來源：北京晚報
從國際上看，兒童學習冰雪運動很普遍，即使在較為溫暖的國家，孩子們學習滑旱冰的活動，也有異曲同工的好處。
在學習中，家長可以靈活地掌握進度和時間，不必急於求成。請私教或是讓孩子們組團集體上課各有優點，進度也相差無幾。當然，讓多名同齡兒童一起玩耍，在不知不覺中學習，很受冰雪運動教練的推薦。各國教練一致表示，滑冰滑雪的技術本身應該放在其次，讓孩子們享受冬天的樂趣，位居一切之上。
滑冰
先學會摔跤和安全站起
讓他在冰上滾爬，熟悉環境。直到他三歲，才能控制住自己的雙腳，在冰上站穩而且行動自如。
凱倫·德·維托是加拿大安大略省的冰上運動員，現任安大略省滑鐵盧市學前兒童滑冰俱樂部教練。凱倫第一次帶兒子上冰的時候，他還在蹣跚學步。凱倫說：“讓他在冰上滾爬，熟悉環境是一回事，真正學滑冰則要晚一些。直到他三歲，他才能控制住自己的雙腳，在冰上站穩而且行動自如。”不過，兒子的進步非常喜人，剛滿四歲，就不再滿足在冰場外圈隨便滑滑了，已經需要在冰道的主道預定排期上冰了。
凱倫現在主要教授五歲班的孩子。她告訴家長：“教授孩子們滑冰，一定要保持耐心，因為對孩子們來說，冰上是一個全新的世界，應該給他們足夠的時間來適應，找到冰上運動的信心。”
第一周學滑冰的孩子們，會集中在俱樂部的合成橡膠場上，學習穿上滑冰鞋後平衡身體，增強腳腕的力量，然後才能走上真冰場。
凱倫在教授的最初階段，先要指導他們學會在冰上摔跤，著重教給孩子們怎樣摔倒才不會傷到自己，還有怎樣在摔倒後能夠安全站起。凱倫認為，孩子摔倒不可怕，他們有能力抵抗磕碰，並且需要習慣冰面的寒冷和堅硬。但是，教練和家長一定要給予安慰和鼓勵。
當孩子們學會將重心在兩腳間交替移動，大體把握了身體的平衡後，凱倫就帶領他們在冰上慢慢行走，向前後退和側身跨步。其間，讓孩子們身體前傾、擡頭和放松膝蓋，還可以張開雙臂，像是一架小飛機，孩子們會很愉快地學做。凱倫讓孩子自己決定使用的力量和加速度，並不急於推動他們太過快速。稚齡的小學員們會很快熟悉動作和掌控冰刀，主動地加力和加速反而更有成就感。
凱倫的教學方針是主張一開始就不讓孩子推椅子或使用平衡器械，認為會推遲孩子獨立行動的時間。無論如何，引導孩子們快樂地享受在冰上玩耍的時光才是最重要的，並且將此項快樂延續他們的一生，是當前教學的目的。
滑雪
滑個“比薩餅” 走個“炸薯條”
彎曲膝蓋，降低重心，而且開始時用玩遊戲的方式提高他們的興趣和勇氣：比如指點孩子們走一個“比薩餅”的圓圈，或是要他們走成“炸薯條”的直線……
好處多多
集中精力：孩子需要全力以赴才能集中力量、保持速度，精神不能有任何渙散，否則不僅保持不了平衡，而且可能摔得很重。運動同時，孩子會對身體各部分有深入的了解，運用得越來越自如。
展現活力：滑冰滑雪既能鍛煉孩子身體柔韌性和強壯度，也能加強心血管健康、預防幼兒肥胖，形體也會變得非常健美。
提升信心：在學習冰雪運動時，跌倒是難免的，重新站起來，繼續沒有做完的動作，將為孩子樹立起一個堅定的信念。
開心愉快：享受冰雪運動本身，是兒童在冬季的極大樂趣。無論孩子學習哪個程度的滑冰和滑雪活動，最重要的就是將他們帶離電腦和手機，讓他們動起來、玩起來、快樂起來。
很多兒童教育專家認為，兒童從3-7歲就可以學習滑雪了。凱特琳·康克林在美國科羅拉多州的丹佛市長大，兩歲起就是雪場上的好手了。成年後，她不僅擔任幼兒滑雪教練，而且還將她的教學經驗寫給體育雜誌，分享給其他教練、家長和孩子們。
凱特琳的學生中，有不少是剛學會走路就上雪場的小家夥。凱特琳說，教這些孩子滑雪，比較難的是開始。第一天，給他們穿上滑雪靴和滑雪板，就要花上不少時間。一般情況下，滑雪的設備對年幼的孩子來說，太過沈重和巨大，所以給他們穿好以後，需要讓孩子們重新學習動腿和動腳的方式，滑雪畢竟和平時走路不一樣。
孩子們學滑雪，第一是要學習平衡身體。凱特琳強調要求孩子彎曲膝蓋，降低重心，而且開始時用玩遊戲的方式提高他們的興趣和勇氣。
凱特琳很認真地說，在學習滑雪的頭一個月，對孩子一定要非常耐心，不要給施加太大壓力，也不要催促過猛，否則會斷掉他們對滑雪的興趣，以後很難再找回來了。她見過很多操之過急的家長，不自覺地就毀了孩子們學習的快樂。在孩子們還不是很熟練的時候，教練和家長都不要限制具體滑雪距離，不要設置長度固定的滑道，必須滑完這個長度才能轉回來，要有意地模糊起點和終點，放任讓他們自由活動，嘗試使用滑雪板的前後尖端和兩刃，做啟動和剎停等基礎練習。年幼的孩子很容易感到疲倦，所以滑上幾圈，就可以叫住孩子們休息一下，保護他們的腿部肌肉。
凱特琳提醒說，孩子參加滑雪，家長和監護人要註意雪場的天氣狀況。氣溫在0攝氏度左右時，孩子在室外滑雪的活動時間，最好保持在兩個小時之內，不要過長，其間可以多次小歇。午飯要吃飽吃好，下午加喝一次熱巧克力飲料，給孩子們補充體力。只要發現有孩子表現出不夠專註和厭煩的時候，可以帶他們玩其他遊戲，也乘機讓孩子小歇一下。
凱特琳發現，在練習了嶄新的運動後，孩子總是興奮地向爸爸媽媽講述他們的經歷，那場景是凱特琳最喜歡看到的。她希望孩子在幼年時學習過的滑雪和運動技巧，會跟著他們一輩子，帶給他們健康的身體、快樂的時光和健全的精神狀態。
溫玉順 文並圖