查證專家：@心血管內科侯曉平 | 心血管內科主任醫師
說到心血管病，大家多少都知道一些，比如心肌梗死、腦梗死之類的。
不錯，這些都是心血管病，而且都屬於缺血性心（腦）血管病。發生缺血最常見的原因就是 “血管堵了”，可好端端的血管怎麼就堵了呢？
血管堵塞，意味著什麼這裏說的血管堵塞，是指動脈血管堵塞。因為動脈血管是管供血的，動脈血管要是堵了就會缺血。
動脈血管堵塞有很多原因，最主要的是動脈粥樣硬化和血栓形成。
血管堵塞也分急性和慢性，動脈粥樣硬化性的血管病變是漸進性的，長期緩慢的。而血栓形成就是急性的了。
動脈粥樣硬化和血栓是怎樣形成的？動脈粥樣硬化，重要的一個原因就是血液中的膽固醇升高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇升高。升高的膽固醇沈積到了血管壁裏，形成了斑塊，斑塊增大，就阻塞了血管。
各種心血管病的危險因素都可以引起血管內皮的損傷，過高的膽固醇就趁機沈積到血管內膜下，跟著膽固醇進入的巨噬細胞，在吞吃了膽固醇之後也壞死在裏面了。
這樣，動脈內膜裏就有了斑塊。日積月累，斑塊逐漸增大，血管變窄，慢慢地就把血管堵住了。
如果斑塊突然破了，裏面的碎渣渣就會跑出來，把血管堵住；斑塊破裂的地方也會出血，形成血栓；斑塊的破口也會發出信號，召集血小板們來堵住破口，也形成血栓。
這樣，狹窄的血管很快被血栓堵住，血管一下子就堵死了。堵到哪裏，哪裏的組織就因缺血梗死了。
血管堵了，有什麼征兆嗎如果血管堵到一定程度了，就會出現缺血癥狀。
缺血的表現就是疼痛和功能障礙。對於冠心病人來說，會出現心絞痛、無法活動的現象，下肢動脈閉塞的患者則會出現間歇性跛行的現象，頸動脈狹窄的病人會出現腦缺血發作的現象。
急性堵塞常見現象是胸痛。
因為供血是突然終止的，而這個時間一旦稍稍長那麼一點，一些組織就會因為缺血而壞死。大腦耐受的時間最短，所以心跳停止5-6分鐘不進行復蘇，就會腦死亡。心臟耐受時間長一些，也不過20多分鐘。持續性的胸痛有可能是心肌梗死或者冠心病心絞痛。
哪些行為會加速血管堵塞呢？主要是不健康的生活方式和身體裏的代謝紊亂：
抽煙喝酒高糖、高脂、高鹽飲食：引起代謝紊亂高血壓、高血糖、高血脂：還有血液裏的高尿酸、高同型半胱氨酸都會損傷血管內膜，加重動脈硬化，過高的膽固醇更是會沈積在血管壁裏，加速斑塊形成平時緊張焦慮的情緒、不運動、不規律的生活方式：會導致神經系統的異常，交感神經過於興奮就會加重高血壓、高血糖、高血脂的改變家族遺傳、肥胖以及中老年人身體老化的影響，都會加速血管堵塞的風險。
多喝醋可以軟化血管，真的嗎？當然不是。
喝下去的醋酸在小腸中就會被堿性消化液中和，能夠吸收進血液的醋酸非常有限。吸收進血液的醋酸很快也會被血液的穩定系統清理掉。所以喝醋不能溶解血液中的脂肪，也不能軟化血管。
同理，吃深海魚油、喝紅酒也不能軟化血管。食物只能起到提供能量和各種營養物質、維系生命活動需要的作用，即使裏面含有某種有益的物質，也是很少、達不到治療目的的。最多也只是適當食用有益無害。
輸液可以軟化血管？沒有任何科學依據。
首先，輸液是短期的行為，輸入的藥物在身體裏是存不住的，很快就排出去了，不可能對慢性的動脈粥樣硬化進程起作用。
其次，輸液的制劑成分復雜，確切的有效成分難以判定分離，提取困難，所以容易出現藥物不良反應，有些還很嚴重。
輸液作用到底如何，沒有經過大規模的臨床研究驗證。
而且，輸液還存在輸入過多鹽水、微粒的情況，可能損傷血管。
同時，過多輸液還會增加肝腎負擔。很多老年患者常常有多種疾病，平時就服藥較多，如果再長期大量地輸入藥液，可能加重腎臟負擔，增加腎衰的風險。
如何預防“血管堵了”？動脈硬化是一種隨增齡而發生的改變，也就是說，血管會自然老化。年齡雖然不能逆轉，但是我們還可以通過健康的生活方式、控制心血管病的危險因素：
控制飲食，少吃高糖、高油、高脂、高鹽食品多做有氧運動：如遊泳、跳舞、騎自行車等，也可以堅持每天進行快走、慢跑保持規律的生活方式，少熬夜拒絕吸煙喝酒，避免吸食二手煙保持一個好心情參考文獻
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