為了形容自己的人生，陳誌朋向《人物》展示了一條曲線。人生是頂流下來，他先把手舉高，然後放下來，在低處畫了一條高低起伏的波浪，之後就這樣了。
陳誌朋的頂流人生出現在上世紀八十年代末和隨後的十年裏。1988年，他以小虎隊成員小帥虎的身份出道。小虎隊一經出道便引爆了市場並在1990年代成為一代人的青春記憶。出道後不到一年的時間裏，小虎隊賣出了200萬張專輯，開了20場巡回演唱會。載著他們辦演唱會的卡車從臺北出發環遊全島，粉絲們騎著自行車在後面追，追星一詞也正發源於此。
1991年底，小虎隊因陳誌朋服兵役而解散；1993年12月，陳誌朋回歸，小虎隊發行了《星光依舊燦爛》等專輯並再次獲得不俗成績。四年後，小虎隊因霹靂虎吳奇隆服兵役第二次解散。此後，蘇有朋、吳奇隆、陳誌朋三個小虎隊成員各自走上自己的路。
二十多年來，陳誌朋是大眾視野存在感最弱的那個。陳誌朋自己也很清楚。所有人都說陳誌朋幹嘛去了，或者說他就是最不紅的。采訪中，他這麼對《人物》說。
2020年末，憑借唱跳競演節目《追光吧！哥哥》，陳誌朋再次回到觀眾的視野中。盡管在這檔節目的開頭，他的形象談不上正面——第一期表演時，他肚子上的肉從黑色的上衣下擺溢出來。從臺上下來，主持人金星告訴他：現在你的動作讓我看到年齡感了。接著金星指著他的腹部說：肚子我也看到了。但是在節目錄制到第十期的時候，他迅速瘦了12公斤，並因此有了勵誌的標簽。
節目的余溫尚未散去，他就收到了好幾檔衛視晚會的邀請，並且在今年上半年，以導師的身份參與了東方衛視推出的音樂廠牌對抗秀節目《金曲青春》。
上一次他在鏡頭前活躍還是2018年——以被非議的方式。當時他推出了個人專輯《千面》，MV裏他染了熒光綠色的頭發，穿著奇裝異服，此後陳誌朋的名字就和辣眼睛聯系起來。接下來的一整年裏，他奇裝異服不斷，穿紫色的絲襪、粉色的背心、淺藍色的皮草披肩、深V領的紅綠格子西裝……參加鳳凰衛視的音樂盛典，有人對他說：哥，我們這一臺晚會，紅毯就靠您上熱搜了。他聽進了這句話，然後在活動現場穿上了透明裝，配黑色的緊身衣和超短褲，果然上了熱搜。
在成為明星後的三十年裏（或者說，在他五十年的人生裏），明星這個詞所代表的意象深刻地塑造了陳誌朋幾乎全部的生活。做明星是他人生的主題。
為了做明星，他從16歲起，就無時無刻不與體重拔河；為了做明星，他要靠包裝贏取大眾視線——即使是以一種不太體面的方式。他也會恪守一些明星的規則，比如，同樣的衣服他不穿第二遍，因為剛出道時一個記者告訴他，明星穿之前穿過的衣服，就沒有被拍的價值了。
用他自己的話說，他從出生那一刻，就覺得我應該是個明星。後來真的年少成名，成了明星。接著在十年的頂流人生之後，又迎來低谷。
根據陳誌朋自己的解釋，低谷緣於老板輕信飯局上的一位大師，將他擱置。那場被他視為魔咒和一輩子最可怕的東西的飯局發生在1998年，他也在場。大師在飯局上斷言，陳誌朋不適合演藝這行。
此後的這二十年時間，他起起伏伏，有時上來一點點，都以為要上去，就又下去了。他再也沒有回到昔日的頂流狀態。甚至在某些時刻，他幾乎忘了自己是個明星。他已經不願再去回憶所謂真正的『頂流』 的時候，因為現在如果再想起它，是痛。
這位曾經做過頂流的明星，面臨一個也許需要用一生才能得到解答的問題：一個明星要怎麼去面對星光不再那麼璀璨的日子？
以下是陳誌朋的自述。
文｜張煒鋮
編輯｜沈時
1
我來《追光吧！哥哥》，帶了五六十雙鞋，買了十幾箱的衣服。初舞臺的時候，我就開始翻箱倒櫃，挑了一套搭配。鏡子裏的我還蠻瘦的，就很自信。上臺之後怎麼會那樣，我也不知道。
