你會被夢困擾嗎？
很多人認為做夢是不好的情況，甚至認為所謂的休息就是躺在床上一夜無夢，其實不做夢的人並不一定就休息得好，做夢是身體健康的表現。
不做夢的人很可能是由於在睡眠周期的影響下，醒來後忘記了自己曾做了夢，但醒來後依舊昏昏沈沈，這種記不得夢的情況要比清晰地記得自己的夢更糟糕。
睡眠的本質意義就是讓身體得到休息，人的思想並不需要休息，所以一個人無論醒著還是睡著，其思想都不會停止。
醒著和睡著最大的區別就是醒著的時候意識在表層，睡著的時候意識在潛層，思想還是那個思想，從未發生變化，真正發生變化的是人在情緒有無刻意約束下的不同。
通常情況下，人會在夢中對自己進行心理暗示，他們會隨著夢境的暗示讓自己做出能導致某種結果的行為。
待結果出現後，便會為“果真如此”而震驚，甚至因此產生一些很難矯正的執拗思想。
弗洛伊德告訴我們：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。
心理學家弗洛伊德的《夢的解析》和帶著神話色彩的《周公解夢》有著本質的區別，前者是通過心理分析去解剖潛意識，而後者更多的是一種精神上的信仰。
要知道夢境是情緒的鏡子，其心理暗示不容小覷，關於夢境很多人只知表象，至於它的本質並不清楚，唯晨認為以下三個“知識”很有必要了解一下。
“預言夢”不是真的能預言，而是一種巧合心理學家發現人們口中所謂的“預言夢”並不是真的能夠預言，它之所以在一少部分人那裏能夠料事如神，有兩個原因。
一方面由於夢境本就是個人的潛意識對自身的暗示，另一方面則是人腦的強大，它會自主地根據已經發生的事情進行分析，從而得出一件事的可行幾率和可能會產生的結局，然後將這一切都在夢中“演習”。
自身的暗示很大程度上會左右一個人在生活中的行為，由於行為軌跡的改變，實現“預言”的概率也會隨之增大，這樣一來就會有不少人遇到“夢想成真”的情況。
當然，大多數情況下這成真的“夢想”並不是什麼好的事情，它們往往消極大於積極，這是因為人性的虛榮讓其熱衷於偽裝，而後再在夢境中焦慮緊張。
通常情況下，越是緊張的人越容易忙中出錯，所以，做了帶有糟糕預言的夢一定不要害怕，更不要就此聽天由命選擇放棄，夢並不能預示什麼，做好自我心理建設，別讓糟糕成就巧合。
夢是潛意識的反應你有沒有過大汗淋漓從夢中驚醒的經歷，被驚醒後是繼續入睡還是再無倦意？
相信大多數人所給出的回答都是再無倦意，睜眼到天亮，甚至醒後還深陷在夢中進行深深的思考。
這個時候的夢多半是真實生活的延伸，也就是說一個人在白天所遇到的事情和所思考的情況，從前意識進入了潛意識，而這個夢剛好就是潛意識的反應。
要知道，沒有一個人是自信的，那些展示給外人看的自信不過是為了生存而生出的盔甲，越堅強的人，內心便有著越多的傷疤。
懼怕是對未知事物的真實情緒表達，這就是為什麼人在白天和黑夜的情緒會有極大反差的原因。
陽光下的人更多的是理性，可一旦過了晚上十點之後，人就會變得感性，思想被很多情緒占據，其中最大的就是孤獨和恐懼。
既然夢是潛意識的反應，就能通過對它的了解去調整自己所處的現狀，這是暗示亦是自我保護。
噩夢可以幫助主人解決生活中的難題說到噩夢很多人會為之慶幸，因為它是夢所以無論噩耗是怎樣的殘忍，都還有挽回的余地，甚至可以避免其發生。
在噩夢中最難受的就是夢中夢，也許很多人並不曾經歷過夢中夢，但以這種形式出現的夢，往往會讓做夢之人的情緒發生極大的波動。
夢中有夢說白了就是夢見自己在做夢，終於熬到夢醒，卻發現自己還在夢中，有種醒不過來無法掙脫的絕望。
但噩夢並非一無是處，它能幫助主人解決生活中的難題，既然夢境是由當事人潛意識的延伸所形成的景象，那麼它就是一種視角的切換，說白了就像遊戲中第一視角和第三視角的轉換。
俗話說：“當局者迷旁觀者清。”同樣的事情，當視角發生轉變後，很多不曾被發現的問題就會顯露出來。
噩夢在夢境中雖然也是以第一視角出現，但醒來後你會發現，它自然而然地就轉變成了第三視角，也就是說在夢中的自己不過是體驗了一把主角的感受，真正縱觀大局的是醒來後的自己。
有了切實的體驗，再去看問題無疑是清晰的，這就是唯晨為什麼說噩夢能幫助主人解決生活中的難題。
了解自己，從夢開始，帶有神話色彩的《周公解夢》也好，具有科學依據的《夢的解析》也罷，只要情緒是清醒的，就不會被虛無縹緲的東西所困。
今日話題：你平時經常做夢嗎？
唯晨說：願你的生活 在遇到我的文字後 更加美好
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