今日主筆：王玥
夢，是一個奇妙而神秘的存在。在夢裏，生命仿佛進入另外一個奇幻的世界：逝去的人可以復活，人可以變成鳥飛上天空，滿屋子可能都是蛇，我們可能會挖掘化石，也會掉進海裏……所有夢中的感受都如此強烈而逼真，醒來後仿佛覺得，夢中的世界才是真實的。
夢如此神秘，人們渴望解夢，了解夢的意義。中國傳統有“周公解夢”，然而，“周公解夢”想象大過邏輯，對生活的借鑒意義不大。
關於夢，我們對它有很多的好奇，比如：夢到底有沒有意義？有什麼意義？該如何解夢呢？對此，不同心理學家有著不同的詮釋。心理治療的開山鼻祖弗洛伊德，開創了“精神分析”流派，他強調人有潛意識。弗洛伊德認為，“夢，是通往無意識的康莊大道”，通過夢可以了解自己的潛意識。
著名分析心理學家榮格，認為夢可以幫助人們提前體驗即將發生的事件，並未雨綢繆。他還認為，夢是做夢者與內心的矛盾性、復雜性及困惑性掙紮過程中的創造性結果，夢是創造力的源泉，
“人本主義心理學先驅”阿德勒，認為夢會反映我們目前的感受，並提供與解決方案相關的信息。
當代存在主義大師歐文·亞隆，提出要“用實用主義態度分析夢，使用夢中有價值的東西”。關註自己在夢中的感受，然後與現實結合，可以幫我們更好地解夢，發揮夢的價值。
夢，是潛意識的表達，是大腦將潛意識中的抽象觀念，轉化成為視覺形式——也就是夢的過程。根據內容，夢大致可以分為以下三種類型：
第一種，是與日常生活相關的夢。這類夢，通常是日常生活在夢中的延續，可能是日常瑣事太多，導致在夢中還在繼續處理“未竟事宜”；也可能是現實刺激引發的，如伴侶的接觸、室內的溫度，或者胃痛、發燒等。做這類夢，是在反應我們的生活狀態，我們要檢查是否有外在因素幹擾睡眠，要註意保持臥室安靜、溫度適宜，在生活中適度休閑放松，來提升睡眠質量。
第二種，是帶有“預見性”的夢。這類夢，通常會以較為離奇的的方式呈現，是大腦將潛意識信息視覺化的典型代表，通常讓人印象深刻，醒來還記得，具有一定的啟示意義。比如心理學家榮格，在幼時曾夢到“自己在洞穴裏，並且向下挖掘，發現史前動物的骨骼”，這個夢，促使他不斷探索行為之下的潛意識，最終，成為一代心理學大師。。
第三種，是反映內在感受的夢。這類夢，通常是大腦將潛意識中的感受轉化為視覺形式的表達。比如，我們的恐懼，在夢中可能會被視覺化為“蛇”或者“黑暗的走廊”，以及我們恐懼的任何形象；又比如，我們的壓力，可能會被視覺化為一場沒有準備好的考試，或者一直不停被人追逐而奔跑的情景；還有，對孩子和伴侶因關心不夠產生的內疚，可能會被視覺化為孩子丟失的事件，或者伴侶去世的傷痛；等等。這類夢，通常是提醒我們要註意被忽視的感受，以促進我們更好地生活。
一個關於夢的故事。前面提到的“人本主義心理學先驅”阿德勒，是奧地利心理學家，首次訪美前，他感到非常焦慮，擔心自己的人格理論是否能被接受。他在搭船穿越大西洋的前夜，夢到自己所搭的船翻了，所有財物都被海浪吞噬，靠著自己奮力遊泳求生，最終安全抵達陸地。
透過這個夢，阿德勒看到了自己對在美國將要面對的情境感到的恐懼，以及希望自己的理論獲得認可——即平安登陸的願望。而夢中有價值的東西是 “自己奮力遊泳求生”，這是自己達到目標的解決方案。最終，阿德勒通過自己的努力，最終也如夢中所預示的一樣，獲得了成功。
怎麼樣，準備好和你的潛意識對話了嗎？去做個夢吧，按以上方法對照自己的夢屬於那一類型，並分析可以產生什麼作用。
今日作者：王玥