後來金姐跟我對話的那一刻，我才意識到，姐不是在跟我開玩笑，我自己的內心世界是——你完蛋了，你必須得趕快調整自己。所以從那個時候開始，我就又開始狠著對自己。買腰封，買最狠的腰封。男生都穿M或L，我買XS。穿上去就是硬綁，有時候自己綁不到，就叫我助手李哥給我掰肉，扣死。那個腰封材質是像輪胎膠那種，要把肉扒過來，拉過去，扣住。就一直這樣扣，扣到都不太能呼吸，把胃綁住。
我也很希望自己身形能夠控制住，但是大部分時候，美食還是停不了。後來我發現自己是一個很能為工作而去改變自己的一個人，所以可以減肥。有一年在南京演一個叫《無處安放》的話劇，當我拿到劇本的時候，我就開始調試自己、減肥。我記得我大概有三個月沒有吃過東西，就喝湯，喝礦泉水，喝氣泡水，喝果汁，沒了。所以我變成演員裏面最瘦的一個。
後來我去排湖南衛視的《星劇社》，現在微博還有人扒出來我當時的那個片段，我一看，我覺得我當時怎麼那麼厲害。因為角色設定是瘦子，我又開始綁身體了。然後我就只吃蛋糕，蛋糕是有糖跟澱粉，補充我的腦基因。在背詞的時候，我是一口蛋糕一個劇本。我越吃越瘦。
我自己給自己有明星光環，所以我能夠在最快速度把詞都背完了，把身材調整回來。我很職業。演《大魔術師》的時候，我也覺得魔術師是瘦子，我就不允許自己身上多一塊肥肉，我就又買了很多腰封，綁綁綁。然後半夜去做舉重，或者做俯臥撐，就是要練腰力，因為最後那個魔術是要先倒立，然後掙脫出來，有時間限制的，要靠腰力。
第一次去試的時候，我失敗了，一上去我就抽筋了。然後我就開始恐懼，但是我又覺得我一定要完成這件事情，就去練。
總決賽當我吊上去之後，我就只能跟自己說，拼了。在那上面，我聽到了丁建中（編者註：魔術師，陳誌朋的節目搭檔）說話、音響裏放的音樂、臺下的歡呼聲，就是聽不到他喊秒。他一直提醒我說，誌朋哥，什麼什麼，我聽不到。我只知道我的眼睛是充著血的。後來我就開始覺得不對勁了。我趕緊把繩索和安全環扒拉下來，最後十秒我已經沒有力氣，只能蹬出一只腳，再蹬另一只。下來那一剎那，其實應該是很帥的，是像忍者，可是我已經沒有力了，我下來像一頭死豬，砰就下來了。
那真的是很難受，但這就是我的工作態度。評委都看得目瞪口呆。他們就覺得說為什麼要那麼拼，不就是一個魔術真人秀表演嘛。可是我自己過不了自己的關，我做事情就是這麼拼的。
在電影《誤殺》發布會的時候，我說自己是被娛樂圈誤殺的人。我就是被所有人誤殺的呀。很多年裏，所有人都說陳誌朋幹嘛去了，或者說他就是最不紅的。我就一直被誤殺，誤殺到《追光吧！哥哥》，總算還了我一個清白。
我覺得我的時代此時此刻才來，中間真的被誤了好幾十年。我50歲了，我的人生才開始。這些節目關註度特別高，讓大家回籠再看到一個全新的我。所以我的青春又回來了，而不是被耽誤得青春不再了。
陳誌朋參加《追光吧！哥哥》 圖源陳誌朋微博
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其實不諱言，2018年發《千面》專輯的時候，我覺得我的時代已經來了，我的關註度又回來了，我希望讓大家看到一個全新顛覆、走在時尚尖端的陳誌朋。可是沒想到，最後的輿論歪掉了。
之前有一個應該會有成績的戲，叫《懷玉公主》，我在裏面客串。但是我客串的時候，把所有人戲都搶光了，後來他們一看那戲變到我身上了，制片人覺得不對——把你弄火，你又不是我們的藝人——就把我給寫不見了。然後我再出現就是大結局，氣死我了。
還好拍了《追光吧！哥哥》，我還能夠想到自己真的就是那個被誤殺的人。人生當中你看短短幾十年，你如果沒有找到一個申冤的機會，你怎麼能夠讓自己放松？
我很慶幸我2018年做自己，說我敢說的話，到今年2021年做我之前從來不願意去做的事。我被第二次面試，就是《追光吧！哥哥》，第三次面試還在《追光吧！哥哥》。我就像一只蠶寶寶，做繭，保護自己，到最後把它撕開，然後出來了。
