小時候，我學到了一個成語叫“美夢成真”，從那以後，每次想實現什麼心願，我就會傻傻去跑去睡覺，似乎睡著了，做夢了，一切就如願了！
長大後，我學會了一個成語叫“日有所思夜有所夢”，每每遇到難以釋懷或者極度惦念的人或事兒時，似乎都會在夢中相遇重逢。
做夢，已經在不經意間成為了人人都會做的事情。無論是男女還是老少，無論是達官顯貴還是普通百姓，沒有人敢說自己不做夢。在夢裏，我們可能會瑣事返照，也可能會奇思妙想；可能會歡呼雀躍，也可能會悲極而泣；可能會心想事成，也可能會事與願違……夢境醒來，我們可能記憶猶新，也可能浮光掠影，越是這樣，我們越會忍不住地想要知道這個夢究竟是什麼意思，又有什麼特殊的寓意。
針對這個人們百思不得其解的夢境問題，武誌紅老師在自己出版的《夢知道答案》書中，提出了這樣的看法，他認為：夢是一種很好的自我覺察方式。在任何時候，當自己遇到理解不了的難題時，都可以在睡覺時向夢尋找答案，施夢人的態度越認真、越誠懇，就越容易成功做到相關夢境，找到答案。
這個觀點很特別，想必也就是武誌紅老師這樣長期從事心理研究的學者才會如此考慮。作為國內資深的心理咨詢師、心理學暢銷書作家的他，本著用心理學去解剖和理解個人、家庭的各種現象的初衷，創辦了武誌紅心理咨詢中心，並先後出版了《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》、《身體知道答案》等多部作品，個人作品銷量超百萬冊。
作為已經上市第3版的《夢知道答案》，可以說是武誌紅老師的嘔心之作。該書從一名專業的心理學者角度，以多個生活中典型的夢境為案例，結合夢者的生活背景，深刻細致地揭示了那些人們不解的、好奇的且埋藏在心底的秘密，讓眾人在夢境中受到啟發，和解自己。
01.五個章節，帶你走近夢全書分為五個章節，分別從讀懂夢、尊重夢、覺察夢、理解夢、接納夢來層層遞進，環環緊扣，讓人們在生動逼真的案例中感受著夢的觸動和魔力，在情景對話和交流中，走近一個個性格鮮明，獨一無二的內心。
在書中，我們既能感受到生活雞毛蒜皮的無奈和無助，又能看到現實中見不到的稀奇古怪。有些夢會讓人害怕恐慌，回憶起來身體都不由得跟著顫抖；有些夢則可以說是“今夜做夢也在笑”，久久不願醒來。
榮格說過：“你的潛意識會指示你的人生，而你稱其為命運，除非你能意識到你的潛意識。”夢，其實就是人們潛意識的一種闡釋，無論噩夢還是美夢，都是我們內心最直接、最真實的印記，都應該坦然地正視。當一個人開始頓悟自己的夢境，試圖從其中找尋真我時，說明他已經長大了，明白如何以自我覺察方式掌控自己的人生了。
02.不同案例，總有一個似曾相似走進夢，就是走進自己豐富多姿的內心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充滿創造力的部分。——著名心理註冊督導師、咨詢師 張海音
夢，是人類入睡後大腦皮層未完全抑制而在腦海中產生的各種玄幻情景，屬於一種再正常不過的生理現象。之所以做夢，可能是因為白天壓力太大，希望在另一個境遇裏得以釋放，也可能是因為過度想念一件事，一個人而在腦海中不肯遺忘。不論哪種原因，夢都是施夢者靈魂深處的後花園，一個情感寄托的地方。
就如書中的種種案例：年輕的媽媽會夢到剛滿月的女兒在家中發生意外，這是夫妻關系的折射；韓國明星掉下懸崖，這是人生之旅的艱難抉擇；丈夫在二樓，這是面對如何處理無愛婚姻時的仿徨；飛翔夢與墜落夢，則讓施夢者找到了化解不安全感的方法……在武誌紅老師看來：夢中的創造力，遠不是現實中的自己所能達到的。夢是現實生活的反映，倘若家和人安，那麼這個階段的夢境多會甜蜜、溫暖；反之，如果家庭突發變故，那很有可能在這一時期會噩夢不斷。
這不是誇張，不信你靜下心來結合自己目前的狀況，回憶下近期的夢境，看看是不是這麼回事，會不會有一個似曾相識的場景浮現眼前！
03.解夢，靠人不如靠己既然夢境是人們對自己內心的揭秘，對未來的預示，那麼，當夢境呈現出來時，我們就應該以正確，積極的態度進行解夢。武誌紅老師在書中多次強調解夢不應該孤立存在，應該與生活背景相結合，從內心去感觸出發采取行動，而不是刻板的對標解讀。“最好的解夢者，不是別人，正是你自己。”
沒錯，很多時候，人們苦苦糾結的事情並不是無藥可解，而是自己無法與自己握手言和。白領莉莉常常會因為一點小事跟丈夫吵架，然後做噩夢。噩夢有兩種：一種是活著的親人一個個死去，一種是死去的親人從棺材裏跳出來打她。
這看似毫無關聯的兩件事，在武誌紅老師的分析下，找到了一個至關重要的點，那就是莉莉三年前意外去世的婆婆。三年前，丈夫陪婆婆夜晚聊完天便回房休息了，沒曾想一覺醒來，媽媽“走”了，加上後期為了買房子沒有參加婆婆的葬禮，讓丈夫為此陷入了深深的自責，始終無法走出來，反而越陷越深。
整個事件的導火索就是丈夫無盡的自責，他責怪自己沒有盡孝，責備妻子不懂自己的內疚，他不止一次將這份自責宣泄給妻子，說是她害死了自己的媽媽，夫妻二人的關系也愈發緊張。在這個過程中，妻子是無辜的，她本沒有什麼錯，然而，丈夫無法邁過的內心讓她成為間接受害者。
佛洛依德認為夢是願望的實現，是潛意識的反映，而潛意識中，則藏著我們的意識所不能接受的那些東西。在這樣的一個案例中，兩個人想要重修舊好的唯一辦法就是讓丈夫學會停止自責。
人生在世難免不如意，誰沒有經歷過“遺憾”，既然時光不能倒流，不如學著放過自己，渡人渡己，只有自己活得通透了，往後余生才能被世界溫柔以待。只可惜，很多人一生也許都無法想明白這個道理。
夢是無意識的呈現，知夢，懂夢，就是看見更完整的自己。解夢，是與自己和解的方式之一。——著名關系心理學家 胡慎之
武誌紅老師的《夢知道答案》為人們解開了夢之謎，探索了夢之奇。如果未來的某天，你還會為如何選擇而迷茫，那就試試用心做場夢，看看夢中的潛意識會告訴自己什麼樣的答案吧。
（本文完，圖源於網絡，侵刪！）
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