每年公歷9月8日左右，太陽到達黃經165度時，為“白露”節氣的開始。白露時節，綠還深沈，但終究是仲秋開始，熱力漸弱，涼爽就要到了。此時，草木於清晨出現晶瑩露珠，故因此得名。俗語雲：“白露勿露身”，從現在起，晝夜溫差變大，需註意隨氣溫變化增減衣物 。
白露
太陽黃經165 °
白，西方色也。陰用事，物色白。從入合二。二，陰數。凡白之屬皆從白。露，潤澤也。從雨路聲。——（漢）許慎《說文解字》 白露，最具詩情畫意的節氣。 秋日清晨裏的一滴露珠，把曦光、行雲、草木揉進自己的身體，映出整個秋色，雖只是一個清晨的短暫存在，卻為這個時節增添了不少浪漫。 此時節，氣清天闊，長風浩蕩，雲朵在藍天築夢。藍天下，經過一個春夏的辛勤勞動，人們開始收獲，北方大地上，高粱、大豆、棉花等農作物正在成熟。中華大地，映著明亮秋光，像一片流金。秋天，真好啊。白露三候：皆以鳥類物候體現
一候，鴻雁來丨鴻為大，雁為小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛。
二候，玄鳥歸丨玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。
三候，群鳥養羞丨 "羞"同"饈"，是美食。"玄武藏木蔭，丹鳥還養羞"，養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。
｜白露·詩詞｜
詩經·國風·秦風
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯遊從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯遊從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯遊從之，宛在水中沚。
雜詩
魏晉·左思
秋風何冽冽，白露為朝霜。
柔條旦夕勁，綠葉日夜黃。
明月出雲崖，皦皦流素光。
披軒臨前庭，嗷嗷晨雁翔。
高誌局四海，塊然守空堂。
壯齒不恒居，歲暮常慨慷。
白露
唐·杜甫
白露團甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
南湖晚秋
唐·白居易
八月白露降，湖中水方老。
旦夕秋風多，衰荷半傾倒。
手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。
慘淡老容顏，冷落秋懷抱。
有兄在淮楚，有弟在蜀道。
萬裏何時來，煙波白浩浩。
新秋
唐·白居易
西風飄一葉，庭前颯已涼。
風池明月水，衰蓮白露房。
其奈江南夜，綿綿自此長。
涼夜有懷
唐·白居易
清風吹枕席，白露濕衣裳。
好是相親夜，漏遲天氣涼。
相和歌辭·玉階怨
唐·李白
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水精簾，玲瓏望秋月。
秋露
唐·雍陶
白露曖秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，點落玉盤空。
竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。
滿園生永夜，漸欲與霜同。
白露
唐·鮑溶
清蟬暫休響，豐露還移色。
金飆爽晨華，玉壺增夜刻。
已低疏螢焰，稍減哀蟬力。
迎社促燕心，助風勞雁翼。
一悲紈扇情，再想清淺憶。
高高拜月歸，軋軋挑燈織。
盈盈玉盤淚，何處無消息。
宿煙含白露
唐·孫頠
析析有新意，微微曙色幽。
露含疏月凈，光與曉煙浮。
迥野遙凝素，空林望已秋。
著霜寒未結，凝葉滴還流。
比玉偏清潔，如珠詎可收。
裴回阡陌上，瞻想但淹留。
郡中即事三首
唐·羊士諤
登臨何事見瓊枝，白露黃花自繞籬。
惟有樓中好山色，稻畦殘水入秋池。
送張光歸吳
唐·郎士元
看取庭蕪白露新，勸君不用久風塵。
秋來多見長安客，解愛鱸魚能幾人。
相和歌辭·烏棲曲
唐·王建
章華宮人夜上樓，君王望月西山頭。
夜深宮殿門不鎖，白露滿山山葉墮。
白露習俗
品白露茶
民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。白露茶不像春茶那般鮮嫩、不經泡，也不像夏茶幹澀味苦，它獨特的甘醇清香，尤受老茶客喜愛。
釀白露米酒
每年白露節一到，江浙一帶家家釀酒，其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
祭禹王
白露時節是太湖人祭禹王的日子。治水英雄大禹，太湖漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，將舉行祭禹王的香會，其中以清明、白露兩祭的規模最大。
吃龍眼
福州有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法，因為龍眼有益氣補脾，養血安神，潤膚美容等多種功效，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。
白露養生
俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節氣過後氣溫逐漸轉涼，做好日常的預防保健非常重要。飲食上要少吃海鮮，多吃些山藥。起居要註意早睡早起。
白露節氣起居應做到早睡早起。“早睡”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，可防止收斂太多。此外，對於睡眠時臥的方向，古人提出“秋冬向西”的觀點，如中國最早的臨床百科全書、唐代的《千金要方·道林養性》裏說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，清朝老年養生專著《老老恒言》引《記玉藻》裏記載：“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西”。原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。
白露節氣、氣管炎和哮喘等疾病容易復發，特別是對於那些體質容易過敏的人而言更要註意，在飲食上盡量少吃海鮮。吃海鮮易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，甚至誘發哮喘，此外，海鮮大都性涼，白露時節溫度又較低，不適宜多吃，以免脾胃受涼，誘發胃潰瘍。
白露時節的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補養氣血、健脾補腎的功效。
"過了白露，長衣長褲。"露水微涼，諸君勿忘添衣裳。編輯：劉倩、江梓依（實習）
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