你進到這樣一個節目，你要的就是什麼？就是一個重新洗牌的陳誌朋出來。
你如果去回觀我過去十幾歲到現在，影片裏看到的，我都不是開玩笑地工作，我都是很認真地工作。所以那就是我，幾十年不變的我。我一直希望做的事情是，我能夠讓粉絲或者是讓我的老板，去賞識或看到我。
但是因為它是個團隊，能看到你的機率不高。另外就是人際，我們家沒有教人際這個課，我們教到的就是服從，教到就是禮讓。
生活當中，我們到現在沒有看我父母吵過架。我們家做美容院，所以我們在對待客人的時候，也不可能去對客人兇。我父親在我小的時候，比如說我記憶當中，看他喝醉過一兩次，都是應酬。那個年代很流行去酒家——我不知道你懂不懂酒家？就是有陪酒的那種，胭脂粉特別重的——然後我媽媽就會說，去。慢慢地掏錢給我爸爸，放在口袋裏，她說你去要找比我漂亮的。我們從小都這樣看，哇，我媽很厲害。然後我爸就乖乖的。你說哪來吵架啊。
甚至我會觀察我的姐姐們的婚姻或我哥哥的婚姻，沒人吵架。我大嫂就是，只要出門，就哪怕是我，她都站在我後面第三個位置。我說大嫂，哎，大嫂，你過來，就這樣，她不會跟我並排走。我不知道是我哥的教育還是我大嫂的習慣。她覺得男生，就是為主。所以我們家就包含我的外甥、我的侄子、外甥女什麼，性格都跟我們是一樣的，我們所有小孩都是聽話啊，都不知道怎麼去爭。
但我從我出生那一刻，有記憶當中，我就覺得我應該是個明星。
像我小時候看高淩風，或者是鄧麗君，他們就是我心目中的明星。身上都是名牌，然後唱歌跳舞，帶著一股仙氣。我四歲就上臺表演了，到比較鄉鎮的地方去演出，給的獎品是肥皂。上臺唱歌我覺得就是我喜歡的工作。我要升初中的時候，去看電影，看的是張國榮年少時候拍的電影。大半夜看電影出來，有人說，這不就是剛剛電影上的張國榮？聽到這句話我就覺得，哦，我就是自帶明星氣質的那個人。
初中的時候，有點意識到跟別人長得像的時候，就覺得我是個明星。但是我又不是明星。我想成為明星怎麼辦？每次過年，我父母會帶我去買衣服，我一定要挑很明星式的大衣，就一年只能穿一次的那種好看的衣服。那時候就開始有明星的氛圍。
我的驕傲是一直存在的，你這個是磨滅不掉——我可能是天生自帶所有的明星氣息，我走過去就有那個氣在。我的攝影師，90後，看我最近的表演彩排，下來之後跟我說，哥上去就是個明星。然後我說，哥出道三十幾年還不是明星啊，他才懂。
20歲的時候，我拿到兵單了，要去當兵。那時候巡演回來，我就意識到，我要做最後的掙紮。我要變學生，就可以多留幾年在娛樂圈，然後我真的就去報名了，覺得我應該會是幸運的那顆星，怎麼考都能考得上一個學校吧。考上了我就繼續當明星。
可是當我去考第一科的時候，我一進學校大門——對大家來說，它不就是個門嘛——可是當那天要走進去的時候，我覺得我是個明星，我走不進去。我覺得我是明星，幹嘛再去當學生。
因為我從初中就感覺自己是明星嘛，然後到了高一就突然間變成一個明星了，所以你就覺得進到學校是一件很奇怪的事情。我當時是學生，可是我那時候已經享有很多的特權。然後又在外面享受了兩三年的明星光環，當我再走進學校的時候，我有一點點不屑。
到底要不要考？報名費算下來也不少錢。進去吧。我就戴著口罩進去了。考卷拿上來一看，我一點都不認識。我大概坐了半個小時，考場有人寫完走了，我就跟自己說，走吧，當兵吧，就走了。
可是你說真的是明星嗎？那個時候工作的錢，比如一百塊，你要三個人分，你想一百塊除以3還有多少？還有小數點，你怎麼分？公司都先分完了，然後再給我們嘛。所以那時候只是有個光環存在感而已。沒有錢的明星——這個才好笑。
年輕時的陳誌朋和小虎隊 圖源陳誌朋微博
