夢到考試題怎麼也做不完；夢到廁所臟得下不去腳，夢到死去的親人復活了；
夢到迷路，夢到丟東西，夢到趕不上車；夢到蛇，夢到老虎，夢到蟲子；
夢到飛翔，夢到墜落，夢到牙齒掉落……
這些，都代表著什麼呢？
武誌紅老師的《夢知道答案》，或許能幫你找到答案；本書第三次再版，新增3萬字，記錄了42個夢。
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心理學解夢，讀懂人生劇本，與真實自我和解。
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