夜半哭醒，你有過嗎？
一直都很不喜歡半夜醒來，因為太安靜了，像被整個世界遺棄般清冷，特別是做了噩夢哭到醒來的時候。
時常有這樣的時候，
夢到被自己深愛著的人拋棄，
夢到自己最在乎的人離開，
夢到親友離心、吵架、受傷、危險，
夢到自己對夢中的一切無能為力，
……
有人問，哭醒是真的傷心嗎？是的，那種痛苦無法言說，眼淚一直流，濃重的悲傷充斥在心裏。夢裏十分真實，仿佛置身現實，然後哭著哭著就醒了。醒來還是在不停地抽泣哽咽，哭到快喘不過氣來，悲傷得不能自已，甚至能感覺到絕望與無助。
醒來的瞬間對夢境或許還能有一個大致印象，但其實很快就忘了夢的內容，只有悲傷的感覺還是無法抹去。醒來並不是結束，夢裏的情緒會帶到現實中來，要繼續哭一會兒才能慢慢平靜下來。
其實夜晚真的是滋生壞情緒的最佳時間段，很容易產生情感波動。特別是夜半醒來，總有天地間唯我一人的孤寂感。特別是夜半做噩夢哭醒，這時候如果不能好好調節，可能會影響到一整天的精神與情緒。
此時沒有必要刻意壓制自己想哭的欲望，就放空自己的大腦，好好哭一場。雖然哭完後並不會覺得想笑，還有濃重的疲憊感撲面而來，真的是身心俱疲。但是也感覺自己打通了任督二脈，好像卸下了滿身重擔，可以繼續睡了。
常常聽到日有所思，夜有所夢的說法。有一段時間我也以為夢裏哭泣到醒來是有什麼意義，所以特意上網查了一下。答案包羅萬象，分析角度多樣，有周公解夢說、有從心理學角度、八卦迷信應有盡有，真的是看得我眼花繚亂。我在各種解說裏穿梭，只尋找只相信自己想看到的答案，後來發現，我只是想從中找到一份心安。所以，無需太過在意所謂夢中哭泣的寓意。
我很樂於按照自己的意願來解析這些夢。
無非“借夢一泣”。成年人的世界，哪有容易二字。夢能讓人哭泣，何嘗不是一把解壓利器。你可以把它當成是內心的釋放，無意識的宣泄。也許是最近壓力很大，感覺非常壓抑，或是有說不出的委屈，不能為人道也。這些在現實生活中無法發泄出來的情緒，我們潛意識裏又想要釋放，所以才會在夢見哭泣，就當是在釋放壓力了。雖然醒來的時候會有哭過很累的感覺，但一般醒來後心情會覺得輕松多了，也很淡定。當然，這是在正常頻率下的半夜哭醒，如果是很長一段時間經常夜半哭醒，那麼就要重視起來了。
趁機“借夢一敘”。其實夢還有另外一個好處，就是提醒我該“走動”了。雖然基本不記得夢境內容，但很多時候我會記得夢中人物，這時候，我都會“借夢一敘”。如果夢到了朋友，我會在近期和她聯系，條件允許的話我會去見她。如果無法相見，我會告訴她，我夢到你了，可能是因為想念，許久未見。如果夢到了親人，我會在周末回家，一起吃飯聊天。偶爾夢也會提醒我該做某些事，醒來後，或許會激勵我繼續前進，或者重拾某些被遺忘的美好與堅持。夢會讓我更加珍惜身邊人或者抓住身邊事。