果果是一個特別喜歡搓澡的女孩子，每次洗澡都要搓澡，不搓澡是不完整的。而果果的姐姐正好跟她相反，每次洗澡的時候幾乎都不搓澡，但她洗澡的頻率很高，她每天都要洗澡，反觀果果三四天才洗一次。
果果覺得她姐姐肯定很臟，但是每次給她姐姐搓澡的時候，發現根本搓不下什麼東西。給自己搓澡的時候發現搓下了一堆的泥，不管是白泥還是黑泥，總之非常的壯觀。果果疑惑，不知道為什麼會出現這樣的情況。
有些人洗澡的時候喜歡搓澡，有些人洗澡的時候不喜歡搓澡，這是個人習慣。搓澡時搓下來的“泥”，未必是身體臟的表現，灰塵只是一部分。
搓出來很多泥是身體臟的表現嗎？很多人都有這樣的疑問，那就是搓澡時在身體上搓下來的泥到底是什麼？是不是身體臟的表現。其實有的時候是身體臟的表現，有的時候則不是。
先探討一下這些泥是什麼，其實這些泥並不只是灰塵，還有角質層油脂汗水等等。角質層。就是表皮最外層的部分，主要有10~20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成，這是搓澡搓下泥的重要組成部分。
除此以外，還有油脂、汗和灰塵，油脂和汗水是新陳代謝排出體外的產物，灰塵是因為皮膚暴露在空氣當中，空氣裏的灰塵粘到皮膚表面。所以如果真的搓出更多泥，不一定是身體臟的表現，有可能是代謝過於旺盛了。
搓澡時搓出的泥越多越好嗎？有些人為了能讓自己搓出更多的泥，在搓澡的時候用非常大的力氣，他們覺得這樣洗才是洗幹凈了。實際上這是一種錯誤的做法，搓澡時不一定是做出越多泥越好的。
1、過度搓泥，會破壞角質層
雖然角質層是由死亡細胞組成的，但是它是皮膚的“保護膜”，把角質層破壞了，皮膚的水分就會流失得很快，會變得非常幹燥，而且還容易導致細菌感染。
2、容易引起皮膚病
用大力氣進行搓澡，不僅會破壞角質層，還會讓皮膚變得越來越幹燥，讓皮膚出現瘙癢的問題。除此以外，如果使用了特別刺激的肥皂或者沐浴露洗澡，還會增加得皮炎的幾率。
怎樣搓澡才合理？洗澡的時候是能搓澡的，但是一定要合理的搓澡，不能使用蠻力，要註意方式方法。
1、制定合理的搓澡頻率
如果身上不臟，是不能頻繁搓澡的。油性皮膚的人油脂分泌的比較旺盛，搓澡的頻率可以高一些，幹性皮膚的人不能太頻繁的搓澡，一周一次是比較合適的頻率。
2、控制力度
搓澡的時候不要用太大的力氣，可以先用手搓一搓，如果皮膚很光滑，用手搓不下東西，就可以不用搓澡巾。如果能搓下泥，也不能太過於用力的，以免傷害到角質層。
3、控制洗澡水的溫度
既然想要搓澡就要泡透了再搓，這樣會比較容易。但是在泡澡的時候要控制水溫，水溫在35℃到40℃之間是比較適宜的。
4、搓澡完註意保濕
洗完澡之後要塗抹身體乳，主要是為了保濕，不會讓皮膚太過於幹燥，在選擇身體乳的時候，要選擇純天然、無添加的、無刺激、溫和的身體乳。
洗澡時搓出來的泥並不一定是身上臟的表現，還有可能是代謝過於旺盛的表現。在搓澡的時候不要用太大的力氣，不要太過度，不要把角質層破壞了，不然對皮膚健康會有損害。洗澡是有門道的，別讓自己越洗越傷。
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