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我記得我第一次喝酒——就是開始當明星第一次喝酒的時候——我才19歲。是明星帶我去玩，我都忘了我也是明星。結果一去發現，我是明星，所有人都來跟明星喝酒。然後就喝得好嗨好嗨，我是早上5點半的飛機，就喝到3點半。因為十幾歲，很年少，很無知，喝啊，開心喝。5點半的飛機，我5點15分才到機場，我快被臭罵死了。
我是暈著去金門做活動。我都不知道我自己在幹什麼。從飛機下來，他們電視臺說，希望這個團隊從飛機上面跑下來，我還在醉呢。
從我第一次喝酒到我不喝酒，大概有20年。這20年其實一直都是頂流之後，它就有些down到最低；有時上來一點點，都以為要上去，就又下去了。
當完兵之後，我在大陸演了幾個電視劇，回臺灣又拍了幾個電視劇，然後我輾轉到了上海，住在一個朋友家——那時我就覺得我很不舒服，很不順，演什麼大家都知道，但是沒有成績。然後我就不走了，就開始過著隨性的生活，每天就是怎麼怎麼喝，怎麼怎麼吃。
有工作我就出現，沒工作我就是喝酒。那樣的生活還是很好玩，所有人都把你捧著，因為你是明星，每天會帶你去吃喝。喝了二十年，什麼酒都能喝，什麼場都去喝。只要有酒就去，也不管形象。
我是為了讓自己放松而喝酒。可是當你喝到一個點的時候，那個情緒是不對的。因為事情綁著你，你就開始難受、痛苦、不舒服。我記得我最誇張的時候，居然去回看錄影帶，回看我十七八歲、當兵之前的錄影帶。我坐在自己房間的角落裏，一面看就一面開始瘋狂地釋放自己所有的情緒。那個無助是沒有辦法去想象的。
有一天，電話來了說，臺灣有個歌舞劇，叫《看見太陽》，導演說要找你，你可以回來嗎？我說讓我想想，就把電話掛了。我很掙紮，因為我沒有演過歌舞劇，也沒有在舞臺上有所謂的戲劇表演，更不要說加跳舞再加唱。所以我先是很排斥的。
那天晚上就做夢，夢到那個上場前的警示鈴，一個紅燈一直轉。我聽到有人喊我，就趕快跑過去。這時候鬧鐘響了，我就醒了。就是那一刻，我就跟自己對話，回去或者不回去。因為我不能再逃避了，我再逃避我就一直在所謂的享受生活當中過去了。
我還是毅然決然回去了。回去還是戴著一張面具回去。因為你不能展示出你是休息狀態。但那個是騙不了人的，每天吃好的喝好的，又喝一堆酒，導演一看就說，個兒不高，有點胖。以前合作過的音樂人陳樂融，他記得有我這個人，他就出來給導演推薦說，你看，聲音沒變吧，還是好聽的。導演說，那可以。
我們的工作量是每天12個小時，一場戲裏的臺詞一句一句修，每一場地磨，磨大概兩三個月時間，然後才能上臺。我記得第一場演的時候，很沮喪。之前我是個歌手，唱完你的掌聲是一直存在的。可是當演歌舞劇的時候，演完，謝幕——這時候有掌聲，之後就完全沒有了。我就得拿著化妝品，背個包，回家。這整個落差好大。
我就覺得說，我到底要幹什麼？我的人生怎麼會變成這樣？我是個頂流歌手，我一下變成什麼都沒有了，再回到歌舞劇，又是一個默默無聞的演員。好難過。劇場離我住的地方很近，我一路走回家，過程很痛苦。
演出要演70場，演到後來我自己先放棄了，因為我覺得再怎麼唱都受眾群很小。我又開始找其他演員或伴舞喝酒。在臺南，彩排完就出去喝了，喝到天亮回來，早上10點鐘就要進劇場。導演知道我們出去玩了，不跟我說話，用這種方式警告我：他生氣了。
隔天演完，從臺南回到臺北，其實不遠，但是我是坐火車。出了酒店之後，就說，走，然後司機就去機場了。火車站就在離我酒店五分鐘的地方，機場要半個小時。等我擡頭的時候已經快到機場了。掉頭再開回火車站的時候，就看到我要坐的火車在開。我和火車開始搶，看誰先到，結果火車過了。我只能坐另一輛火車，從臺南站著回臺北，站了大概六個小時。前一天醉得半死，沒有醒，一直在火車上吐。那時真的很可憐——現在想想，就是報應。
有兩三年，我開了一家店。當一個店老板，要去用手腕才能掙到這個錢。每天接觸到的人，你都要去應對進退。你要出去跟人家喝酒，跟人說假的真心話。後來慢慢發現那個不是我要的，我要的是當明星。
後來我就開始收拾自己，因為我覺得人生不能再往後看。那都是你過去的光環，跟你現在有什麼關系？頂流這些都已經過去了。一直到虎年春晚的時候，我跟自己說，當個歌手最重要的是什麼，嗓子。再者是什麼，形態。你不能老喝得都是腫的。我跟自己不斷地對話，問自己，你要的是什麼？我要是自己再瀟灑下去的話，我的人生永遠是瀟灑掉的。
大概三個月後，我回臺灣過年，正式開始戒酒。我姐就說，家裏還有點酒要不要喝，我說好，但是跟自己有個約定，58度5的酒，每天喝，22天喝完，不準再喝一滴酒。人生總要有個結束。我真的做到了。第23天，我一滴酒都沒喝，一直到現在，12年。
圖源陳誌朋微博
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我希望過去不要再重來就好了。我都不想再去回憶，比如說所謂真正的頂流的時候，因為現在如果再想起它，是痛。
2018年，做了專輯《千面》，老板花錢，你總得給人家回饋。在這之前，我陸陸續續拍戲，或者是跑一些活動。那個都是不被看到的，隨遇而安，我都忘了自己是明星。可是當你再回到觀眾視野的時候，你不能那麼放肆自己，你只能去包裝自己。
自我包裝很重要。我曾經是一個隨性的人，人字拖都能走出去的人，一個便宜貨都能買的人，因為那時候我覺得，我有明星光環就好了。我忘了包裝自己。
我那天在北京跟我團隊吃飯，然後有人就說，哥，你為什麼跟我們自己人吃飯還要化妝啊。是因為團隊裏的一個男生說了一句話，我就把這句話聽進去了。他說，哥，明星出來，無時無刻分分秒秒都要有人在看著你，你要被拍到照片不好看怎麼辦？被他說了那一次之後，我就不準自己臉上有油，出門就得化妝。
我要重新回到觀眾視野，那只能靠包裝自己。所以就開始消費自己了，就開始買啊，開始調整。越調整越往自己身上加東西。
其實我做很多事情跑得很快，我跑得比別人快。如果你去聽我23歲出的第一張專輯，叫做《記住你的香》，你把那首歌放到現在我來唱，或者三十五六歲的時候唱，它就是合理的。2018年的我，發了那張《千面》，那些穿著打扮，如果放到現在，可以。因為這個潮流接受了，兩年前的潮流是不接受的。
我的這個裝扮是沒有參考任何的東西，是我腦子一直在轉。比如說我先看到這件外套，我要怎麼搭，我要讓它變得不一樣。或者是要再加手套，或者加高領，它才能有一個態度出來。有一次就是有一個媒體就@我，他說你看，國外的流行資訊是在抄襲陳誌朋。因為我穿過那樣的一個搭配是半年後他們穿出來的。所以我在比如說這種超前時尚圈，是名氣很大的。他們覺得我的搭配方式是很OK的。可是如果是在演藝圈，或者甚至影視圈，都會覺得瘋了。
鳳凰衛視的音樂盛典，有人輾轉通過當時的經紀人說：哥，這一臺晚會，紅毯就靠您上熱搜了。我把這話聽進去了，從知道有這個活動的邀約開始，我就自己畫圖，然後找我的服裝師做衣服。那一次比較猛，是透明裝，就是全透的，裏面穿短褲。我原來設定裏面是緊身長袖的黑衣服，褲子也是緊身長褲。但是我在酒店弄很久，穿上去之後我發現怎麼看我都不舒服。我自己開始剪，把袖子剪掉，把褲子剪掉。果不其然，一出來就是熱搜。
第一次《千面》熱搜的時候我嚇死了。我覺得我幹嘛了？我不過就是染一個綠色頭發，然後穿了一套還蠻正常的衣服，很好看的衣服。然後我那一宿是我很難睡覺的一宿，我就特別緊張。然後那天就是有個朋友，就發了一張照片，就是我被熱搜的照片。他就說，很好啊，我說什麼叫很好，他說，首先，你是藝人，你是明星。你要的是什麼，話題。再者，你要的是什麼，關註度。再者是什麼，自信。就是聊聊聊，那個朋友大概陪著我聊了兩三個小時，我就開始消化了。
我是那個晚上把很多新聞都看完了。看完之後，我發現罵的人很多。然後我就把耳朵關起來了，我就開始變回我所謂的中年叛逆的我。我覺得那一年就完全顛覆我在初中生的時候沒有做過的事。我就開始往身上去做很多……比如打耳洞。兩個，五個，然後立馬就跑去菜市場打耳洞，然後就三下就過去了。然後我就開始，就開始過自己想過的日子。
我自己要把每一套衣服穿上身出去的時候，其實鼓足了很大很大很大的勇氣。比如說在上海的那場活動那套衣服，是我讓工作人員都去睡覺的時候，我自己琢磨，調，換，想辦法，弄到快4點鐘，然後還決定頭發的發色。我應該是史上唯一一個男藝人在一個活動換了三次發色、三套衣服。
我真的覺得我是瘋了。我一直在提醒自己，這就是你的工作。你要穿上去，你是最好的一個。所以當我穿上去之後，那個自信就要上來，我就不管所有人的目光。
陳誌朋《千面》專輯圖
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我覺得我不是一個會被淘汰的人，就是我會走得比別人快。我接受東西太快了。我身邊都是年紀輕的，我覺得有時候他們都跟不上我的腳步。
《追光》的時候，是半學習半成長。你說很專業的，比如說舞臺架設，其實我都懂。我在服兵役的時候，我除了拿麥克風之外，所有的架設我都會。平地變舞臺，舞臺有燈光，我們都是自己搭起來的。所以當我進到這麼專業的舞臺的時候，我不會說我一看，好棒。為什麼？因為這些我都懂。
再者，這個就是流行元素嘛，硬體給你的嘛。至於軟體給你什麼，包裝自己嘛。對不對？所以我一直跟著時代在走。還有一個就是，你有沒有發現我以前的妝容跟現在不一樣？以前都是只要化好就算了，可是來了《追光》之後我發現不對，化妝有變，我沒有找化妝師，都是自己化的。我們會去看，韓範兒的化法是什麼，本土化法是什麼。這就是學習。你都在跟著潮流走嘛，所以你學東西要比別人快啊。
我是一個不會讀書的人，但是我是一個很會用眼睛學習的人，超級快。就比如說每個人都說你會做飯？會啊。那你會自己親自下廚？我怎麼都沒有看過。我說我不用下廚，我用看的。就比如說我看我媽媽做飯，她買什麼料，加了什麼，我就會做。
你想這21個人，除了我，那20個人，每個人都自帶妝化。當他們看到我的時候，他們說，哥，你的妝好好看。我說自己化的。真的嗎？我們都不會化，我們都要找人化。我說你們太多人疼你們。但是我跟他們說一句話，你一定要學會自己化。為什麼？只有你自己知道你哪裏最好看。別人給你的東西是別人的專業，他只知道把每個人化成一樣的臉。他不知道你的好看在哪裏。
所以大家都充滿了敬畏之心，又知道把我放在一個前輩的位置上。
我之前說過，我有一個又驕傲又孤獨的靈魂。你有看到我去走紅毯，然後出現在那個宴席嗎？我都沒有，我紅毯走了我就走了，因為我不敢在裏面站著。我不想我拿了一杯飲料，你好，我是誰，我做不出來。我就要走完紅毯之後轉身回酒店待著，要麼就戴口罩，下去逛街。
追光學院裏面，大家在劈裏啪啦劈裏啪啦表現自己的時候，我覺得我是那個最孤獨的人。因為我插不上話，我不會。還有我們在宿舍睡覺的時候，像有一些哥哥他們就很喜歡串門。我是那種只要我進到房間，你要讓我出那個門是不可能的。我就是到了廁所門直接進廁所，之後就直接回床位，我就是這樣的人。
我的孤獨是無時無刻不在，我其實還蠻享受的。當別人都去睡覺的時候，我就開始享受我的孤獨。很享受。就是李哥他們去睡覺，此時此刻的我就開始，比如說洗澡啊，整理明天要穿的衣服啊。因為我是一個不太去借東西的人，所以我都是自己買，我的行李都是幾箱幾箱的東西，所以必須得趁在這個孤獨的過程當中，找找找，湊湊湊，讓明天的自己是最閃亮的樣子。
圖源陳誌朋微博